Trainest: Weight Loss Coach

Trainest: तपाईंको व्यक्तिगत वजन घटाने कोच।

तौल घटाउनुहोस् र स्पष्ट तौल घटाउने योजना र कोच नजहरूका साथ यसलाई बन्द राख्नुहोस् जसले तपाईंलाई जवाफदेही राख्छ। लक्ष्य सेट गर्नुहोस्, त्यसपछि साधारण कार्यहरू गर्नुहोस्: खाना ट्र्याक गर्नुहोस्, आफ्नो कसरत पछ्याउनुहोस्, वा स्थिर प्रगति हेर्न तौल गर्नुहोस्।

यहाँ यो कसरी काम गर्दछ:
* कस्टम वर्कआउट प्लानA तौल घटाउने कसरत योजना प्रमाणित प्रशिक्षकहरूद्वारा डिजाइन गरिएको, तपाईंको समय, उपकरण र प्राथमिकताहरू वरिपरि बनाइएको हो ताकि तपाईं प्रत्येक सत्रमा देखाउन सक्नुहुन्छ र एकरूप रहन सक्नुहुन्छ।
* कोच चेक-इनSMS तपाईंको कोचबाट नज गर्दछ जसले तपाईंलाई जवाफदेही राख्छ, तपाईंलाई आवश्यक परेको बेलामा उपलब्ध मद्दतको साथ।
* स्मार्ट सूचनाहरू
आजका कार्यहरूका लागि रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्: कसरत गर्नुहोस्, खाना लगाउनुहोस्, वा स्केलमा स्टेप गर्नुहोस्। तपाईं समय, शान्त घण्टा, र कुन सूचनाहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ नियन्त्रण गर्नुहुन्छ।
* गाईड गरिएको कसरत चरण-दर-चरण कसरत भिडियोहरू स्पष्ट अडियो संकेतहरूका साथ तपाईंले जहाँसुकै पछ्याउन सक्नुहुन्छ। स्वचालित कसरत लगिङका लागि समर्थित पहिरनयोग्यहरूसँग सिङ्क हुन्छ।
* तपाइँको प्रगति सुरक्षित राख्दै तपाइँको workouts को समयमा, Trainest अग्रभूमि मा ट्रयाक राख्छ ताकि तपाइँ तपाइँको फोन लक वा एपहरू स्विच गर्दा तपाइँको प्रगति हराउने छैन। ट्र्याकिङ अन हुँदा तपाईंले सधैं प्रगति देख्नुहुनेछ, र तपाईंको सत्र समाप्त भएपछि यो स्वतः समाप्त हुन्छ।
* प्रगति फोटो र तौल जाँच-इन द्रुत तौल-इनहरू र अघि-पछि-तस्बिरहरूले दृश्यात्मक शरीर परिवर्तनहरू सहित, समयसँगै हेर्नको लागि प्रगतिलाई सजिलो बनाउँदछ, त्यसैले तपाईं उत्प्रेरित रहनुहोस्।
* पोषण ट्र्याकर सजिलैसँग तपाईंको क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू तपाईंको वजन घटाउने लक्ष्यहरूको साथ लक्ष्यमा राख्नको लागि लग गर्नुहोस्।

यो एप Wear OS सँग उपयुक्त छ।
Trainest smartwatch एपले कसरत प्रगति, दूरी पार गरेको, मुटुको दर र जलाइएको क्यालोरीहरू सहित डेटा प्रदर्शन गर्न र ट्र्याक गर्न तपाईंको फोनसँग रियल-टाइम सिंक प्रयोग गर्दछ।

कार्य गर्न सक्रिय सदस्यताको साथ Trainest मोबाइल एप आवश्यक छ।
विशेष गरी पहिरन मिल्ने यन्त्रहरूका लागि डिजाइन गरिएको सहज, सहज अनुभवको आनन्द लिनुहोस्, ताकि तपाईं ट्र्याकमा रहन सक्नुहुन्छ — आफ्नो नाडीदेखि आफ्ना लक्ष्यहरूसम्म।

शुरुवात र सदस्यता
७ दिनको व्यक्तिगत कोचिङ सहित आफ्नो व्यक्तिगत तौल घटाउने योजनाको साथ नि:शुल्क सुरु गर्नुहोस्। कुनै क्रेडिट कार्ड आवश्यक छैन।

Trainest ले तपाईंलाई कसरी सुरु गराउँछ
1. आफ्नो पहिलो निःशुल्क कसरत योजना प्राप्त गर्न द्रुत मूल्याङ्कन लिनुहोस्।
2. SMS मार्फत जवाफदेहिता नजहरूको लागि आफ्नो कोचसँग जडान गर्न आफ्नो मोबाइल नम्बर थप्नुहोस्।
3. तपाईंको कोचले तपाईंको कार्यक्रमलाई अन्तिम रूप दिंदा, तुरुन्तै सुरु गर्नुहोस्: खाना लगाउनुहोस्, तौल-इन वा प्रगतिको फोटो लिनुहोस्, वा Trainest Plus पुस्तकालयमा नि:शुल्क 7 कसरतहरू प्रयास गर्नुहोस्।
4. जब तपाइँको कार्यक्रम आइपुग्छ, तपाइँको workouts पछ्याउनुहोस् र स्थिर प्रगति हेर्न लगिङ जारी राख्नुहोस्।

जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ, इन-एप अपग्रेड गर्नुहोस्:
* ट्रेनेस्ट प्रिमियम: असीमित प्रगतिशील योजना अद्यावधिकहरू, उत्तरदायित्वको लागि निरन्तर कोच चेक-इनहरू, र 1,000+ कोच-छनोट गरिएको कसरत (ट्रेनेस्ट प्लस समावेश) मा पहुँच समावेश गर्दछ, सबै तपाईंलाई निरन्तरता दिन र परिणामहरू हेर्न।
* Trainest Plus: तपाईंलाई 1,000+ कोच-छनोट गरिएको workouts मा पहुँच दिन्छ, ताकि तपाईं आफ्नो गतिमा तालिम दिन सक्नुहुन्छ र आफ्नो लक्ष्यतर्फ अघि बढ्न सक्नुहुन्छ।

सदस्यता र सर्तहरू                                                          
Trainest डाउनलोड गर्न नि: शुल्क छ। केही सुविधाहरूलाई Trainest Plus वा Trainest Premium (वैकल्पिक, सशुल्क) चाहिन्छ। खरिदको पुष्टिमा तपाईंको Apple ID मा भुक्तानी शुल्क लगाइन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि रद्द नगरेसम्म सदस्यताहरू स्वत: नवीकरण हुन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनु अघि 24 घण्टा भित्र तपाईंको खाता नवीकरणको लागि शुल्क लगाइनेछ। आफ्नो एप स्टोर खाता सेटिङहरूमा कुनै पनि समय व्यवस्थापन वा रद्द गर्नुहोस्। मूल्यहरू एपमा प्रदर्शित हुन्छन् र लागू हुने करहरू समावेश हुन सक्छन्। खरिद गरेर, तपाईं हाम्रो प्रयोगका सर्तहरू र गोपनीयता नीति (अनुप्रयोगमा उपलब्ध) मा सहमत हुनुहुन्छ।