QuitNow: Quit smoking for good
Ietver reklÄmasPirkumi lietotnÄ
4,5star
67,3Ā tÅ«kst.Ā atsauksmes
1Ā milj.+
LejupielÄdes
Visiem
info
Par Ŕo lietotni
Vai jÅ«s mÄÄ£inÄt atmest smÄÄ·ÄÅ”anu? Ja jums ir grÅ«ti apstÄties, QuitNow ir Å”eit, lai jums palÄ«dzÄtu.
PirmÄs lietas: jÅ«s zinÄt, ka smÄÄ·ÄÅ”ana ir kaitÄ«ga jÅ«su Ä·ermenim. Neskatoties uz to, daudzi cilvÄki turpina smÄÄ·Ät. TÄtad, kÄpÄc jums vajadzÄtu atmest? Atmetot smÄÄ·ÄÅ”anu, jÅ«s uzlabojat savas un apkÄrtÄjo dzÄ«ves kvalitÄti un ilgmūžību. Viens efektÄ«vs veids, kÄ sagatavoties veiksmÄ«gam ceļojumam bez dÅ«miem, ir tÄlrunÄ« lejupielÄdÄt QuitNow.
QuitNow ir pÄrbaudÄ«ta lietotne, kas izstrÄdÄta, lai motivÄtu jÅ«s atmest smÄÄ·ÄÅ”anu. Tas mudina jÅ«s izvairÄ«ties no tabakas, palÄ«dzot iztÄloties sevi kÄ nesmÄÄ·ÄtÄju. AtteikÅ”anÄs kļūst vieglÄka, ja koncentrÄjaties uz Ŕīm ÄetrÄm galvenajÄm jomÄm:
šļø JÅ«su bijuÅ”Ä smÄÄ·ÄtÄja statuss: kad atmetat smÄÄ·ÄÅ”anu, uzmanÄ«bas centrÄ ir jÄbÅ«t jums. AtgÄdiniet dienu, kad pametÄt smÄÄ·ÄÅ”anu, un sasmalciniet skaitļus: cik dienu esat bijis bez dÅ«miem, cik daudz naudas esat ietaupÄ«jis un no cik cigareÅ”u esat izvairies?
š Sasniegumi: jÅ«su motivÄcija atmest smÄÄ·ÄÅ”anu: tÄpat kÄ jebkurÅ” cits dzÄ«ves uzdevums, atmest smÄÄ·ÄÅ”anu ir vieglÄk, ja to sadalÄt mazÄkos, pÄrvaldÄmos soļos. QuitNow piedÄvÄ 70Ā mÄrÄ·us, pamatojoties uz cigaretÄm, no kurÄm esat izvairÄ«jusies, dienÄm kopÅ” pÄdÄjÄs smÄÄ·ÄÅ”anas un ietaupÄ«to naudu. Tas nozÄ«mÄ, ka jÅ«s varat sÄkt svinÄt savus sasniegumus jau no pirmÄs dienas.
š¬ Kopiena: bijuÅ”o smÄÄ·ÄtÄju tÄrzÄÅ”ana: kad atmetat smÄÄ·ÄÅ”anu, ir svarÄ«gi palikt nesmÄÄ·ÄtÄju vidÄ. QuitNow nodroÅ”ina tÄrzÄÅ”anu, kurÄ piedalÄs cilvÄki, kuri, tÄpat kÄ jÅ«s, ir atvadÄ«juÅ”ies no tabakas. Ja ieskauj sevi ar nesmÄÄ·ÄtÄjiem, jÅ«su ceļojums bÅ«s vienmÄrÄ«gÄks.
ā¤ļø JÅ«su kÄ bijuÅ”Ä smÄÄ·ÄtÄja veselÄ«ba: QuitNow sniedz jums veselÄ«bas rÄdÄ«tÄju sarakstu, kas izskaidro, kÄ jÅ«su Ä·ermenis uzlabojas katru dienu. Å ie rÄdÄ«tÄji ir balstÄ«ti uz informÄciju no Pasaules VeselÄ«bas organizÄcijas, un mÄs tos atjauninÄm, tiklÄ«dz PVO publicÄ jaunus datus.
