Claria: Anxiety & Depression

क्लेरियाले सम्मोहनलाई संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) सँग जोड्दछ र तपाइँलाई तपाइँको मानसिक स्वस्थतालाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्नका लागि 12 आवश्यक सीपहरू प्रदान गर्दछ।

डा. माइकल याप्कोसँग विकसित, यो कार्यक्रम पर्याप्त नैदानिक ​​​​अनुसन्धानमा आधारित छ जसले मानिसहरूलाई राम्रो महसुस गर्छ र जीवनका चुनौतीहरूसँग राम्रोसँग सामना गर्न आवश्यक सीपहरूसँग सुसज्जित हुँदा अझ राम्रो गर्छ भनेर देखाउँछ।

यस कार्यक्रम भित्रका 12 कौशलहरूले तपाईंलाई भावनात्मक संकट व्यवस्थापन गर्न, सकारात्मकता बढाउन र तपाईंको जीवनको गुणस्तर बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। जब तपाइँ प्रत्येक सीपमा महारत हासिल गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य टूलकिटमा अर्को उपकरण थप्दै हुनुहुन्छ।

सुनेर सिक्नुहोस्:
दैनिक अडियो सत्रहरू सुन्नुहोस् जसले राम्रो मानसिक कल्याणको लागि मुख्य पाठहरू संयोजन गर्दछ। सम्मोहन मार्फत वितरित, यी 15-मिनेट सत्रहरू आराम गर्न, प्रतिबिम्बित गर्न र सिक्ने समय हो।

यसो गरेर सिक्नुहोस्:
तपाईंले निर्माण गरिरहनुभएको सीपहरू प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा लागू गर्न सिक्नुहोस्। अभ्यास मार्फत तपाईंले भावनात्मक संकट कम गर्न यी नयाँ दृष्टिकोणहरू मास्टर गर्न सिक्नुहुनेछ,

डा. माइकल याप्कोसँग सिर्जना गरिएको:
क्लारिया डा. माइकल याप्कोसँगै सिर्जना गरिएको थियो, एक क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक, क्लिनिकल सम्मोहन र परिणाम-केन्द्रित मनोचिकित्सालाई अगाडि बढाउने कामका लागि अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा मान्यता प्राप्त। डा. याप्कोको दृष्टिकोणले राम्रोसँग स्थापित अनुसन्धानलाई काम गर्छ जसले CBT मा सम्मोहन थप्दा यसको समग्र प्रभावकारिता बढाउँछ।

वास्तविक जीवन कौशल:
व्यावहारिक, विज्ञान-समर्थित प्रविधिहरू प्रयोग गर्दै, यो सफलता कार्यक्रमले व्यावहारिक अभ्यासहरूसँग अन्तरदृष्टिपूर्ण सम्मोहन चिकित्सा सत्रहरू संयोजन गर्दछ। तपाइँ तपाइँको दैनिक अनुभवहरु लाई तपाइँको नयाँ सीपहरु लाई लागू गर्न को लागी निर्देशित गरिनेछ, तपाइँ लाई जीवन को चुनौतिहरु को प्रबन्ध गर्न को लागी सशक्तिकरण गर्न को लागी।

तपाईले के पाउनुहुन्छ:
- 12 अत्यावश्यक सीपहरू मानसिक कल्याणलाई बढावा दिन
- अन्तरदृष्टिपूर्ण अडियो सत्रहरू जसले CBT र सम्मोहन संयोजन गर्दछ
- आफ्नो जीवनमा यी नयाँ सीपहरू लागू गर्न अभ्यास गरेर व्यावहारिक सिक्नुहोस्
- दैनिक पज र प्रतिबिम्बित क्षणहरू आफ्नो शिक्षा विचार गर्न
- तपाईंको दैनिक जीवनमा तनाव, चिन्ता र अवसादको भावनालाई आत्म-व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न व्यावहारिक पाठहरू।

चिकित्सा अस्वीकरण:

यो कार्यक्रम थेरापी पूरक वा आफ्नै मा प्रयोग गर्न डिजाइन गरिएको छ। जे होस्, मानसिक स्वास्थ्य चिन्ताहरू आत्म-निदान जस्ता कुनै पनि चिकित्सा निर्णयहरू गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्न सधैं महत्त्वपूर्ण छ।

त्यहाँ अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् जसमा समान लक्षणहरू छन्, र हाम्रो कार्यक्रमले यी समस्याहरूको लक्षणहरूलाई पनि मास्क गर्न सक्छ।

यो कार्यक्रम एक स्व-व्यवस्थापन उपकरण हो तर कुनै अन्य चिकित्सा वा व्यावसायिक हेरचाह, निदान, वा उपचार प्रतिस्थापन गर्दैन।