Intermittent Fasting Tracker
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
2.58K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ യാത്ര അനായാസം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക! നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും വിദഗ്ദ്ധനായാലും, ഷെഡ്യൂളിൽ തുടരാനും പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാനും ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മികച്ച സ്വത്വം കൈവരിക്കുന്നതിന് സൗജന്യ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, ഉപവാസ നുറുങ്ങുകൾ, തത്സമയ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക!
ഈ ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട 9 കാര്യങ്ങൾ
⏳ 1. 15 ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാനുകളുള്ള ദിവസേനയുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം
🕐 2. ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഉപവാസ കാലയളവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിനങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
🕐 3. ഉപവാസ കാലയളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
📃 4. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ കാലയളവ് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള മനോഹരമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളും സമയക്രമവും
💧 5. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യ യാത്രയ്ക്കുള്ള വെള്ളം, ഭാരം, അളവ് ട്രാക്കർ
🔔 6. ഉപവസിക്കുമ്പോൾ ഓരോ തവണയും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മനോഹരമായ അറിയിപ്പുകൾ
⏳ 7. ഓട്ടോമാറ്റിക് ഉപവാസം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
🏆 8. വെള്ളത്തിനും ഉപവാസത്തിനുമുള്ള നേട്ട ബാഡ്ജുകൾ
🌟9. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ലളിതവും എളുപ്പവുമായ ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസ്
5 നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതിന്റെ കാരണം
👍 1. ലളിതവും എളുപ്പവുമായ ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസ്
💰 2. വളരെ താങ്ങാനാവുന്ന വിലനിർണ്ണയം
📃 3. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം നിരീക്ഷിക്കുക, ജല പുരോഗതി സൗജന്യം
📆 4. എല്ലാവർക്കും 30+ ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
💡 5. സൗജന്യ നുറുങ്ങുകളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കർ ആപ്പിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും
√ ഉപവാസം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസ്
√ ആരംഭിക്കുന്നതിനും അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒരു ടാപ്പ്
√ വിവിധ ഇടവിട്ടുള്ള ദൈനംദിന & പ്രതിവാര ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
√ ഇഷ്ടാനുസൃത ഉപവാസ പദ്ധതി
√ മുമ്പത്തെ ഉപവാസം എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
√ ഉപവാസ കാലയളവ് ക്രമീകരിക്കുക
√ ഉപവാസത്തിനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക
√ സ്മാർട്ട് ഉപവാസ ട്രാക്കർ
√ നോമ്പ് ടൈമർ
√ വാട്ടർ ട്രാക്കർ
√ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ
√ ഭാരവും ശരീര അളവും ട്രാക്കർ
√ നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ചുവടുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
√ ഉപവാസ നില പരിശോധിക്കുക
√ ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും ലേഖനങ്ങളും
√ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ഉപവാസ കാലയളവിനുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
√ Google ഫിറ്റുമായി ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കർ പ്ലാനുകൾ
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 ദൈനംദിന പ്ലാനുകൾ
▪ 24 മണിക്കൂർ, 30 മണിക്കൂർ, 36 മണിക്കൂർ, 48 മണിക്കൂർ ദൈനംദിന പ്ലാനുകൾ
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
ആഴ്ചയിലെ പ്ലാനുകൾ
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 പ്രതിവാര പ്ലാനുകൾ
ഇടവിട്ട് പ്ലാനുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉപവാസം
▪ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
▪ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
▪ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
▪ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം എന്താണ്
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ഉപവാസം കഴിക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ മാറിമാറി വരുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ രീതിയാണ് ഇടയ്ക്കിടക്കുള്ള ഉപവാസം. പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ജനപ്രിയ രീതികളിൽ 16/8 രീതി ഉൾപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ 16 മണിക്കൂർ ഉപവസിക്കുകയും 8 മണിക്കൂർ വിൻഡോയ്ക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അഞ്ച് ദിവസം സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും രണ്ട് ദിവസം കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന 5:2 രീതിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇടയ്ക്കിടക്കുള്ള ഉപവാസം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപാപചയ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇൻസുലിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് വിവിധ ജീവിതശൈലികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള ഒരു വഴക്കമുള്ള സമീപനമാക്കി മാറ്റുന്നു.
ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി healthydietdev@gmail.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് മെയിൽ ചെയ്യുക.
ഞങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്.
