Sleepway: Sound, Sleep Tracker

निदाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ कि सुत्न सक्नुहुन्छ?

स्लीपवेले शान्त आवाज, सुखदायक सेतो आवाज, निर्देशित ध्यान, र सजिलो निद्रा ट्र्याकर र रेकर्डरको साथ सुत्ने समयलाई सरल बनाउँछ। छिटो निदाउनुहोस्, गहिरो सुत्नुहोस्, र हरेक बिहान ताजा भएर उठ्नुहोस्।

ध्वनि र ध्यानको साथ तुरुन्तै आराम गर्नुहोस्

शान्त आवाजहरू, ध्यान ट्र्याकहरू, र तपाईंको दिमाग शान्त गर्न डिजाइन गरिएको सेतो आवाजको साथ आराम गर्नुहोस्। प्राकृतिक ध्वनिहरू, नरम संगीत, वा क्लासिक सेतो शोरबाट छनौट गर्नुहोस् — सबै तपाईंलाई आराम गर्न, ध्यान गर्न र राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्नका लागि बनाइएको हो।

तपाईंको आफ्नै उत्तम ध्वनि मिक्स सिर्जना गर्नुहोस्

सुन्न मात्रै नगर्नुहोस् - तपाईंको निद्राको वातावरण डिजाइन गर्नुहोस्। तपाईंको व्यक्तिगत साउन्डस्केप निर्माण गर्न सेतो आवाज र ध्यान संगीतको साथ वर्षा, सागर छालहरू, वा बर्डसङ्ग जस्ता आवाजहरू मिलाउनुहोस्। प्रत्येक आवाजले तपाईंलाई शान्त, फोकस र आराम फेला पार्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको रातहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र रेकर्ड गर्नुहोस्

Sleepway एक निद्रा ट्रयाकर भन्दा बढी छ। यो एक शक्तिशाली रेकर्डर पनि हो जसले घुर्ने, बोल्ने वा हावा निस्कने जस्ता रातको आवाजहरू कैद गर्दछ। सँगै, स्लीप ट्र्याकर र रेकर्डरले तपाइँ कसरी सुत्नुहुन्छ भनेर बताउँछ, जबकि ध्यान र सेतो आवाजले तपाइँलाई यसलाई सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

महत्त्वपूर्ण अन्तरदृष्टिहरू पत्ता लगाउनुहोस्

स्लीपवेको स्लीप ट्र्याकरको साथ, तपाईं कति समय सुत्नुभयो हेर्नुहोस्, तपाईंको ढाँचाहरू हेर्नुहोस्, र रातको समयमा रेकर्डरले के उठायो जाँच गर्नुहोस्। स्वस्थ निद्रा बानीहरू निर्माण गर्न शान्त आवाज, ध्यान र सेतो आवाजको साथमा यी अन्तरदृष्टिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

सरल, ध्वनि-केन्द्रित डिजाइन

Sleepway ले सबै कुरा सजिलो राख्छ। ध्वनि पुस्तकालय ब्राउज गर्नुहोस्, ध्यान सत्रहरूको आनन्द लिनुहोस्, सेतो आवाजको साथ सुखदायक ध्वनिहरू मिलाउनुहोस्, र तपाईंको निद्रा ट्र्याकर र रेकर्डर पहुँच गर्नुहोस् - सबै सफा र सहज इन्टरफेसमा।

निद्राका नोटहरू र निद्राका कारकहरू: सुत्नुअघि एउटा सानो जर्नल राख्नुहोस् र तपाईंको निद्रामा असर पार्न सक्ने कारकहरू लगाउनुहोस् — जस्तै कफी, मदिरा, तनाव वा प्रकाश एक्सपोजर। यी कारकहरूले तपाइँको रातमा कसरी प्रभाव पार्छ भनेर हेर्नको लागि Sleepway को निद्रा ट्रयाकर र रेकर्डरसँग तपाइँका नोटहरू मिलाउनुहोस्।

वेक-अप मुड लग र ग्राफहरू: प्रत्येक बिहान तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्। आफ्नो वेक-अप मुड रेकर्ड गर्नुहोस् र सरल, सजिलो-पढ्न-पढ्ने ग्राफहरूको साथ समयसँगै आफ्नो ढाँचाहरू पछ्याउनुहोस्। निद्रा र बिहान दुवै सुधार गर्न ध्यान र शान्त आवाज संग यो जोडा।

ब्रेथवर्क र हार्ट रेट ट्र्याकिङ: स्लीपवेले सासको कामलाई सिधै तपाईंको मुटुको दर ट्र्याकरसँग जोड्छ। यदि तपाईंको मुटुको दर बढेको छ भने, एपले तपाईंलाई शान्त सास फेर्ने अभ्यासहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ। साउन्ड थेरापी, ध्यान, र सेतो आवाजको साथ, तपाईंले तनाव कम गर्नुहुनेछ र गहिरो निद्राको लागि तयारी गर्नुहुनेछ।


Sleepway संग, तपाईं सक्नुहुन्छ:

ध्यान, शान्त आवाज, र सेतो आवाज संग राम्रो सुत्नुहोस्।

अद्वितीय ध्वनि मिक्सहरू प्रयोग गरेर आफ्नो अनुभव निजीकृत गर्नुहोस्।

आफ्नो रात बुझ्न निद्रा ट्रयाकर र रेकर्डर प्रयोग गर्नुहोस्।

गहिरो, पुनर्स्थापित निद्राको साथ आफ्नो समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्।

आज स्लीपवे डाउनलोड गर्नुहोस् र ध्यान, ध्वनि थेरापी, सेतो आवाज, र सबैभन्दा सहज निद्रा ट्र्याकर र रेकर्डरको साथ राम्रो रातहरू अनलक गर्नुहोस्।

नियम र सर्तहरू: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

गोपनीयता नीति:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

सामुदायिक दिशानिर्देशहरू:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html