Believe by Kim French

Өзүнүн фитнес-трансформациясынан өткөндөн кийин, Ким башкаларга өздөрүнүн дараметин таанып, күчтүүрөөк болууга жана ишенимдүүрөөк сезүүгө жардам берүү үчүн кумарланууну пайда кылган. Believe колдонмосу Кимдин бардык билимин, тажрыйбасын жана уникалдуу машыгуу ыкмаларын камтыйт, анын ичинде 30+ үй жана спорт зал пландары жана дагы көптөгөн пландар. Дүйнө жүзүндөгү миңдеген адамдардын жашоосун өзгөртүп, акыры сизге керектүү нерселердин бардыгын бир жерде камтыган колдонмону алып келет.

Колдонмодогу машыгууларга жана пландарга кирүү үчүн акы төлөнүүчү жазылуу талап кылынарын эске алыңыз.

Колдонмо үйдө же спорт залда машыгып жатсаңыз да, ийгиликке жетүүгө жардам берүү үчүн кылдат иштелип чыккан, бир катар ыңгайлаштырылган машыгуу пландары, ылайыкташтырылган тамактануу жана прогресске көз салуу мүмкүнчүлүктөрү. Биздин жөнөкөй жана интуитивдик интерфейсибиз сизге бүт фитнес саякатыңызда үзгүлтүксүз жана жагымдуу тажрыйбаны камсыз кылат.

МАШЫГУУ ПЛАНДАРЫ

Колдонмонун ичинде бир нече план боюнча МИҢден ашык жеке көнүгүүлөрдүн жардамы менен сиз ар кандай көнүгүүлөрдүн көп түрүнө ээ болосуз - каалооңуз же максатыңыз кандай болбосун. Кимдин машыгуулары жекече өркүндөтүлгөн жана өмүр бою улана турган ЧЫНЫГЫ натыйжаларды берүү үчүн курулган! 7 күндүк АКЫСЫЗ СЫНОО версиясын колдонуп көрүңүз жана анын прогрессивдүү машыгуу пландарынан канчалык ийгиликке жетээриңизди өз көзүңүз менен көрүңүз. Сиз эч качан жоголгондой сезилбейсиз.

альтернативдик көнүгүүлөр

Колдонмо сизди эске алуу менен жасалган. "Алмаштыруу" функциясын колдонуп, ошол эле иштеген булчуңдарды бутага алуу үчүн сунушталган альтернативалуу көнүгүүлөрдү тандаңыз. Биз сизге жеңилирээк көнүгүү, бош эмес машыгуу залында башка жабдуулар же жаракаттар үчүн азыраак сокку көнүгүүлөр керек болушу мүмкүн экенин түшүнөбүз. Жада калса машыгуу залынын пландарын да берилген альтернативалуу көнүгүүлөр аркылуу үйдө колдонуу үчүн өзгөртүүгө болот. Колдонмо чындап эле сиздин каалооңузга ылайыкташтырылган.

ТАМАКТАНУУНУН ЖЕКЕ ПЛАНДАРЫ

Эч кандай чектөөсүз диетасыз же порциянын кыскартылган өлчөмдөрү жок даамдуу жана аш болумдуу рецепттерден ырахат алыңыз. Биздин автоматтык түрдө түзүлгөн тамак пландоочубузду колдонуңуз же диетанын бардык түрлөрүнө (анын ичинде вегетариандык, вегетариандык, пескатариандык жана тамак-аш аллергияларына) ылайыктуу өзүңүздүн тамак планыңызды түзүңүз. Биздин түстүү рецепттер китепканабыз сизге машыгууңузду колдоо үчүн даамдуу тамактарды жасоо ыкмасын жана жашооңузду бир аз жеңилдетүү үчүн ыңгайлуу соода тизмеси функциясын көрсөтөт. Күнүмдүк тамактануу планыңызга өзүңүздүн жеке тамактарыңызды/закускаларыңызды кошуңуз.

МАКРО КАЛКулятор

Божомолдорду алып чыгып, биз сизге жол көрсөтөлү. Сиздин калория жана макронутриенттериңиздин максаттары сиздин жеке маалыматыңызга жана фитнес максаттарыңызга жараша автоматтык түрдө сиз үчүн эсептелинет. Колдонмодогу 100 рецепттерибиздин ичинен тандап, күнүңүздү бир караганда так көрсөтүлгөн маалымат максаттары менен көрүңүз. Керек болсо орнотуулардагы макростарыңызды өзгөртүңүз.

БИЛИМ БОРБОРУ

Колдонмодо пайдалуу видеолору бар чоң билим берүү борбору бар, бул тез формадагы демонстрацияларбы, кадам-кадам рецепттери же Кимдин толук тереңдетилген үйрөткүч видеолору, анда ал бардык фитнес жөнүндө сүйлөйт. Саякатыңызда сизге жардам бере турган жаңы билим берүү мазмунун түзүү үчүн Кимге сунуштарды жөнөтүңүз.

ПРОГРЕСС ЖАНА АДАТТАРГА КӨЗ КӨРҮҮ

Прогресске көз салуу - бул мотивацияны сактоонун эң сонун жолу жана бизде сизге жардам бере турган көптөгөн функциялар бар. Ар бир көнүгүү үчүн салмагыңызды жана кайталооңузду жазыңыз жана ПБ жана көнүгүү журналыңызды көрүү үчүн ыңгайлуу көнүгүү тарыхы баскычын колдонуңуз. Прогрессиңизге көз салуу үчүн үзгүлтүксүз сүрөттөрдү жана өлчөөлөрдү тартыңыз жана телефонуңузга сактоо үчүн өзүңүздүн салыштыруу сүрөттөрүңүздү түзүңүз. Саякатыңыз тууралуу ой жүгүртүп, фитнесиңиздин этаптарын жана тажрыйбаңызды журналга жазыңыз, анда айыз циклиңизге көз салсаңыз болот.

Колдонмонун ичинде сизге эң жакшы тажрыйбаны камсыз кылуу үчүн дагы көптөгөн функциялар бар; чакырык бөлүмү, оффлайн режими, планды баштапкы абалга келтирүү, өзгөчөлөнгөн мазмун жана башкалар.

Жагдайыңыз кандай болбосун, Believe колдонмосу ар бир адам үчүн фитнес жана тамактанууну мүмкүн кылуу үчүн бул жерде!

Купуялык саясаты: https://www.kimfrenchfitness.com/privacy

Колдонуу шарттары (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/