Ingin tahu VO2 max anda? Gunakan Kalkulator VO2 Max untuk menganggarkan VO2 max anda berdasarkan umur dan jantina anda. Kalkulator VO2 max menggunakan 4 kaedah yang boleh anda gunakan untuk mengira VO2 max anda.
Carta VO2 Max mengikut umur ialah jadual untuk menyemak kesesuaian seseorang berdasarkan umur dan jantinanya terhadap populasi umum. Biasanya, orang yang lebih muda dan cergas mempunyai VO2 maks yang lebih tinggi daripada orang yang lebih tua.
Dikemas kini pada
3 Ogo 2025