TurklÄt preferenÄu ekrÄnÄ ir vairÄk sadaļu, kas var palÄ«dzÄt jums pamest smÄÄ·ÄÅ”anu.
š Bieži uzdotie jautÄjumi: esam apkopojuÅ”i dažus padomus, kÄ atmest smÄÄ·ÄÅ”anu, taÄu, godÄ«gi sakot, mÄs nebijÄm pÄrliecinÄti, kur tos ievietot. LielÄkÄ daļa cilvÄku, kas vÄlas atmest, meklÄ padomu tieÅ”saistÄ, un tur ir daudz maldinoÅ”as informÄcijas. MÄs izpÄtÄ«jÄm Pasaules VeselÄ«bas organizÄcijas arhÄ«vus, lai atrastu viÅu veiktos pÄtÄ«jumus un to secinÄjumus. SadaÄ¼Ä BiežÄk uzdotie jautÄjumi atradÄ«sit atbildes uz visiem jÅ«su jautÄjumiem par smÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”anu.
š¤ The QuitNow AI: dažkÄrt jums var rasties neparasti jautÄjumi, kas nav redzami FAQ. Å Ädos gadÄ«jumos nekautrÄjieties jautÄt AI: mÄs esam apmÄcÄ«juÅ”i to atbildÄt uz Å”iem dÄ«vainajiem jautÄjumiem. Ja tam nebÅ«s labas atbildes, tÄ sazinÄsies ar QuitNow komandu, kas atjauninÄs savu zinÄÅ”anu bÄzi, lai tÄ varÄtu sniegt labÄkas atbildes nÄkotnÄ. Starp citu, jÄ: visas AI atbildes ir iegÅ«tas no PVO arhÄ«viem, tÄpat kÄ FAQ padomi.
š GrÄmatas smÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”anai: iepazÄ«Å”anÄs ar smÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”anas paÅÄmieniem var atvieglot procesu. TÄrzÄÅ”anÄ vienmÄr kÄds runÄ par grÄmatÄm, tÄpÄc mÄs veicÄm dažus pÄtÄ«jumus, lai noskaidrotu, kuras no tÄm ir vispopulÄrÄkÄs un kuras patieÅ”Äm var palÄ«dzÄt jums uz visiem laikiem atmest.
ā ArÄ« pulkstenÄ«: QuitNow's WearĀ OS lietotne un elementi ļauj izsekot progresam, redzÄt, cik daudz esat ietaupÄ«jis, un pÄrbaudÄ«t savu bezsmÄÄ·ÄÅ”anas statistiku tieÅ”i no plaukstas locÄ«tavas.
Vai jums ir kÄdi ieteikumi, kÄ padarÄ«t QuitNow vÄl labÄku? Ja tÄ, lÅ«dzu, sazinieties ar mums pa e-pastu android@quitnow.app.
PirmÄs lietas: jÅ«s zinÄt, ka smÄÄ·ÄÅ”ana ir kaitÄ«ga jÅ«su Ä·ermenim. Neskatoties uz to, daudzi cilvÄki turpina smÄÄ·Ät. TÄtad, kÄpÄc jums vajadzÄtu atmest? Atmetot smÄÄ·ÄÅ”anu, jÅ«s uzlabojat savas un apkÄrtÄjo dzÄ«ves kvalitÄti un ilgmūžību. Viens efektÄ«vs veids, kÄ sagatavoties veiksmÄ«gam ceļojumam bez dÅ«miem, ir tÄlrunÄ« lejupielÄdÄt QuitNow.
QuitNow ir pÄrbaudÄ«ta lietotne, kas izstrÄdÄta, lai motivÄtu jÅ«s atmest smÄÄ·ÄÅ”anu. Tas mudina jÅ«s izvairÄ«ties no tabakas, palÄ«dzot iztÄloties sevi kÄ nesmÄÄ·ÄtÄju. AtteikÅ”anÄs kļūst vieglÄka, ja koncentrÄjaties uz Ŕīm ÄetrÄm galvenajÄm jomÄm:
šļø JÅ«su bijuÅ”Ä smÄÄ·ÄtÄja statuss: kad atmetat smÄÄ·ÄÅ”anu, uzmanÄ«bas centrÄ ir jÄbÅ«t jums. AtgÄdiniet dienu, kad pametÄt smÄÄ·ÄÅ”anu, un sasmalciniet skaitļus: cik dienu esat bijis bez dÅ«miem, cik daudz naudas esat ietaupÄ«jis un no cik cigareÅ”u esat izvairies?
š Sasniegumi: jÅ«su motivÄcija atmest smÄÄ·ÄÅ”anu: tÄpat kÄ jebkurÅ” cits dzÄ«ves uzdevums, atmest smÄÄ·ÄÅ”anu ir vieglÄk, ja to sadalÄt mazÄkos, pÄrvaldÄmos soļos. QuitNow piedÄvÄ 70Ā mÄrÄ·us, pamatojoties uz cigaretÄm, no kurÄm esat izvairÄ«jusies, dienÄm kopÅ” pÄdÄjÄs smÄÄ·ÄÅ”anas un ietaupÄ«to naudu. Tas nozÄ«mÄ, ka jÅ«s varat sÄkt svinÄt savus sasniegumus jau no pirmÄs dienas.
š¬ Kopiena: bijuÅ”o smÄÄ·ÄtÄju tÄrzÄÅ”ana: kad atmetat smÄÄ·ÄÅ”anu, ir svarÄ«gi palikt nesmÄÄ·ÄtÄju vidÄ. QuitNow nodroÅ”ina tÄrzÄÅ”anu, kurÄ piedalÄs cilvÄki, kuri, tÄpat kÄ jÅ«s, ir atvadÄ«juÅ”ies no tabakas. Ja ieskauj sevi ar nesmÄÄ·ÄtÄjiem, jÅ«su ceļojums bÅ«s vienmÄrÄ«gÄks.
ā¤ļø JÅ«su kÄ bijuÅ”Ä smÄÄ·ÄtÄja veselÄ«ba: QuitNow sniedz jums veselÄ«bas rÄdÄ«tÄju sarakstu, kas izskaidro, kÄ jÅ«su Ä·ermenis uzlabojas katru dienu. Å ie rÄdÄ«tÄji ir balstÄ«ti uz informÄciju no Pasaules VeselÄ«bas organizÄcijas, un mÄs tos atjauninÄm, tiklÄ«dz PVO publicÄ jaunus datus.
TurklÄt preferenÄu ekrÄnÄ ir vairÄk sadaļu, kas var palÄ«dzÄt jums pamest smÄÄ·ÄÅ”anu.
š Bieži uzdotie jautÄjumi: esam apkopojuÅ”i dažus padomus, kÄ atmest smÄÄ·ÄÅ”anu, taÄu, godÄ«gi sakot, mÄs nebijÄm pÄrliecinÄti, kur tos ievietot. LielÄkÄ daļa cilvÄku, kas vÄlas atmest, meklÄ padomu tieÅ”saistÄ, un tur ir daudz maldinoÅ”as informÄcijas. MÄs izpÄtÄ«jÄm Pasaules VeselÄ«bas organizÄcijas arhÄ«vus, lai atrastu viÅu veiktos pÄtÄ«jumus un to secinÄjumus. SadaÄ¼Ä BiežÄk uzdotie jautÄjumi atradÄ«sit atbildes uz visiem jÅ«su jautÄjumiem par smÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”anu.
š¤ The QuitNow AI: dažkÄrt jums var rasties neparasti jautÄjumi, kas nav redzami FAQ. Å Ädos gadÄ«jumos nekautrÄjieties jautÄt AI: mÄs esam apmÄcÄ«juÅ”i to atbildÄt uz Å”iem dÄ«vainajiem jautÄjumiem. Ja tam nebÅ«s labas atbildes, tÄ sazinÄsies ar QuitNow komandu, kas atjauninÄs savu zinÄÅ”anu bÄzi, lai tÄ varÄtu sniegt labÄkas atbildes nÄkotnÄ. Starp citu, jÄ: visas AI atbildes ir iegÅ«tas no PVO arhÄ«viem, tÄpat kÄ FAQ padomi.
