Home Workout - No Equipment
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
🏋️♀️ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടുകയും പേശികളെ വളർത്തുകയും ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമ ദിനചര്യയ്‌ക്കുള്ള ആത്യന്തിക ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്! 💪
ജിം ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല! ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപകരണമോ പരിശീലകനോ ഇല്ലാതെ ആകൃതിയിൽ തുടരാനും പേശികൾ നിർമ്മിക്കാനും കഴിയും. വിദഗ്‌ദ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ലക്ഷ്യമിടുന്നു - എബിഎസ്, നെഞ്ച്, കാലുകൾ, കൈകൾ, നിതംബം, ശരീരം മുഴുവനായും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
സന്നാഹവും വലിച്ചുനീട്ടലും നിങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായും സുരക്ഷിതമായും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വിശദമായ വീഡിയോയും ആനിമേഷൻ ഗൈഡുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോം മികച്ചതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാനും കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ കാണും.
⭐️ ആപ്പ് ഫീച്ചറുകൾ ⭐️
• വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ
• സ്വയമേവയുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
• ഭാരം ട്രെൻഡ് ചാർട്ട്
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
• വിശദമായ വീഡിയോ, ആനിമേഷൻ ഗൈഡുകൾ
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയുന്നതിനും ശക്തി പരിശീലന വർക്കൗട്ടുകൾ
• സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക
🏋️♂️ ഒരു ബോഡിബിൽഡിംഗ് ആപ്പോ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പോ നോക്കുകയാണോ? ഇനി നോക്കേണ്ട! ഞങ്ങളുടെ മസിൽ ബിൽഡിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ഫലപ്രദവും വിദഗ്‌ധമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതുമാണ്.
🔥 ഞങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകളും HIIT വർക്കൗട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് കലോറി എരിച്ച് മികച്ച ശരീര ആകൃതി നേടൂ.
👨🦱 പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സിക്സ്-പാക്ക് എബിഎസ് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രദമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നൽകുന്നു. പുരുഷന്മാർക്കായി ഞങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്തമായ വർക്ക്ഔട്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഇപ്പോൾ പരീക്ഷിക്കുക!
🏋️♀️ പുഷ്-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ, പ്ലാങ്ക്, ക്രഞ്ച്, വാൾ സിറ്റ്, ജമ്പിംഗ് ജാക്കുകൾ, പഞ്ച്, ട്രൈസെപ്‌സ് ഡിപ്‌സ്, ലംഗുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒന്നിലധികം വ്യായാമങ്ങൾ!
💪 ആപ്പിലെ ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് യാത്രയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ നയിക്കും, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഉള്ളതുപോലെ!
ഞങ്ങളുടെ "ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല" ആപ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സൗകര്യപ്രദവും ഫലപ്രദവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ജനപ്രിയ 10-മിനിറ്റ് ബോഡി വ്യായാമത്തിനും 7-മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾക്കും സമാനമാണ്. നന്നായി ശ്വസിക്കാനും ചലിക്കാനും ഉറങ്ങാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ഈ ആപ്പ് അനുയോജ്യമാണ്, ഒപ്പം മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വളർച്ച, മെച്ചപ്പെട്ട ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും, മെച്ചപ്പെട്ട മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാകും. പിന്നെ എന്തിന് കാത്തിരിക്കണം?
ഇന്ന് തന്നെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആരംഭിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടൂ! 🎉
👍🏼 ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക
"ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ല" ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്ക് സഹിതം ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ഞങ്ങളെ റേറ്റുചെയ്യാനും അത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടാനും മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നു! 😊👌
സ്വകാര്യതാ നയ ലിങ്ക്: https://15health.com/privacy
ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക: support@15health.com
ജിം ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല! ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപകരണമോ പരിശീലകനോ ഇല്ലാതെ ആകൃതിയിൽ തുടരാനും പേശികൾ നിർമ്മിക്കാനും കഴിയും. വിദഗ്‌ദ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ലക്ഷ്യമിടുന്നു - എബിഎസ്, നെഞ്ച്, കാലുകൾ, കൈകൾ, നിതംബം, ശരീരം മുഴുവനായും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
സന്നാഹവും വലിച്ചുനീട്ടലും നിങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായും സുരക്ഷിതമായും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വിശദമായ വീഡിയോയും ആനിമേഷൻ ഗൈഡുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോം മികച്ചതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാനും കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ കാണും.
⭐️ ആപ്പ് ഫീച്ചറുകൾ ⭐️
• വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ
• സ്വയമേവയുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
• ഭാരം ട്രെൻഡ് ചാർട്ട്
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
• വിശദമായ വീഡിയോ, ആനിമേഷൻ ഗൈഡുകൾ
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയുന്നതിനും ശക്തി പരിശീലന വർക്കൗട്ടുകൾ
• സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക
🏋️♂️ ഒരു ബോഡിബിൽഡിംഗ് ആപ്പോ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പോ നോക്കുകയാണോ? ഇനി നോക്കേണ്ട! ഞങ്ങളുടെ മസിൽ ബിൽഡിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ഫലപ്രദവും വിദഗ്‌ധമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതുമാണ്.
🔥 ഞങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകളും HIIT വർക്കൗട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് കലോറി എരിച്ച് മികച്ച ശരീര ആകൃതി നേടൂ.
👨🦱 പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സിക്സ്-പാക്ക് എബിഎസ് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രദമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നൽകുന്നു. പുരുഷന്മാർക്കായി ഞങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്തമായ വർക്ക്ഔട്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഇപ്പോൾ പരീക്ഷിക്കുക!
🏋️♀️ പുഷ്-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ, പ്ലാങ്ക്, ക്രഞ്ച്, വാൾ സിറ്റ്, ജമ്പിംഗ് ജാക്കുകൾ, പഞ്ച്, ട്രൈസെപ്‌സ് ഡിപ്‌സ്, ലംഗുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒന്നിലധികം വ്യായാമങ്ങൾ!
💪 ആപ്പിലെ ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് യാത്രയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ നയിക്കും, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഉള്ളതുപോലെ!
ഞങ്ങളുടെ "ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല" ആപ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സൗകര്യപ്രദവും ഫലപ്രദവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ജനപ്രിയ 10-മിനിറ്റ് ബോഡി വ്യായാമത്തിനും 7-മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾക്കും സമാനമാണ്. നന്നായി ശ്വസിക്കാനും ചലിക്കാനും ഉറങ്ങാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ഈ ആപ്പ് അനുയോജ്യമാണ്, ഒപ്പം മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വളർച്ച, മെച്ചപ്പെട്ട ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും, മെച്ചപ്പെട്ട മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാകും. പിന്നെ എന്തിന് കാത്തിരിക്കണം?
ഇന്ന് തന്നെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആരംഭിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടൂ! 🎉
👍🏼 ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക
"ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ല" ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്ക് സഹിതം ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ഞങ്ങളെ റേറ്റുചെയ്യാനും അത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടാനും മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നു! 😊👌
സ്വകാര്യതാ നയ ലിങ്ക്: https://15health.com/privacy
ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക: support@15health.com
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
Workout & training program to help you stay fit 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
RIGHTSOL PRIVATE LIMITED
admin@15health.com
3,4,5,6, Platinum Palm Woods, Banubai Tandel Bazar Marg, Azmi Motors, Nerul West
Navi Mumbai, Maharashtra 400706
India
+91 97694 05042
