MyBody: Health & Weight Loss

MyBody ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യ ട്രാക്കർ ആപ്പും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിശീലകനുമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ, കലോറി കൗണ്ടർ, കാർബ് കൗണ്ടർ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കാനും ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമാകാൻ എളുപ്പമാക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.


നിങ്ങളുടെ കലോറിയും മാക്രോകളും, ഭാരം, വർക്കൗട്ടുകൾ, ജല ഉപഭോഗം എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യൂ - എല്ലാം ഒരിടത്ത്!


കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, പഞ്ചസാര, മറ്റ് അവശ്യ അളവുകൾ എന്നിവയുടെ ശുപാർശിത അളവിൽ തുടരുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം വഴക്കമുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സ്‌മാർട്ട് കലോറി കൗണ്ടറും മാക്രോ ട്രാക്കറും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ മികച്ച ഭക്ഷണ പദ്ധതി സൃഷ്‌ടിക്കാൻ MyBody നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.


ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ സമതുലിതമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അഭിരുചികൾ ഉപേക്ഷിക്കാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാം.


എല്ലാവരും അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ അർഹരാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കാനോ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഘടനാപരമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ പിന്തുടരാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനവും സ്ഥിരതയും നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം MyBody സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.


ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർക്കൊപ്പം സജീവമായിരിക്കുക! ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രൊഫഷണലുകൾ ഒരു ഉപകരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.


ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് പടിപടിയായി നിങ്ങളെ നയിക്കാനും 24/7 പിന്തുണയോടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഇന്ന് ഇത് പരീക്ഷിച്ച് പോസിറ്റീവ്, ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാകൂ!


എന്തുകൊണ്ട് മൈബോഡി?

✔ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ, രക്തസമ്മർദ്ദം ട്രാക്കർ, HbA1c ട്രാക്കർ, മൂഡ് & ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്കർ, ആരോഗ്യ ട്രാക്കർ എന്നിവ നിങ്ങളെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

✔ ബിൽറ്റ്-ഇൻ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മീൽ പ്ലാനറും കലോറി കൗണ്ടറും ഉള്ള ഫുഡ് ട്രാക്കർ.

✔ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിനൊപ്പം ഉപകരണ പ്രോഗ്രാമുകളൊന്നുമില്ലാതെ പൂർണ്ണമായ ഫിറ്റ്നസ് പിന്തുണ.

✔ ഞങ്ങളുടെ കലോറിയും മാക്രോ ട്രാക്കറും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, മറ്റ് മാക്രോകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

✔ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭക്ഷണ പദ്ധതി ചേരുവകളും അടങ്ങിയ പ്രതിവാര ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്.


ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ പ്ലാനർ

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പ്ലാൻ നേടുക: മൊത്തം കലോറി ഉപഭോഗം, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അളവ്, പഞ്ചസാര, കൊളസ്ട്രോൾ, മറ്റ് സുപ്രധാന അളവുകൾ.


ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ടുകൾ & പൈലേറ്റ്സ്

ശക്തമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച് സജീവമായി തുടരുക, വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ തരങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പൈലേറ്റ്സ്, സ്ട്രെച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ഉപകരണ ഓപ്ഷനുകളൊന്നും എവിടെയും പരിശീലിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ചുകളിലോ ലഘു ദിനചര്യകളിലോ ആകട്ടെ, MyBody എല്ലാ തലങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.


നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കുക

MyBody ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണ ട്രാക്കറും കലോറിയും മാക്രോ ട്രാക്കറും എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അരികിലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളും കത്തിച്ച കലോറികളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ Health Connect ആപ്പിൽ നിന്ന് ഘട്ടം ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക. എളുപ്പത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, HbA1c, രക്തസമ്മർദ്ദം, മാനസികാവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക. ഒന്നിലധികം ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല! കലോറി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, മാക്രോകൾ, വർക്കൗട്ടുകൾ - എല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര എളുപ്പമാകും.


സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ നിബന്ധനകൾ

ആപ്പിൻ്റെ പൊതുവായ പ്രവർത്തനം ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിനായി MyBody പണമടച്ചുള്ളതും സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നതുമായ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വർക്കൗട്ട് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ പൊതുവായ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു, അവ ഒരു പ്രത്യേക സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വാങ്ങലായി ലഭ്യമാണ്.


പ്രദേശത്തിനനുസരിച്ച് വിലകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കറൻസിയിലേക്ക് നിരക്കുകൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടാം. മുൻകൂട്ടി റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും.


👉 MyBody ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരംഭിക്കുക. കലോറി കൗണ്ടർ, വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ, ഹെൽത്ത് ട്രാക്കർ, കാർബ് കൗണ്ടർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുക!


---


നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://mybody.health/general-conditions

സ്വകാര്യതാ നയം: https://mybody.health/data-protection-policy