Health & Her App

Pārņemiet kontroli pār savu hormonālo veselību, izmantojot lietotni Health & Her — jūsu ekspertu vadīts atbalsta līdzeklis sieviešu veselībai un labklājībai. Neatkarīgi no tā, vai jums ir 20, 30, 40, 50 vai vairāk gadu, mūsu lietotne pielāgojas, lai palīdzētu jums visos posmos — no dabiskajiem menstruālajiem cikliem līdz hormonālajai kontracepcijai, HAT, perimenopauzei, menopauzei un pēcmenopauzei. Veidojiet pozitīvus dzīvesveida ieradumus, piekļūstiet uzticamiem padomiem un jūtieties vairāk kontrolējami katru dienu.

PERSONALIZĒTS ATBALSTS, PIELĀGOTS JUMS
Saņemiet uzticamu atbalstu, kas pielāgojas jūsu vajadzībām. Neatkarīgi no tā, vai sekojat savam ciklam, pārvaldāt perimenopauzes pazīmes vai lietojat hormonālo kontracepciju, lietotne Health & Her App piedāvā personalizētu pieredzi, pamatojoties uz jūsu atrašanās vietu hormonālās veselības ceļojumā.

UZ PIERĀDĪJUMIEM BALSTĪTS RĪKU KOMPLEKTS
Mūsu veselības un labklājības rīki, ko atbalsta zinātne un ir izstrādāti, domājot par sieviešu labklājību, palīdz jums izveidot pozitīvus ieradumus, kas ir noturīgi:

• Interaktīvie CBT vingrinājumi
• Iegurņa pamatnes treniņš
• Miega meditācijas un muskuļu relaksācijas audio
• Hidratācijas atgādinājumi
• Krūšu pašpārbaudes norādījumi
• Dziļa elpošana
• Papildinājumi / HAT atgādinājumi

…un vēl daudz vairāk.


IZSEKOT SAVAS VESELĪBAS UN IZPILDES RAKSTUROJUMUS
Mūsu pilnīgi jaunais kalendārs un izsekotājs palīdz reģistrēt jūsu pašsajūtu katru dienu, noteikt modeļus un saprast, kas laika gaitā var ietekmēt jūsu garīgo un fizisko labsajūtu.

Izsekojiet tādām pazīmēm kā slikts garastāvoklis, ādas izmaiņas vai enerģijas kritumi — un izpētiet, kuri izraisītāji varētu palīdzēt vai traucēt jūsu pašsajūtai.

Pārraugiet savu menstruāciju (ja tas attiecas uz jums), izmantojot izvēles cikla prognozes un atbalstu tiem, kas lieto kontracepciju vai izseko perimenopauzes cikla izmaiņas.

Ja jums ir menopauze, izmantojiet izsekotāju, lai uzraudzītu izmaiņas laika gaitā un viegli redzētu, kur atrodaties savā ceļojumā, izmantojot īpašus rīkus un jums pielāgotu atbalstu.

VEIDO IKDIENAS IERADUMUS UN IZSTĀDI VESELĪBAS MĒRĶUS
Izveidojiet pielāgotu plānu, pamatojoties uz saviem mērķiem, un saņemiet ikdienas atgādinājumus, lai palīdzētu jums sekot līdzi — neatkarīgi no tā, vai runa ir par dzīvesveida rīkiem, atgādinājumiem par papildinājumiem vai pašaprūpes praksi.

LABĀK IZPRAST SAVU ĶERMENI
Iegūstiet gudrus, konkrētajam posmam raksturīgus ieskatus, pamatojoties uz jūsu ikdienas žurnāliem. Uzziniet, kas ir raksturīgs, kas mainās un kā vislabāk atbalstīt savu ķermeni un prātu, izmantojot ekspertu vadītu informāciju, kas pielāgota jūsu stadijai.

EKSPERTA SATURS, UZ KURI VARAT PAMATOTIES
Iegūstiet piekļuvi ekspertu rakstu, videoklipu un resursu bibliotēkai no vadošajiem Apvienotās Karalistes uztura, miega, attiecību, fitnesa un citu speciālistu ekspertiem — tas viss ir pielāgots jūsu izvēlētajai hormonālajai stadijai.

Izpētiet atlasīto veikala sadaļu, lai atklātu populāras pašapkalpošanās iespējas, ko izmēģinājušas un pārbaudījušas tādas sievietes kā jūs.

Pievienojieties desmitiem tūkstošu sieviešu, kuras jau izmanto godalgoto Health & Her, lai atbalstītu savu hormonālo veselību, uzlabotu ikdienas labsajūtu un justos informētākas un kontrolētākas.

Veselība un viņas lietotni ir pārskatījusi Dr. Harieta Konela, lai palīdzētu nodrošināt tās atbilstību augstajiem klīniskās kvalitātes standartiem, piedāvājot drošu un efektīvu atbalstu sievietēm katrā hormonālās veselības ceļojuma posmā.

ATZĪSTĪTS UN UZTICĒTS

• * ORCHA – Aprūpes un veselības lietotņu pārskatīšanas organizācija – lietotne, kas ierindota 1. vietā. Novērtējums 86% 2023. gada aprīlis, versija 1.6.

• Piedāvāti pakalpojumos Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World un citos

• Sadarbojies ar Svonsijas Universitāti, lai veiktu pētījumus un pētījumus sieviešu veselības un labklājības jomā

• 2019. gada labākās e-komercijas veselības un skaistumkopšanas vietnes ieguvēji un nobalsoti par 5 populārāko tehnoloģiju uzņēmumu Velsā.

• Apvienotās Karalistes premenopauzes uztura bagātinātāju zīmols Nr.1 ​​(Circana, 2023)