BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഓൺലൈൻ വർക്കൗട്ടുകൾ

Ewa Chodakowska സൃഷ്ടിച്ച പരിശീലന പ്ലാറ്റ്‌ഫോമായ BeActiveTV.pl ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ചിത്രം നേടൂ! നിങ്ങളുടെ വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഓൺലൈൻ പരിശീലന പരിപാടികളിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശിൽപമാക്കുക, വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക.

ഏറ്റവും മികച്ചത് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കുക - എവാ ചോഡകോവ്‌സ്കയും അവളുടെ പരിശീലകരുടെ ടീമും ശക്തി പരിശീലനം, കാർഡിയോ, പരന്ന വയറിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, ഉറച്ച നിതംബം, മെലിഞ്ഞ കൈകൾ, യോഗ, ഓൺലൈൻ വിശ്രമം എന്നിവ പോലുള്ള ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കും.

200+ വർക്കൗട്ടുകളിലേക്കും വ്യായാമ പരിപാടികളിലേക്കും പ്രവേശനം

BeActiveTV.pl 200-ലധികം ഓൺലൈൻ പരിശീലന പരിപാടികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു – ഇവാ ചോഡകോവ്‌സ്കയുടെ ഐക്കണിക് വ്യായാമങ്ങൾ, വേഗത്തിലുള്ള 6 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ, നിങ്ങളുടെ വഴക്കവും കരുത്തും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രത്യേക വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:

തീവ്രമായ കലോറി കത്തിക്കൽ (HIIT, Tabata, ഇടവേള പരിശീലനം)

ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനം

സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആൻഡ് പൈലേറ്റ്സ്

മൊബിലിറ്റി പരിശീലനവും സ്പ്ലിറ്റ് തയ്യാറെടുപ്പും

മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കായി യോഗയും വിശ്രമ സെഷനുകളും

പുരുഷന്മാർക്ക് ശക്തി പരിശീലനം

ഗർഭിണികൾക്കും അമ്മമാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ വീണ്ടും രൂപത്തിലേക്ക്

നിങ്ങൾക്കായി മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് കണ്ടെത്തുക

ഏത് വ്യായാമങ്ങളാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ലെവൽ, തീവ്രത, ദൈർഘ്യം, പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ, ആക്സസറികൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, കാലുകൾ മെലിഞ്ഞുകയറുക, നിതംബം ശിൽപമാക്കുക, പരമാവധി കലോറി കത്തിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച വ്യായാമം കണ്ടെത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് ട്രെയിൻ ചെയ്യുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മെലിഞ്ഞതാക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ പരന്ന വയറു ലഭിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ മുൻഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട പരിവർത്തന പാതകൾ ഉപയോഗിക്കുക. പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമയം ലഭ്യം, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട തീവ്രത, നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ആക്‌സസറികൾ എന്നിവ ഞങ്ങളോട് പറയുക, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ മികച്ച പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യും!

Wi-Fi ഇല്ലേ? ഓഫ്‌ലൈൻ വർക്കൗട്ടുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് വീട്ടിൽ നിന്നോ അവധിക്കാലത്തോ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും പരിശീലന പ്ലാൻ പിന്തുടരൂ!

തത്സമയ ഇവൻ്റുകളിൽ ചേരുക

Ewa Chodakowska സംഘടിപ്പിച്ച വെല്ലുവിളികളിൽ ഒരുമിച്ച് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനുള്ള ശക്തി രൂപാന്തരപ്പെടുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്ത ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കളുടെ കാൽപ്പാടുകൾ പിന്തുടരുക. മറ്റ് പങ്കാളികളുമായി ഒരേസമയം പരിശീലിക്കുക, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പങ്കിടുക, മറ്റുള്ളവരുടെ വിജയങ്ങൾ പിന്തുടരുക, പങ്കിട്ട പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജം അനുഭവിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

ഓരോ ഘട്ടവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ യാഥാർത്ഥ്യമാകുമെന്ന് കാണുക! BeActiveTV.pl നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ചരിത്രം വിശകലനം ചെയ്യാനും വിജയങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. "എൻ്റെ പരിശീലനം" → "എൻ്റെ പുരോഗതി" എന്നതിൽ നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അടുക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും കലോറി എരിച്ചുകളയലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തലും ആണെങ്കിലും.

ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകൾ:
1 മാസം - ആവർത്തന സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ, ഓരോ 30 ദിവസത്തിലും PLN 32.99
3 മാസം - ആവർത്തിച്ചുള്ള സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ, ഓരോ 90 ദിവസത്തിലും PLN 79.99
3 ദിവസത്തേക്ക് ഇത് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുക!