Believe by Kim French

स्वतःच्या फिटनेसमध्ये बदल घडवून आणल्यानंतर, किमने इतरांना त्यांची स्वतःची क्षमता ओळखण्यात, मजबूत बनण्यास आणि अधिक आत्मविश्वास अनुभवण्यास मदत करण्याची आवड निर्माण केली. बिलीव्ह ॲपमध्ये किमचे सर्व ज्ञान, कौशल्य आणि अनन्य प्रशिक्षण पद्धतींचा समावेश आहे ज्यात 30+ होम आणि जिम योजनांचा समावेश आहे. आधीच जगभरातून हजारो जीवन बदलून, ती शेवटी तुमच्यासाठी एक ॲप आणते ज्यामध्ये तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी एकाच ठिकाणी आहेत.

कृपया लक्षात घ्या की ॲपमधील वर्कआउट्स आणि योजनांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी सशुल्क सदस्यता आवश्यक आहे.

तुम्ही घरी किंवा जिममध्ये प्रशिक्षण घेत असलात तरीही, सानुकूल करण्यायोग्य वर्कआउट प्लॅन, अनुकूल पोषण आणि प्रगती ट्रॅकिंग क्षमतांच्या श्रेणीसह तुम्हाला यशस्वी होण्यासाठी ॲप काळजीपूर्वक डिझाइन केले आहे. आमचा साधा आणि अंतर्ज्ञानी इंटरफेस तुम्हाला तुमच्या संपूर्ण फिटनेस प्रवासात अखंड आणि आनंददायक अनुभव देईल.

एकापेक्षा जास्त कसरत योजना

ॲपमध्ये एकापेक्षा जास्त प्लॅनमध्ये हजाराहून अधिक वैयक्तिक व्यायामांसह, तुम्हाला विविध प्रकारच्या वर्कआउट्समध्ये प्रवेश असेल - तुमची प्राधान्ये किंवा ध्येय काहीही असो. किमचे वर्कआउट्स वैयक्तिकरित्या परिपूर्ण आहेत आणि वास्तविक परिणाम देण्यासाठी तयार केले आहेत जे आयुष्यभर टिकतात! 7 दिवसांची विनामूल्य चाचणी वापरून पहा आणि तिच्या प्रगतीशील कसरत योजनांमधून तुम्ही किती भरभराट करू शकता ते स्वतः पहा. तुम्हाला पुन्हा कधीही हरवल्यासारखे वाटणार नाही.

पर्यायी व्यायाम

ॲप तुम्हाला लक्षात घेऊन बनवले आहे. ‘स्वॅप’ वैशिष्ट्य वापरा आणि त्याच कार्यरत स्नायूंना लक्ष्य करण्यासाठी सुचवलेला पर्यायी व्यायाम निवडा. आम्ही समजतो की तुम्हाला एक सोपा व्यायाम, व्यस्त जिममध्ये वेगवेगळी उपकरणे किंवा दुखापतींसाठी कमी परिणामकारक व्यायामाची आवश्यकता असू शकते. प्रदान केलेल्या वैकल्पिक व्यायामाचा वापर करून व्यायामशाळेच्या योजना देखील घरगुती वापरासाठी बदलल्या जाऊ शकतात. ॲप खरोखर आपल्या प्राधान्यांनुसार सानुकूल करण्यायोग्य आहे.

वैयक्तिकृत पोषण योजना

कोणत्याही प्रतिबंधात्मक आहाराशिवाय किंवा भाग आकार कमी केल्याशिवाय चवदार आणि पौष्टिक पाककृतींचा आनंद घ्या. आमचा आपोआप व्युत्पन्न केलेला जेवण नियोजक वापरा किंवा सर्व आहाराच्या प्रकारांसाठी (शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन आणि फूड ऍलर्जींसह) आपल्या स्वतःच्या जेवण योजना तयार करा. आमची रंगीबेरंगी रेसिपी लायब्ररी तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणाला मदत करण्यासाठी स्वादिष्ट जेवण बनवण्याच्या पद्धतीबद्दल मार्गदर्शन करेल, तसेच तुमचे जीवन थोडेसे सोपे बनवण्यासाठी सुलभ खरेदी सूची वैशिष्ट्यासह. प्रत्येक दिवसासाठी तुमची कॅलरी आणि मॅक्रो भत्ता योग्यरित्या ट्रॅक करण्यासाठी तुमच्या रोजच्या जेवणाच्या योजनेत तुमचे स्वतःचे सानुकूल जेवण/स्नॅक्स जोडा.

मॅक्रो कॅल्क्युलेटर

अंदाज काढा आणि आम्ही तुम्हाला मार्गदर्शन करू. तुमची वैयक्तिक माहिती आणि फिटनेस उद्दिष्टांच्या आधारे तुमच्या कॅलरी आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्ये तुमच्यासाठी आपोआप मोजली जातील. आमच्या ॲपमधील 100 रेसिपीमधून निवडा आणि स्पष्टपणे प्रदर्शित केलेल्या डेटा लक्ष्यांसह तुमचा दिवस एका दृष्टीक्षेपात पहा. आवश्यक असल्यास सेटिंग्जमध्ये तुमचे मॅक्रो सुधारा.

शिक्षण केंद्र

ॲपमध्ये उपयुक्त व्हिडिओंसह एक मोठे शैक्षणिक केंद्र आहे, मग ते द्रुत स्वरूपाचे डेमो असोत, स्टेप बाय स्टेप रेसिपी मार्गदर्शक असोत किंवा किमचे संपूर्ण सखोल ट्यूटोरियल व्हिडिओ असोत जिथे ती फिटनेसच्या सर्व गोष्टींबद्दल बोलते. किमला नवीन शैक्षणिक सामग्री तयार करण्यासाठी सूचना पाठवा जी तुम्हाला तुमच्या प्रवासात मदत करेल.

प्रगती आणि सवय ट्रॅकिंग

प्रगतीचा मागोवा घेणे हा प्रेरित राहण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे आणि आमच्याकडे तुम्हाला मदत करण्यासाठी बरीच वैशिष्ट्ये आहेत. प्रत्येक व्यायामासाठी आपले वजन आणि पुनरावृत्ती लॉग करा आणि आपले PB आणि व्यायाम लॉग पाहण्यासाठी सुलभ व्यायाम इतिहास बटण वापरा. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवण्यासाठी नियमित फोटो आणि मोजमाप घ्या आणि तुमच्या फोनवर सेव्ह करण्यासाठी तुमची स्वतःची तुलना चित्रे तयार करा. तुमच्या प्रवासावर विचार करा आणि आमच्या जर्नलिंग वैशिष्ट्यामध्ये तुमचे फिटनेस टप्पे आणि अनुभव नोंदवा जेथे तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीचा मागोवा घेऊ शकता.

तुम्हाला सर्वोत्तम अनुभव देण्यासाठी ॲपमध्ये आणखी अनेक वैशिष्ट्ये आहेत; आव्हान विभाग, ऑफलाइन मोड, योजना रीसेट करणे, वैशिष्ट्यीकृत सामग्री आणि बरेच काही.

तुमची परिस्थिती काहीही असो, प्रत्येकासाठी फिटनेस आणि पोषण शक्य करण्यासाठी बिलीव्ह ॲप येथे आहे!

गोपनीयता धोरण: https://www.kimfrenchfitness.com/privacy

वापराच्या अटी (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/