Health & Her App

Kawal kesihatan hormon anda dengan Health & Her App — alat sokongan yang diketuai pakar untuk kesihatan dan kesejahteraan wanita. Sama ada anda berumur 20-an, 30-an, 40-an, 50-an atau lebih, apl kami menyesuaikan diri untuk menyokong anda melalui setiap peringkat - daripada kitaran haid semula jadi kepada kontraseptif hormon, HRT, perimenopause, menopaus dan selepas menopaus. Bina tabiat gaya hidup yang positif, dapatkan nasihat yang dipercayai dan rasa lebih terkawal setiap hari.

SOKONGAN PERIBADI, DISESUAI DENGAN ANDA
Dapatkan sokongan dipercayai yang menyesuaikan diri dengan keperluan anda. Sama ada anda menjejaki kitaran anda, menguruskan tanda-tanda perimenopause, atau menggunakan kontraseptif hormon, Health & Her App menawarkan pengalaman yang diperibadikan berdasarkan kedudukan anda dalam perjalanan kesihatan hormon anda.

TOOLKIT BERASASKAN BUKTI
Disokong oleh sains dan direka bentuk dengan mengambil kira kesejahteraan wanita, alatan kesihatan dan kesejahteraan kami membantu anda membina tabiat positif yang berkekalan:

• Latihan CBT interaktif
• Latihan lantai pelvik
• Meditasi tidur & audio kelonggaran otot
• Peringatan penghidratan
• Panduan pemeriksaan sendiri payudara
• Pernafasan dalam
• Peringatan tambahan / HRT

…dan banyak lagi.


JEJAK KESIHATAN & CORAK BINTIK ANDA
Kalendar dan penjejak serba baharu kami membantu anda mencatat perasaan anda setiap hari, melihat corak dan memahami perkara yang mungkin mempengaruhi kesejahteraan mental dan fizikal anda dari semasa ke semasa.

Jejaki tanda seperti mood rendah, perubahan kulit atau penurunan tenaga — dan terokai pencetus yang mungkin membantu atau menghalang perasaan anda.

Pantau tempoh anda - jika berkaitan dengan anda - dengan ramalan kitaran pilihan dan sokongan untuk mereka yang menggunakan kontraseptif atau menjejaki perubahan kitaran perimenopaus.

Jika anda dalam menopaus, gunakan penjejak untuk memantau perubahan dari semasa ke semasa dan melihat dengan mudah di mana anda berada dalam perjalanan anda, dengan alat khusus dan sokongan yang disesuaikan untuk anda.

BINA TABIAT HARIAN & TETAPKAN MATLAMAT KESIHATAN
Buat pelan tersuai berdasarkan matlamat anda dan dapatkan peringatan harian untuk membantu anda kekal di landasan — sama ada untuk alatan gaya hidup, peringatan tambahan atau amalan penjagaan diri.

LEBIH MEMAHAMI BADAN ANDA
Dapatkan cerapan pintar, khusus peringkat berdasarkan log harian anda. Ketahui perkara biasa, perkara yang berubah dan cara terbaik untuk menyokong badan dan minda anda dengan maklumat yang diketuai pakar yang disesuaikan dengan peringkat anda.

KANDUNGAN PAKAR YANG ANDA BOLEH HARAPAN
Dapatkan akses kepada perpustakaan artikel pakar, video dan sumber daripada pakar terkemuka UK dalam pemakanan, tidur, perhubungan, kecergasan dan banyak lagi - semuanya disesuaikan dengan peringkat hormon pilihan anda.

Teroka bahagian kedai yang dipilih susun untuk menemui pilihan penjagaan diri popular yang dicuba dan diuji oleh wanita seperti anda.

Sertai puluhan ribu wanita yang telah menggunakan Health & Her yang memenangi anugerah untuk menyokong kesihatan hormon mereka, meningkatkan kesejahteraan harian dan berasa lebih termaklum dan terkawal.

The Health & Her App disemak oleh Dr Harriet Connell untuk membantu memastikan ia memenuhi standard kualiti klinikal yang tinggi – menawarkan sokongan yang selamat dan berkesan untuk wanita pada setiap peringkat perjalanan kesihatan hormon mereka.

DIIKTIRAF & DIPERCAYAI

• *Apl Kedudukan No.1 oleh ORCHA – Organisasi untuk Semakan Apl Penjagaan dan Kesihatan. Dinilai 86% April 2023, versi 1.6.

• Ditampilkan dalam Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World & banyak lagi

• Bekerjasama dengan Universiti Swansea untuk penyelidikan dan kajian dalam bidang Kesihatan dan Kesejahteraan Wanita

• Pemenang Laman Web Kesihatan & Kecantikan eDagang terbaik 2019 dan mengundi 5 Syarikat Teknologi Teratas di Wales.

• Jenama suplemen perimenopause No.1 UK (Circana, 2023)