ഈ ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട 9 കാര്യങ്ങൾ
⏳ 1. 15 ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാനുകളുള്ള ദിവസേനയുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം
🕐 2. ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഉപവാസ കാലയളവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിനങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
🕐 3. ഉപവാസ കാലയളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
📃 4. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ കാലയളവ് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള മനോഹരമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളും സമയക്രമവും
💧 5. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യ യാത്രയ്ക്കുള്ള വെള്ളം, ഭാരം, അളവ് ട്രാക്കർ
🔔 6. ഉപവസിക്കുമ്പോൾ ഓരോ തവണയും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മനോഹരമായ അറിയിപ്പുകൾ
⏳ 7. ഓട്ടോമാറ്റിക് ഉപവാസം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
🏆 8. വെള്ളത്തിനും ഉപവാസത്തിനുമുള്ള നേട്ട ബാഡ്ജുകൾ
🌟9. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ലളിതവും എളുപ്പവുമായ ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസ്
5 നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതിന്റെ കാരണം
👍 1. ലളിതവും എളുപ്പവുമായ ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസ്
💰 2. വളരെ താങ്ങാനാവുന്ന വിലനിർണ്ണയം
📃 3. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം നിരീക്ഷിക്കുക, ജല പുരോഗതി സൗജന്യം
📆 4. എല്ലാവർക്കും 30+ ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
💡 5. സൗജന്യ നുറുങ്ങുകളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കർ ആപ്പിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും
√ ഉപവാസം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസ്
√ ആരംഭിക്കുന്നതിനും അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒരു ടാപ്പ്
√ വിവിധ ഇടവിട്ടുള്ള ദൈനംദിന & പ്രതിവാര ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
√ ഇഷ്ടാനുസൃത ഉപവാസ പദ്ധതി
√ മുമ്പത്തെ ഉപവാസം എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
√ ഉപവാസ കാലയളവ് ക്രമീകരിക്കുക
√ ഉപവാസത്തിനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക
√ സ്മാർട്ട് ഉപവാസ ട്രാക്കർ
√ നോമ്പ് ടൈമർ
√ വാട്ടർ ട്രാക്കർ
√ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ
√ ഭാരവും ശരീര അളവും ട്രാക്കർ
√ നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ചുവടുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
√ ഉപവാസ നില പരിശോധിക്കുക
√ ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും ലേഖനങ്ങളും
√ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ഉപവാസ കാലയളവിനുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
√ Google ഫിറ്റുമായി ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കർ പ്ലാനുകൾ
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 ദൈനംദിന പ്ലാനുകൾ
▪ 24 മണിക്കൂർ, 30 മണിക്കൂർ, 36 മണിക്കൂർ, 48 മണിക്കൂർ ദൈനംദിന പ്ലാനുകൾ
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
ആഴ്ചയിലെ പ്ലാനുകൾ
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 പ്രതിവാര പ്ലാനുകൾ
ഇടവിട്ട് പ്ലാനുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉപവാസം
▪ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
▪ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
▪ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
▪ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം എന്താണ്
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ഉപവാസം കഴിക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ മാറിമാറി വരുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ രീതിയാണ് ഇടയ്ക്കിടക്കുള്ള ഉപവാസം. പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ജനപ്രിയ രീതികളിൽ 16/8 രീതി ഉൾപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ 16 മണിക്കൂർ ഉപവസിക്കുകയും 8 മണിക്കൂർ വിൻഡോയ്ക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അഞ്ച് ദിവസം സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും രണ്ട് ദിവസം കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന 5:2 രീതിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇടയ്ക്കിടക്കുള്ള ഉപവാസം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപാപചയ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇൻസുലിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് വിവിധ ജീവിതശൈലികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള ഒരു വഴക്കമുള്ള സമീപനമാക്കി മാറ്റുന്നു.
ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി healthydietdev@gmail.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് മെയിൽ ചെയ്യുക.
ഞങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
2.56K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
-More smoother intermittent fasting experience
-Sleeker, more intuitive design for effortless navigation.
-Bug fixes & performance boosts for a smoother experience.
💡 Stay on track, crush your goals, and feel amazing! Ready to take your health to the next level? Update now! 🌟
Release notes provided for 11 of 11 languages
-Sleeker, more intuitive design for effortless navigation.
-Bug fixes & performance boosts for a smoother experience.
💡 Stay on track, crush your goals, and feel amazing! Ready to take your health to the next level? Update now! 🌟
Release notes provided for 11 of 11 languages
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+919999839828
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
jitender kumar
healthydietdev@gmail.com
H No 109/50 UnchaGaon SainiWara, Umrad Colony
GujjarWara, AahirWara, Ballabgarh Teh Ballabgarh
Faridabad, Haryana 121004
India
undefined
