Aerobics Workout - Weight Loss

तौल घटाउन को लागी एरोबिक्स व्यायाम पनि बोसो जलाउने व्यायाम वा कार्डियो व्यायाम को रूप मा जानिन्छ र यो वजन घटाने को लागी एक समग्र फिटनेस को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो। दैनिक कार्डियो कसरत b> पेटको बोसो घटाउनुहोस् र क्यालोरी जलाउनुहोस्। महिला र पुरुषहरु को लागी नि: शुल्क यो कार्डियो कसरत अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्!

प्रभावी कार्डियो कसरत घर मा तौल घटाउन को लागी सबै भन्दा राम्रो कसरत हो, महिलाहरु को लागी यो सजिलो कार्डियो कसरत को लागी बोसो जलाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस्।

एरोबिक नृत्य अभ्यास
एरोबिक नृत्य कसरत संग तपाइँको मनपर्ने एरोबिक व्यायाम कोसिस गर्नुहोस्। एक तौल घटाउन को लागी एरोबिक नृत्य द्वारा फिट र स्लिम रहनुहोस् जुन धेरै जानकारीमूलक र मास्टर को लागी सरल छ। एरोबिक Zumba नृत्य वा एरोबिक नृत्य कसरत धेरै प्रभावी छन् र घर मा बोसो जलाएर समग्र स्वास्थ्य को लागी गहिरो लाभ दिन्छ।

संगीत संग एरोबिक व्यायाम धेरै देशहरु मा धेरै लोकप्रिय छ र यो हिड्ने, दौड, नृत्य, आदि एरोबिक व्यायाम दिनचर्या वा योजना धेरै स्वास्थ्य लाभ प्रदान गर्दछ।

जिममा वजन घटाने को लागी कार्डियो कसरत
एक दैनिक व्यायाम को रूप मा कार्डियो कसरत क्यालोरी जलाउन र तपाइँको घर को आराम मा वजन कम गर्न को लागी, घर मा १० वा २० मिनेट बिताउनुहोस् र यो कुनै उपकरण को आवश्यकता छैन। फिट, यो प्रभावकारी कार्डियो व्यायाम संग महान महसुस

एरोबिक व्यायाम दिनचर्या अनुप्रयोग संग घर workouts धेरै फाइदाहरु छन् र जस्तै सुविधा को एक धेरै समावेश छ

• एरोबिक व्यायाम शुरुआती, वरिष्ठहरु को लागी वजन कम गर्न को लागी
Bone एरोबिक नृत्य कसरत हड्डी घनत्व बढाउन, तनाव कम र बोसो जलाउन
• व्यायाम एरोबिक दिनचर्या र महिला र पुरुषहरु को लागी संगीत संग निम्नानुसार छ
• कार्डियो व्यायाम हिड्ने जस्तै कार्डियो कसरत को विभिन्न प्रकार,
Umb घर मा एरोबिक Zumba नृत्य संग वजन घटाने र माथिल्लो शरीर को लागी स्वस्थ लाभ को लागी

व्यायाम अनुप्रयोग
व्यायाम गर्न को लागी प्रेरित गर्न को लागी खोजिरहनुभएको छ? आफ्नो व्यायाम सजिलो र रमाईलो यो व्यायाम अनुप्रयोग जो एरोबिक र राम्रो स्वास्थ्य र वजन घटाने को लागी कार्डियो कसरत सहित संग रमाईलो गर्नुहोस्। तौल घटाउनुहोस् र क्यालोरी जलाउनुहोस् र महान् महसुस गर्नुहोस्, यी अभ्यासहरु सजीलै घर मा गर्न सकिन्छ।

छिटो वजन कम गर्न को लागी यो एक कार्डियो कसरत कार्यक्रम योजना, आहार मा दिनचर्या को पालन गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। एरोबिक व्यायाम कक्षाहरु 30 दिन कार्डियो चुनौती, यो अनुप्रयोग एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक को रूप मा कार्य गर्दछ।