Health & Her App

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөөх мэргэжилтнүүдээр удирдуулсан тусламжийн хэрэгсэл болох Health & Her App-ийн тусламжтайгаар дааврын эрүүл мэндээ хянаж байгаарай. Та 20, 30, 40, 50 болон түүнээс дээш настай ч бай, манай аппликейшн нь байгалийн сарын тэмдгийн мөчлөгөөс эхлээд жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл, HRT, цэвэршилтийн өмнөх үе, цэвэршилт болон цэвэршилтийн дараах үе шат бүрт таныг дэмжихэд дасан зохицдог. Амьдралын эерэг дадал зуршлыг бий болгож, найдвартай зөвлөгөөг авч, өдөр бүр хяналтаа илүү мэдэр.

ТАНД ЗОРИУЛСАН ХУВИЙН ДЭМЖЛЭГ
Таны хэрэгцээнд нийцсэн найдвартай дэмжлэг аваарай. Та мөчлөгөө хянах, цэвэршилтийн өмнөх үеийн шинж тэмдгийг хянах, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран Health & Her App нь таны дааврын эрүүл мэндийн аялалд явж буй газар дээр суурилсан хувийн туршлагыг санал болгодог.

НОТОЛТОД СУУРИЛСАН ХЭРЭГСЭЛ
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, эмэгтэйчүүдийн сайн сайхан байдлыг харгалзан зохион бүтээсэн манай эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын хэрэгслүүд танд дараах эерэг зуршлыг бий болгоход тусална:

• НИТАЖ-ын интерактив дасгалууд
• Аарцгийн булчинг сургах
• Унтах бясалгал, булчин сулруулах аудио
• Чийгшүүлэх тухай сануулга
• Хөхөө өөрөө шалгах заавар
• Гүнзгий амьсгалах
• Нэмэлт / HRT сануулга

...болон бусад олон зүйл.


ӨӨРИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД, ТОГТОЛТЫН ХӨГЖИЛИЙГ ХЯНА
Манай цоо шинэ хуанли болон хянагч нь танд өдөр бүр ямар мэдрэмж төрж байгааг бүртгэж, хэв маягийг таньж, цаг хугацааны явцад таны сэтгэцийн болон бие махбодийн сайн сайхан байдалд юу нөлөөлж болохыг ойлгоход тусална.

Сэтгэл санаа муудах, арьсны өөрчлөлт, эрч хүч буурах зэрэг шинж тэмдгүүдийг ажиглаж, ямар өдөөгч хүчин зүйл таны мэдрэмжинд тусалж эсвэл саад болж байгааг олж мэдээрэй.

Хэрэв танд хамааралтай бол сарын тэмдгийн мөчлөгийг урьдчилан таамаглаж, жирэмслэлтээс хамгаалах эсвэл цэвэршилтийн өмнөх мөчлөгийн өөрчлөлтийг хянах боломжтой.

Хэрэв та цэвэршилтийн шатанд байгаа бол цаг хугацааны явцад гарсан өөрчлөлтийг хянахын тулд танд тохирсон хэрэгсэл, тусламжаар аялж буй газраа хялбархан харах боломжтой.

ӨДРИЙН ДУРШЛАГА БҮРДҮҮЛЖ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЗОРИЛГО ТОГТОО
Зорилгодоо тулгуурлан захиалгат төлөвлөгөө зохиож, амьдралын хэв маягийн хэрэгсэл, нэмэлт сануулга эсвэл өөрийгөө арчлах дадал зуршилтай эсэхээс үл хамааран зам дээр үлдэхэд туслах өдөр бүр сануулагч аваарай.

БИЕИЙГЭЭ ИЛҮҮ ОЙЛГООРОЙ
Өдөр тутмын бүртгэлдээ тулгуурлан ухаалаг, үе шаттай холбоотой ойлголтуудыг аваарай. Юу нь ердийн зүйл болох, юу нь өөрчлөгдөж, өөрийн тайзан дээр тохируулсан мэргэжилтнүүдийн удирдсан мэдээллээр бие, сэтгэлээ хэрхэн хамгийн сайн дэмжих талаар олж мэдээрэй.

ТА ТАЙДАХ БОЛОМЖТОЙ МЭДЭЭЛЛИЙН АГУУЛГА
Таны сонгосон дааврын үе шатанд тохирсон хоол тэжээл, унтах, харилцаа холбоо, фитнесс болон бусад чиглэлээр мэргэшсэн Их Британийн тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн шинжээчдийн нийтлэл, видео, нөөцийн номын санд хандаарай.

Тантай адил эмэгтэйчүүдийн туршиж, туршсан өөрийгөө арчлах алдартай сонголтуудыг олж мэдэхийн тулд сонгосон дэлгүүрийн хэсгийг судлаарай.

Дааврын эрүүл мэндээ дэмжиж, өдөр тутмын сайн сайхан байдлыг нь сайжруулж, илүү мэдээлэлтэй, хяналтандаа байлгахын тулд шагналт Health & Her-г ашиглаж буй хэдэн арван мянган эмэгтэйчүүдтэй нэгдээрэй.

Эрүүл мэнд ба түүний аппликейшн нь эмнэлзүйн чанарын өндөр стандартад нийцэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд Доктор Харриет Коннелл хянадаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдийн дааврын эрүүл мэндийн аялалын бүх үе шатанд аюулгүй, үр дүнтэй дэмжлэг үзүүлдэг.

ХҮНДЭТГЭГДСЭН, ИТГЭЛТЭЙ

• *Арчилгаа, эрүүл мэндийн программыг хянан шалгах байгууллага – ORCHA-аас гаргасан №1 програм. 2023 оны 4-р сарын 86%, 1.6 хувилбар.

• Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World болон бусад сэтгүүлд онцолсон.

• Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын чиглэлээр судалгаа, судалгаа хийх зорилгоор Суонсигийн их сургуультай хамтран ажиллав

• Эрүүл мэнд, гоо сайхны цахим худалдааны шилдэг вэб сайтын 2019 оны шилдгүүд болон Уэльсийн шилдэг 5 технологийн компаниар шалгарсан.

• Их Британийн №1 цэвэршилтийн өмнөх нэмэлт бүтээгдэхүүн (Circana, 2023)