Buttocks Workout: Hips Workout

Бодибилдингди өркүндөтүүнү, арыктагыны, жамбаш менен машыгууну каалаган бош адамдар үчүн үйдө машыгуу колдонмосу. Денеңиз тең салмактуу болуп калат, 30 күндүк сыноо менен өзгөртүү мүмкүн. Сиз жамбаш жана кыялданган жамбаштын ийри сызыгы менен сулуу болосуз. Үйдө машыгуу эч кандай жабдыкты кыялданган жамбашка жана кемчиликсиз денеге багыттабайт, майды арылтууга жана арыктоого, ошондой эле бүт денени бодибилдингге салууга жардам берет.

🌈 Бөтө машыгуусунун өзгөчөлүктөрү: машыгуу трекери
▪ Ден соолук, шамдагай дене
▪ Аялдардын дене түзүлүшүн жакшыртып, үй шартында бодибилдинг менен машыгууну улантыңыз
▪ Жаңы баштагандар үчүн кеңири видео нускама
▪ Режим боюнча илимий квадра көнүгүүлөрү: аялдар үчүн бөксө көнүгүүлөр, эртең менен сунуу жана түнкү сунуу көнүгүүлөрү
▪ Үйдө машыгууну каалаган убакытка жараша машыгуу эстеткичтерин орнотуңуз.
▪ Арыктоо боюнча кеңештерди камтыйт
▪ Жаңы баштагандарга жана профессионалдарга ылайыктуу
▪ Аялдар үчүн арыктоо жана майларды күйгүзүү процессин тездетүү үчүн жогорку интенсивдүү машыгуулар бар.
▪ Өзүңүздүн жеке фитнес тренериңиз болуңуз, аялдарыңыздын машыгууларына оффлайн режиминде да көз салыңыз

✔ Майды жоготуу, аялдар үчүн глюте машыгуулары
Аялдардын фитнес көнүгүүлөрүнүн максаты - жамбаштын майын жана бөксө катмарын тең салмактоо. Машыгуу колдонмосу жамбаштын майын күйгүзүүгө, булчуңдарды көбөйтүүгө жана дененин ийри сызыктарын түзүүгө жардам берет. Butt Workout: Workout Tracker сизге 30 күндүк тапшырма менен көбүктүү жамбашка, толук жана тонго ээ болууга жардам берет. Бул жамбашты көнүгүү колдонмосу менен машыгып жатканда, сиз күн сайын байкаларлык өзгөрүүлөрдү көрөсүз.

✔ Жамбаштарды аппаратсыз көнүгүү
Жамбаш үчүн машыгуу колдонмосу машыгуу жана май жоготуу учурунда жабдууларды колдонбостон башка көптөгөн хит машыгууларды жана үй машыгууларын камтыйт. Машыгууну пландоочу бош адамдар үчүн убакытты жана акчаны үнөмдөйт. Фитнес жана бодибилдинг менен машыгуу үчүн спорт залга кереги жок. Биздин виртуалдык жеке фитнес тренерибиз машыгуу трекерине жараша сизге ар дайым колдоо көрсөтөт.

✔ Машыгуу пландоочусу
Колдонмо аялдар үчүн 30 күндүк машыгуу менен жеткиликтүү. Аялдар үчүн ар бир машыгууда деталдуу видео жана сүрөт көрсөтмөлөрү бар, бул туура эмес машыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтат. Жетекчиликсиз сам-тренинг үй машыгуу процессинде травма алып келет, арыктоо ылдамдыгы жана эффективдүүлүгү да төмөндөйт. Ар бир үй машыгуу видеосу ошондой эле аялдардын минималдуу фитнес интенсивдүүлүгүн, машыгуу убактысын жана эс алуу мезгилин камтыйт. Butt Workout: Workout Trackerдеги убакыт ийкемдүү, сиз аны колдонуучунун абалына жараша орнотуп, түзөтө аласыз.

✔ Бут көнүгүүлөрү, санга көнүгүүлөр
Негизинен табигый арыктоо үчүн буттарды колдонуу, аялдар үчүн машыгуу, олжо машыгуу, толук дене машыгуу, ж.б. Майларды жоготуу, жамбаш көнүгүүлөрү жана жамбаш көнүгүүлөрү аркылуу дененин майын күйгүзүү, сизге күчтүү дене берет, фитнести жогорулатуу.

Күнүмдүк көнүгүү жана жамбашты көнүгүү колдонмосу миллиондогон адамдарга өз денеси жөнүндө өзүн өзү сезбей, кыялданган денеге ээ болууга жардам берет. 30 күндүн ичинде машыгып, арыктап, ар кандай кооз кийимдерди ишенимдүү кийип, айланадан бардык көздөрдү өзүнө тарта аласыз. Butt Workout: Workout Tracker - бул чөнтөгүңүздөгү жеке фитнес тренери, сиз үйдө же каалаган жерде, каалаган убакта машыгып, машыгууга болот.
Бекем жамбаш, жагымдуу жамбаш, 30 күндүн ичинде жамбаш ийри сызыгын түзүңүз.
Butt Workout: Workout Tracker сизди канааттандырат деп үмүттөнөбүз!