ຢາກຮູ້ VO2 ສູງສຸດຂອງເຈົ້າບໍ? ໃຊ້ເຄື່ອງຄິດເລກ VO2 Max ເພື່ອປະເມີນຄ່າ VO2 ສູງສຸດຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸ ແລະເພດຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງຄິດເລກ VO2 max ໃຊ້ 4 ວິທີການທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຄິດໄລ່ VO2 ສູງສຸດຂອງທ່ານ.
ຕາຕະລາງ VO2 Max ຕາມອາຍຸແມ່ນຕາຕະລາງເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າ ເໝາະ ສົມກັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອີງຕາມອາຍຸແລະເພດຂອງລາວຕໍ່ກັບປະຊາກອນທົ່ວໄປ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນອາຍຸຍັງນ້ອຍ ແລະ ພໍດີມີ VO2 ສູງສຸດທີ່ສູງກວ່າຄົນເກົ່າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ສ.ຫ. 2025