Healthy Savings

ဤသည်ကမကထပြုအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်ကျန်းမာရေးချွေတာမှုအတွက်မှတ်ပုံတင်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောထောက်ပံ့သူတစ် ဦး ဖြစ်ရမည်။

ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်းသည်ယခုအခါပိုမိုလွယ်ကူလာပြီးကျန်းမာရေးချွေတာခြင်းနှင့်အတူသက်သာလာသည်။ Healthy Savings မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်သင်၏အကျိုးခံစားခွင့်များကိုအချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးရယူနိုင်သည်။ သင်၏မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းဘားကုဒ်သို့မဟုတ်ကဒ်ကိုရိုးရှင်းစွာစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးအရည်အချင်းပြည့်မှီသောကုန်ပစ္စည်းများအတွက်သင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုချက်ချင်းထုတ်ယူနိုင်သည်။ ဒါလွယ်ကူပါတယ်!

Healthy Savings အစီအစဉ်သည်အသင်း ၀ င်များကိုစတိုးဆိုင်များရှိအရည်အချင်းပြည့်မီသောကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာအမှတ်တံဆိပ်များနှင့်အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများအပေါ်အထူးငွေစုဆောင်းခြင်းကိုအသင်း ၀ င်များအား ၀ င်ရောက်ခွင့်ပြုသည်။ အပတ်တိုင်းဒေါ်လာ ၅၀ အထိသိမ်းဆည်းနိုင်ပြီးအချို့သောအခြေအနေများတွင်လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံလျှော့စျေးများရနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာကျန်းမာရေးချွေတာသုံးစွဲခြင်းဖြင့်ကူပွန်များဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲခြင်းများမရှိပါ - အထူးလျှော့စျေးအားလုံးသည်အသင်း ၀ င်အကောင့်များသို့အပတ်စဉ်ကြိုပို့ထားပါသည်။

သင်ရထိုက်ခွင့်နှင့်မည်သို့စျေး ၀ ယ်ရမည်ကိုကြည့်ရှုရန်သင်၏အစီအစဉ်ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့သွားပါ။ သင်၏ပရိုဂရမ်ဝက်ဘ်ဆိုက်၏သတင်းအချက်အလက်များကိုစာတိုက်မှသင်ရရှိသောကြိုဆိုသည့်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးချွေတာမှုဖြင့်သင်လုပ်နိုင်သည်
•အစာနည်းသောအသားများ၊ မြေတပြင်လုံးပေါင်မုန့်၊ ကြက်ဥ၊ ဒိန်ချဉ်၊ နို့၊
•မည်သည့်အစားအစာများကပိုမိုကျန်းမာသည်ကိုအလွယ်တကူခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်ကုန်စုံဆိုင်တစ်ဆိုင်ရှိကျန်းမာရေးအန္တရာယ် ၁/၂ သာလျှင်ပရိုဂရမ်ကိုရာထူးတိုးသည်။ အစားအစာများကိုတစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်ကျော်ကြားသော Guiding Stars®အာဟာရလမ်းညွှန်စနစ်ဖြင့်သတ်မှတ်သည်။
မိုဘိုင်းအက်ပ်တွင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရာများကိုစျေးဝယ်စာရင်းတစ်ခုအဖြစ်သင်စတိုးဆိုင်တွင်ရှိနေစဉ်နှစ်သက်ပါ။
•သိမ်းဆည်းရန်ပါဝင်သည့်စတိုးဆိုင်များကိုရှာပါ။
•သင်၏အကောင့်အချက်အလက်ကိုအသစ်ပြောင်းပါ။

သတ်မှတ်ထားသောအစီအစဉ်များသည်ကြိုတင်ငွေဖြည့်ပစ္စည်းများကိုသုံးစွဲနိုင်ရန်ထပ်ဆောင်းထောက်ပံ့ကြေးကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ သင်၏ကြိုဆိုသည့်ပစ္စည်းများပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း (သို့) အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်စျေး ၀ ယ်ခြင်းရွေးချယ်စရာများကိုအပြည့်အဝဖော်ပြရန်သင်၏အစီအစဉ်ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ဝင်ရောက်ပါ။