Believe by Kim French

आफ्नै फिटनेस परिवर्तनबाट गुज्रिएर, किमले अरूलाई आफ्नो क्षमता पहिचान गर्न, बलियो बन्न र थप आत्मविश्वास महसुस गर्न मद्दत गर्ने जोशको विकास गरिन्। बिलिभ एपले किमको सबै ज्ञान, विशेषज्ञता र ३०+ घर र जिम योजनाहरू सहित अनौठो प्रशिक्षण विधिहरू समावेश गर्दछ। संसारभरिबाट हजारौंको जीवन परिवर्तन गरिसकेकी, उनले अन्ततः तपाइँलाई चाहिने सबै चीजहरू सहितको एउटा एप ल्याउँछिन्, सबै एकै ठाउँमा।

कृपया नोट गर्नुहोस् कि एपमा कसरत र योजनाहरू पहुँच गर्न सशुल्क सदस्यता आवश्यक छ।

एप सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको हो कि तपाइँ घरमा वा जिममा तालिम लिनुहोस्, अनुकूलन योग्य कसरत योजनाहरूको दायरा, अनुकूल पोषण र प्रगति ट्र्याकिङ क्षमताहरूको साथ सफल हुन मद्दत गर्न। हाम्रो सरल र सहज इन्टरफेसले तपाइँलाई तपाइँको सम्पूर्ण फिटनेस यात्रामा निर्बाध र रमाइलो अनुभव प्रदान गर्दछ।

बहु वर्कआउट योजनाहरू

धेरै योजनाहरूमा एप भित्र एक हजार भन्दा बढी व्यक्तिगत अभ्यासहरू संग, तपाईंसँग विभिन्न किसिमका विभिन्न कसरतहरूमा पहुँच हुनेछ - तपाईंको प्राथमिकता वा लक्ष्य जे भए पनि। किमको कसरत व्यक्तिगत रूपमा सिद्ध र वास्तविक परिणामहरू प्रदान गर्न बनाइएको छ जुन जीवनभर रहन्छ! ७ दिनको नि:शुल्क परीक्षण प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो प्रगतिशील कसरत योजनाहरूबाट तपाईं कत्तिको फस्टाउन सक्नुहुन्छ आफैलाई हेर्नुहोस्। तपाईंले फेरि कहिल्यै हराएको महसुस गर्नुहुने छैन।

वैकल्पिक अभ्यासहरू

एप तपाईलाई दिमागमा राखेर बनाइएको हो। 'स्वैप' सुविधा प्रयोग गर्नुहोस् र एउटै काम गर्ने मांसपेशीहरूलाई लक्षित गर्न सुझाव गरिएको वैकल्पिक व्यायाम छनौट गर्नुहोस्। हामी बुझ्छौं कि तपाईलाई सजिलो व्यायाम, व्यस्त जिममा विभिन्न उपकरण वा चोटपटकको लागि कम प्रभाव अभ्यास आवश्यक पर्दछ। प्रदान गरिएको वैकल्पिक अभ्यासहरू प्रयोग गरेर घरको प्रयोगको लागि जिम योजनाहरू पनि परिमार्जन गर्न सकिन्छ। एप साँच्चै तपाइँको प्राथमिकताहरु को लागी अनुकूलन योग्य छ।

निजीकृत पोषण योजनाहरू

कुनै पनि प्रतिबन्धित आहार वा कम भाग आकार बिना स्वादिष्ट र पौष्टिक व्यञ्जनहरु को मजा लिनुहोस्। हाम्रो स्वचालित रूपमा उत्पन्न भोजन योजनाकार प्रयोग गर्नुहोस् वा सबै आहार प्रकारहरू (शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन र खाना एलर्जीहरू सहित) को लागि उपयुक्त तपाईंको आफ्नै भोजन योजनाहरू सिर्जना गर्नुहोस्। हाम्रो रंगीन रेसिपी पुस्तकालयले तपाइँको प्रशिक्षणलाई सहयोग गर्न स्वादिष्ट भोजन पकाउने विधिको माध्यमबाट तपाइँलाई मार्गदर्शन गर्नेछ, साथै तपाइँको जीवनलाई अलि सजिलो बनाउनको लागि उपयोगी किनमेल सूची सुविधा। प्रत्येक दिनको लागि तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रो भत्ता सही रूपमा ट्र्याक गर्न तपाईंको दैनिक भोजन योजनामा ​​तपाईंको आफ्नै अनुकूल खाना/खाजाहरू थप्नुहोस्।

म्याक्रो क्याल्कुलेटर

अनुमान लगाउनुहोस् र हामीलाई मार्गदर्शन गरौं। तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी र फिटनेस लक्ष्यहरूको आधारमा तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट लक्ष्यहरू स्वचालित रूपमा तपाईंको लागि गणना गरिनेछ। हाम्रो इन-एप रेसिपीहरूको 100 बाट छनौट गर्नुहोस् र स्पष्ट रूपमा प्रदर्शित डेटा लक्ष्यहरूको साथ एक नजरमा आफ्नो दिन हेर्नुहोस्। आवश्यक भएमा सेटिङहरूमा आफ्नो म्याक्रोहरू परिमार्जन गर्नुहोस्।

शिक्षा केन्द्र

अनुप्रयोगले उपयोगी भिडियोहरू सहितको ठूलो शैक्षिक केन्द्र, चाहे त्यो द्रुत फारम डेमोहरू, चरण-दर-चरण रेसिपी गाइडहरू वा किमको पूर्ण गहिरो ट्युटोरियल भिडियोहरू छन् जहाँ उनले सबै कुराहरू फिटनेसको बारेमा कुरा गर्छिन्। किमलाई नयाँ शैक्षिक सामग्री सिर्जना गर्न सुझावहरू पठाउनुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो यात्रामा मद्दत गर्नेछ।

प्रगति र बानी ट्र्याकिङ

ट्र्याकिङ प्रगति उत्प्रेरित रहनको लागि उत्कृष्ट तरिका हो र हामीसँग तपाईंलाई मद्दत गर्न धेरै सुविधाहरू छन्। प्रत्येक व्यायामको लागि आफ्नो वजन र प्रतिनिधिहरू लग गर्नुहोस् र आफ्नो PBs र व्यायाम लग हेर्नको लागि उपयोगी व्यायाम इतिहास बटन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको प्रगतिको ट्र्याक राख्न नियमित तस्बिरहरू र मापनहरू लिनुहोस् र तपाईंको फोनमा बचत गर्न तपाईंको आफ्नै तुलना चित्रहरू सिर्जना गर्नुहोस्। आफ्नो यात्रा प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् र हाम्रो जर्नलिङ्ग सुविधा भित्र आफ्नो फिटनेस माइलस्टोन र अनुभवहरू लग गर्नुहोस् जहाँ तपाईं आफ्नो मासिक धर्म चक्र ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंलाई उत्कृष्ट अनुभव प्रदान गर्न एप भित्र धेरै सुविधाहरू छन्; चुनौती खण्ड, अफलाइन मोड, योजना रिसेटिङ, विशेष सामग्री र यति धेरै।

तपाईंको परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि, बिलिभ एप यहाँ सबैका लागि फिटनेस र पोषण सम्भव बनाउनको लागि छ!

गोपनीयता नीति: https://www.kimfrenchfitness.com/privacy

प्रयोगका सर्तहरू (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/