Health & Her App

Преземете ја контролата врз вашето хормонално здравје со апликацијата Health & Her - вашата алатка за поддршка предводена од експерти за здравјето и благосостојбата на жените. Без разлика дали сте во вашите 20-ти, 30-ти, 40-ти, 50-ти или повеќе, нашата апликација се прилагодува за да ве поддржува во секоја фаза - од природни менструални циклуси до хормонална контрацепција, ХРТ, перименопауза, менопауза и постменопауза. Создадете позитивни животни навики, пристапете до доверливи совети и чувствувајте се повеќе под контрола секој ден.

ПЕРСОНАЛИЗИРАНА ПОДДРШКА, ПРИЛАГОДЕНА НА ВАС
Добијте доверлива поддршка која се прилагодува на вашите потреби. Без разлика дали го следите вашиот циклус, управувате со знаците на перименопауза или користите хормонална контрацепција, апликацијата Health & Her нуди персонализирано искуство врз основа на тоа каде се наоѓате на вашето патување со хормонално здравје.

ПРИРАЧНИК ЗАСНОВАНА НА ДОКАЗИ
Поддржани од науката и дизајнирани имајќи ја предвид женската благосостојба, нашите алатки за здравје и благосостојба ви помагаат да изградите позитивни навики кои траат:

• Интерактивни CBT вежби
• Тренинг на карличниот под
• Аудио за медитација за спиење и мускулна релаксација
• Потсетници за хидратација
• Упатство за самопроверка на градите
• Длабоко дишење
• Потсетници за дополнување / HRT

…и многу повеќе.


СЛЕДЕТЕ ГО ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ И РАБОТИ
Нашиот целосно нов календар и трагач ви помагаат да евидентирате како се чувствувате секој ден, да забележите шеми и да разберете што може да влијае на вашата ментална и физичка благосостојба со текот на времето.

Следете ги знаците како што се лошото расположение, промените на кожата или падот на енергијата - и истражете кои предизвикувачи може да ви помогнат или да го попречат вашето чувство.

Следете го вашиот период - доколку е релевантно за вас - со опционални предвидувања на циклусот и поддршка за оние на контрацепција или следење на промените во перименопаузалниот циклус.

Ако сте во менопауза, користете го тракерот за да ги следите промените со текот на времето и лесно да видите каде сте на вашето патување, со посветени алатки и поддршка прилагодени на вас.

ГРАДЕТЕ ДНЕВНИ НАВИКИ И ПОСТАВУВАЈТЕ ЗДРАВЈНИ ЦЕЛИ
Создадете сопствен план врз основа на вашите цели и добивајте дневни потсетници кои ќе ви помогнат да останете на вистинскиот пат - без разлика дали се работи за алатки за начин на живот, потсетници за додатоци или практики за грижа за себе.

ПОДОБРО РАЗБЕРЕТЕ ГО ВАШЕТО ТЕЛО
Добијте паметни, специфични сознанија за сцената врз основа на вашите дневни дневници. Научете што е типично, што се менува и како најдобро да го поддржите вашето тело и ум со информации предводени од експерти, приспособени на вашата сцена.

ЕКСПЕРТСКА СОДРЖИНА НА КОГА МОЖЕТЕ ДА СЕ ПОТПЕРЕТЕ
Добијте пристап до библиотека со стручни статии, видеа и ресурси од водечки експерти од ОК за исхрана, спиење, врски, фитнес и друго - сето тоа приспособено на вашата избрана хормонална фаза.

Истражете го подредениот дел од продавницата за да откриете популарни опции за грижа за себе, испробани и тестирани од жени како вас.

Придружете им се на десетици илјади жени кои веќе го користат наградуваниот Health & Her за да го поддржат нивното хормонално здравје, да ја подобрат дневната благосостојба и да се чувствуваат поинформирани и под контрола.

Апликацијата Health & Her е прегледана од д-р Хариет Конел за да помогне да се осигура дека исполнува висок стандард на клинички квалитет - нудејќи безбедна, ефективна поддршка за жените во секоја фаза од нивното патување со хормонално здравје.

ПРИЗНАТИ И ДОВЕРНИ

• *Рангирана бр.1 апликација од ORCHA – Организација за преглед на апликации за нега и здравје. Оценет со 86% април 2023 година, верзија 1.6.

• Истакнато во Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World и повеќе

• Соработува со Универзитетот Свонси за истражување и проучување во областа на здравјето и благосостојбата на жените

• Победници на најдобрата веб-страница за е-трговија за здравје и убавина за 2019 година и гласаа за Топ 5 технолошка компанија во Велс.

• Бр. 1 бренд за додатоци за перименопауза во Велика Британија (Circana, 2023)