š GrÄmatas smÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”anai: iepazÄ«Å”anÄs ar smÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”anas paÅÄmieniem var atvieglot procesu. TÄrzÄÅ”anÄ vienmÄr kÄds runÄ par grÄmatÄm, tÄpÄc mÄs veicÄm dažus pÄtÄ«jumus, lai noskaidrotu, kuras no tÄm ir vispopulÄrÄkÄs un kuras patieÅ”Äm var palÄ«dzÄt jums uz visiem laikiem atmest.
ā ArÄ« pulkstenÄ«: QuitNow's WearĀ OS lietotne un elementi ļauj izsekot progresam, redzÄt, cik daudz esat ietaupÄ«jis, un pÄrbaudÄ«t savu bezsmÄÄ·ÄÅ”anas statistiku tieÅ”i no plaukstas locÄ«tavas.
Vai jums ir kÄdi ieteikumi, kÄ padarÄ«t QuitNow vÄl labÄku? Ja tÄ, lÅ«dzu, sazinieties ar mums pa e-pastu android@quitnow.app.
AtjauninÄta
DroŔība sÄkas ar izpratni par to, kÄ izstrÄdÄtÄji vÄc un kopÄ«go jÅ«su datus. Datu konfidencialitÄtes un droŔības prakse var atŔķirties atkarÄ«bÄ no izmantojuma, reÄ£iona un vecuma. IzstrÄdÄtÄjs ir sniedzis Å”o informÄciju un laika gaitÄ var to atjauninÄt.
Dati netiek kopÄ«goti ar treÅ”ajÄm pusÄm
Uzziniet vairÄk par to, kÄ izstrÄdÄtÄji norÄda datu kopÄ«goÅ”anu.
Å ajÄ lietotnÄ var vÄkt Å”o veidu datus.
Personas informÄcija, ZiÅojumi un vÄlĀ 4
Dati tiek Å”ifrÄti pÄrsÅ«tÄ«Å”anas laikÄ
Varat pieprasÄ«t datu dzÄÅ”anu
VÄrtÄjumi un atsauksmes
4,5
66Ā tÅ«kst.Ā atsauksmes
Hominis est errare
- AtzÄ«mÄt kÄ nepiemÄrotu
2021. gada 18. novembris
š
Fewlaps
2021. gada 18. novembris
š
Google tÄ«kla lietotÄjs
- AtzÄ«mÄt kÄ nepiemÄrotu
2019. gada 13. oktobris
PatieÅ”Äm labi!
2Ā personas atzÄ«mÄja Å”o atsauksmi kÄ noderÄ«gu.
Google tÄ«kla lietotÄjs
- AtzÄ«mÄt kÄ nepiemÄrotu
2016. gada 18. novembris
PalÄ«dzÄt atmest Ŕī programma protams nepalÄ«dzÄs. Bet sekot lÄ«dzi laika posmam ko nesmÄÄ·Ä, nenosmÄÄ·Äto cigareÅ”u daudzumam, ietaupÄ«tajam laikam un naudai gan š
2Ā personas atzÄ«mÄja Å”o atsauksmi kÄ noderÄ«gu.
Jaunumi
Welcome to the new version 12.21.0 of QuitNow! We're excited to introduce a new feature that allows you to rearrange items on your home screen, giving you more control over your app experience. We're always here to support you on your quit journey. Please share your feedback with us at feedback@quitnow.app. Keep up the great work, quitters!
Lietotnes atbalsts
Par izstrÄdÄtÄju
FEWLAPS SOCIEDAD LIMITADA.
core@fewlaps.com
CALLE DOS DE MAIG, 277 - P. 1 PTA. 1
08025 BARCELONA
Spain
+34 616 33 33 83
