Buttocks Workout: Hips Workout

ബോഡി ബിൽഡിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന തിരക്കുള്ള ആളുകൾക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ സന്തുലിതമാകും, 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി ഉപയോഗിച്ച് മാറുന്നത് സാധ്യമാണ്. ഇടുപ്പിന്റെയും സ്വപ്ന നിതംബത്തിന്റെയും വളവുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സുന്ദരിയാകും. ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, ഡ്രീം ബട്ട്, പെർഫെക്റ്റ് ബോഡി എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല, തടി കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ശരീരം മുഴുവനും ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ചെയ്യുന്നു.

🌈 ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ടിന്റെ സവിശേഷതകൾ: വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ
▪ നല്ല ആരോഗ്യം, ചടുലമായ ശരീരം
▪ സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക
▪ തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വിശദമായ വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
▪ മോഡ് അനുസരിച്ച് ശാസ്ത്രീയ ക്വാഡ് വ്യായാമങ്ങൾ: സ്ത്രീകൾക്ക് ഗ്ലൂട്ട് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, രാവിലെ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, രാത്രിയിൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
▪ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് സമയം അനുസരിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കുക.
▪ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു
▪ തുടക്കക്കാർ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ തീവ്രത ബട്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
▪ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനുമുള്ള പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള സ്ത്രീ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്
▪ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്‌നസ് പരിശീലകനാകുക, ഓഫ്‌ലൈനിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീകളുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക

✔ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് ഗ്ലൂട്ട് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
നിതംബത്തിലെ കൊഴുപ്പും ഗ്ലൂട്ടും സന്തുലിതമാക്കുക എന്നതാണ് സ്ത്രീകളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് നിതംബത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീര വളവുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കും. ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ട്: 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ചിനൊപ്പം ബബിൾ ബട്ട്, പൂർണ്ണവും ടോണും നേടാൻ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ നിതംബ വർക്കൗട്ട് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, അനുദിനം ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണും.

✔ ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നിതംബം വ്യായാമം
ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിൽ പരിശീലന വേളയിലും കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ മറ്റ് നിരവധി ഹിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ തിരക്കുള്ള ആളുകൾക്ക് സമയവും പണവും ലാഭിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസിനും ബോഡി ബിൽഡിംഗിനും ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങളുടെ വെർച്വൽ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറിനെ ആശ്രയിച്ച് എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും.

✔ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ
സ്ത്രീകൾക്കായി 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് വർക്കൗട്ടിനൊപ്പം ആപ്പ് ലഭ്യമാണ്. സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഓരോ വർക്ക്ഔട്ടിലും വിശദമായ വീഡിയോ, ഇമേജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്, തെറ്റായ പരിശീലനത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമില്ലാതെ സ്വയം പരിശീലനം ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രക്രിയയിൽ പരിക്കിന് കാരണമാകും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ വേഗതയും ഫലപ്രാപ്തിയും കുറയും. ഓരോ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോയിലും സ്ത്രീകളുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഫിറ്റ്നസ് തീവ്രത, വർക്ക്ഔട്ട് സമയം, വിശ്രമ കാലയളവ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ടിലെ സമയം: വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ വഴക്കമുള്ളതാണ്, ഉപയോക്താവിന്റെ അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനും എഡിറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

✔ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, തുടയുടെ വ്യായാമങ്ങൾ
പ്രധാനമായും കാലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായി തടി കുറയ്ക്കാൻ, സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമം, കൊള്ളയടിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ട്, ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് മുതലായവ. തടി കുറയ്ക്കുക, ബട്ട് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും ഹിപ് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കരുത്തുറ്റ ശരീരം നൽകുകയും ഫിറ്റ്നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധമില്ലാത്ത ഒരു സ്വപ്ന ശരീരം സ്വന്തമാക്കാൻ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ടും ബട്ട് വർക്കൗട്ട് ആപ്പും സഹായിക്കും. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പരിശീലിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ എല്ലാത്തരം മനോഹരമായ വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കാനും ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കണ്ണുകളും ആകർഷിക്കാനും കഴിയും. ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ട്: വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പരിശീലനം നടത്താം.
ഉറച്ച നിതംബം, ആകർഷകമായ നിതംബം, 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ബട്ട് കർവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ടിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തരാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു: വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ!