Intermittent Fasting Tracker

Nesunkiai stebėkite savo pasninko kelionę su Protarpinio pasninko sekikliu! Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar ekspertas, ši programėlė padės jums laikytis tvarkaraščio, stebėti pažangą ir greičiau pasiekti savo sveikatos tikslus. Gaukite nemokamų suasmenintų įžvalgų, pasninko patarimų ir stebėjimo realiuoju laiku, kad pasiektumėte geriausią savo formą!

9 DALYKAI, KURIE JUMS PATIKS IŠ ŠIOS PASNINKAVIMO STEBĖJIMO PROGRAMĖLĖS
⏳ 1. Kasdienis protarpinis badavimas su 15 pasninko planų
🕐 2. Suplanuokite savo darbo dienas su pritaikytu pasninko laikotarpiu
🕐 3. Patarimai, kaip išlaikyti pasninko laikotarpį
📃 4. Gražios įžvalgos ir laiko juosta, padėsianti geriau suprasti savo pasninko laikotarpį
💧 5. Vandens, svorio ir matavimo seklys jūsų svorio tikslo kelionei
🔔 6. Gražūs pranešimai, kurie motyvuos kiekvieną kartą pasninkaudami
⏳ 7. Suplanuokite automatinį badavimą
🏆 8. Pasiekimų ženkleliai už vandenį ir pasninką
🌟9. Labai paprasta ir lengva vartotojo sąsaja, padėsianti pradėti savo pasninko kelionę

5 PRIEŽASTYS, KODĖL TURĖTUMĖTE PASIRINKTI
👍 1. Paprasta ir lengva vartotojo sąsaja
💰 2. Labai prieinama kaina
📃 3. Stebėkite savo pasninkavimo eigą be vandens
📆 4. Daugiau nei 30 pasninko planų visiems
💡 5. Nemokami patarimai ir įžvalgos

VISOS PROTRIKTINIO PASNINKAVIMO STEBĖJIMO PROGRAMĖLĖS FUNKCIJOS
√ Paprasta vartotojo sąsaja pasninkavimui stebėti
√ Vienas bakstelėjimas pradžiai / pabaigai
√ Įvairūs protarpiniai dienos ir savaitės pasninko planai
√ Individualus pasninko planas
√ Redaguoti ankstesnį pasninką
√ Koreguoti pasninko laikotarpį
√ Nustatyti priminimus apie pasninką
√ Išmanusis pasninko stebėjimo įrankis
√ Pasninko laikmatis
√ Vandens stebėjimo įrankis
√ Žingsnių stebėjimo įrankis
√ Svorio ir kūno matavimo stebėjimo įrankis
√ Stebėkite savo svorį ir žingsnius
√ Patikrinkite pasninko būseną
√ Patarimai ir straipsniai apie pasninkavimą
√ Receptai valgymui ir pasninko laikotarpiui
√ Sinchronizuokite duomenis su „Google Fit“

Protarpinio pasninko stebėjimo PLANAI
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dienos planai
▪ 24 valandų, 30 valandų, 36 valandų ir 48 valandų dienos planai
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
savaitės planai
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 savaitės planai

Protarpinio badavimo PRIVALUMAI
▪ Svorio metimas ir medžiagų apykaitos gerinimas
▪ Cukraus kiekio kraujyje kontrolės gerinimas
▪ Miego kokybės gerinimas
▪ Smegenų sveikatos ir funkcijos gerinimas

Kas yra protarpinis badavimas
Protarpinis badavimas yra valgymo modelis, kaitalioja valgymo ir pasninko laikotarpius. Skirtingai nuo tradicinių dietų, jis neriboja konkrečių maisto produktų, o sutelkia dėmesį į tai, kada valgote. Populiarūs metodai apima 16/8 metodą, kai badaujama 16 valandų ir valgoma per 8 valandų laikotarpį, ir 5:2 metodą, kai penkias dienas valgoma įprastai, o dvi dienas suvartojama mažiau energijos. Yra žinoma, kad protarpinis badavimas padeda mesti svorį, gerina medžiagų apykaitą ir didina susikaupimą, skatindamas riebalų deginimą ir mažindamas insulino kiekį. Jį galima pritaikyti prie įvairaus gyvenimo būdo, todėl tai yra lankstus požiūris į sveiką mitybą.

Jei turite klausimų dėl programėlės, rašykite mums el. paštu healthydietdev@gmail.com
Mielai padėsime.