Workout At Home: No Equipment

Workout At Home ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພະນັກງານຫ້ອງການມີສຸຂະພາບດີ. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປ gym. ການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນແລະຄູຝຶກສອນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຢູ່.
app ຍັງມີການອອກກໍາລັງກາຍແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບການ abs, ຫນ້າເອິກ, ແຂນ, ຂາ, ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະ shoulders ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່. ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການອອກກໍາລັງກາຍແບບພິເສດທີ່ມີລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນເຊັ່ນ: HIIT, Cardio, Tabata, ...
ອອກກຳລັງກາຍທຸກມື້ເພື່ອສຸຂະພາບ💪💪💪

⭐ຄຸນສົມບັດ⭐
• 100+ ອອກກໍາລັງກາຍ
• ໃຊ້ໄດ້ທັງຍິງແລະຊາຍ
• ລຶບຮູບພາບຄໍາແນະນໍາ
• ບໍ່ມີອິນເຕີເນັດທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ
• HIIT, Tabata, Cardio
• ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