Health & Her App

Neem de controle over je hormonale gezondheid met de Health & Her App – jouw deskundige ondersteuningstool voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen. Of je nu in de twintig, dertig, veertig, vijftig of ouder bent, onze app past zich aan om je in elke fase te ondersteunen – van natuurlijke menstruatiecycli tot hormonale anticonceptie, hormoonvervangingstherapie (HRT), perimenopauze, menopauze en postmenopauze. Ontwikkel positieve leefgewoonten, krijg toegang tot betrouwbaar advies en voel je elke dag meer in controle.

PERSONALISEERDE ONDERSTEUNING, OP MAAT GEMAAKT VOOR JOU
Krijg betrouwbare ondersteuning die zich aanpast aan jouw behoeften. Of je nu je cyclus bijhoudt, de tekenen van de perimenopauze aanpakt of hormonale anticonceptie gebruikt, de Health & Her App biedt een persoonlijke ervaring op basis van waar jij je in je hormonale gezondheidstraject bevindt.

BEWEZEN TOOLKIT
Onze tools voor gezondheid en welzijn zijn wetenschappelijk onderbouwd en ontworpen met het welzijn van vrouwen in gedachten. Ze helpen je om blijvende positieve gewoonten te ontwikkelen:

• Interactieve cognitieve gedragstherapie (CGT) oefeningen
• Bekkenbodemtraining
• Audio voor slaapmeditatie en spierontspanning
• Hydratatieherinneringen
• Zelftest voor de borsten
• Diepe ademhaling
• Supplement-/HRT-herinneringen

…en nog veel meer.

VOLG JE GEZONDHEID EN ONTDEK PATRONEN
Onze gloednieuwe kalender en tracker helpen je om bij te houden hoe je je elke dag voelt, patronen te ontdekken en te begrijpen wat je mentale en fysieke welzijn in de loop van de tijd kan beïnvloeden.

Houd signalen bij zoals een sombere stemming, huidveranderingen of energiedips – en ontdek welke triggers je gevoel kunnen bevorderen of belemmeren.

Houd je menstruatie bij – indien relevant voor jou – met optionele cyclusvoorspellingen en ondersteuning voor mensen die anticonceptie gebruiken of veranderingen in de perimenopauzale cyclus bijhouden.

Ben je in de overgang? Gebruik dan de tracker om veranderingen in de loop van de tijd te volgen en eenvoudig te zien waar je je in je traject bevindt, met speciale tools en ondersteuning op maat.

ONTWIKKEL DAGELIJKSE GEWOONTEN & STEL GEZONDHEIDSDOELEN IN
Maak een plan op maat op basis van je doelen en ontvang dagelijkse herinneringen om je te helpen op koers te blijven – of het nu gaat om lifestyletools, supplementen of zelfzorg.

BEGRIJP JE LICHAAM BETER
Krijg slimme, fasespecifieke inzichten op basis van je dagelijkse logboeken. Ontdek wat typisch is, wat er verandert en hoe je je lichaam en geest het beste kunt ondersteunen met deskundige informatie, afgestemd op jouw fase.

DESKUNDIGE INHOUD WAAROP JE KUNT VERTROUWEN
Krijg toegang tot een bibliotheek met deskundige artikelen, video's en bronnen van toonaangevende Britse experts op het gebied van voeding, slaap, relaties, fitness en meer – allemaal afgestemd op de door jou gekozen hormonale fase.

Ontdek een zorgvuldig samengestelde shopsectie om populaire zelfzorgopties te ontdekken die door vrouwen zoals jij zijn beproefd en getest.

Sluit je aan bij tienduizenden vrouwen die de bekroonde Health & Her-app al gebruiken om hun hormonale gezondheid te ondersteunen, hun dagelijks welzijn te verbeteren en zich beter geïnformeerd en in controle te voelen.

De Health & Her-app is beoordeeld door Dr. Harriet Connell om te garanderen dat deze voldoet aan een hoge klinische kwaliteitsnorm – en biedt veilige en effectieve ondersteuning voor vrouwen in elke fase van hun hormonale gezondheidstraject.

ERKENNING & VERTROUWD

• *Gerangschikt als nummer 1 app door ORCHA – de Organisatie voor de Beoordeling van Zorg- en Gezondheidsapps. Beoordeling: 86% in april 2023, versie 1.6.

• Aanbevolen in Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World en meer

• Samenwerking met Swansea University voor onderzoek en studie op het gebied van de gezondheid en het welzijn van vrouwen

• Winnaar van de prijs voor beste e-commerce gezondheids- en beautywebsite van 2019 en verkozen tot Top 5 Techbedrijf in Wales.

• Het nummer 1 merk van supplementen voor de perimenopauze in Groot-Brittannië (Circana, 2023)