Health & Her App

Ta kontroll over din hormonelle helse med Health & Her-appen – ditt ekspertledede støtteverktøy for kvinners helse og velvære. Enten du er i 20-, 30-, 40-, 50-årene eller utover, tilpasser appen vår seg for å støtte deg gjennom alle stadier – fra naturlige menstruasjonssykluser til hormonell prevensjon, HRT, perimenopause, overgangsalder og postmenopause. Bygg positive livsstilsvaner, få pålitelige råd og føl deg mer i kontroll hver dag.

PERSONLIG STØTTE, skreddersydd FOR DEG
Få pålitelig støtte som tilpasser seg dine behov. Enten du følger syklusen din, håndterer tegn på overgangsalder eller bruker hormonell prevensjon, tilbyr Health & Her-appen en personlig opplevelse basert på hvor du er i din hormonelle helsereise.

EVIDENSBASERTE VERKTØYSETT
Støttet av vitenskap og designet med kvinners velvære i tankene, hjelper våre helse- og velværeverktøy deg å bygge positive vaner som varer:

• Interaktive CBT-øvelser
• Bekkenbunnstrening
• Søvnmeditasjon og muskelavslappende lyd
• Hydreringspåminnelser
• Veiledning for selvsjekk av bryst
• Dyp pusting
• Supplement / HRT-påminnelser

…og mye mer.


SPOR DIN HELSE OG FLEKKMØNSTER
Vår helt nye kalender og tracker hjelper deg med å logge hvordan du føler deg hver dag, oppdage mønstre og forstå hva som kan påvirke ditt mentale og fysiske velvære over tid.

Spor tegn som dårlig humør, hudforandringer eller energifall – og utforsk hvilke triggere som kan hjelpe eller hindre hvordan du føler deg.

Overvåk menstruasjonen din - hvis det er relevant for deg - med valgfrie syklusforutsigelser og støtte for de som bruker prevensjon eller sporer endringer i perimenopausal syklus.

Hvis du er i overgangsalder, bruk trackeren til å overvåke endringer over tid og enkelt se hvor du er på reisen, med dedikerte verktøy og støtte som er skreddersydd for deg.

BYGG DAGLIGE VANER OG SETT HELSEMÅL
Lag en tilpasset plan basert på målene dine og få daglige påminnelser for å hjelpe deg med å holde deg på sporet – enten det er for livsstilsverktøy, påminnelser om kosttilskudd eller egenomsorgspraksis.

FORSTÅ KROPPEN DIN BEDRE
Få smart, scenespesifikk innsikt basert på de daglige loggene dine. Lær hva som er typisk, hva som endrer seg og hvordan du best støtter kropp og sinn med ekspertledet informasjon skreddersydd for scenen din.

EKSPERT INNHOLD DU KAN STOLLE PÅ
Få tilgang til et bibliotek med ekspertartikler, videoer og ressurser fra ledende britiske eksperter innen ernæring, søvn, relasjoner, fitness og mer – alt skreddersydd til ditt valgte hormonstadium.

Utforsk en kuratert butikkdel for å oppdage populære alternativer for egenomsorg som er prøvd og testet av kvinner som deg.

Bli med titusenvis av kvinner som allerede bruker det prisbelønte Health & Her for å støtte deres hormonelle helse, forbedre daglig velvære og føle seg mer informert og i kontroll.

Health & Her-appen er gjennomgått av Dr. Harriet Connell for å sikre at den oppfyller en høy standard for klinisk kvalitet – og tilbyr trygg, effektiv støtte til kvinner på alle stadier av deres hormonelle helsereise.

ANERKJENT OG PÅLITERT

• *Rangert som nr. 1-app av ORCHA – Organisasjonen for gjennomgang av apper for omsorg og helse. Vurdert 86 % april 2023, versjon 1.6.

• Omtalt i Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World og mer

• Samarbeidet med Swansea University for forskning og studier innen området kvinners helse og velvære

• Vinnere av beste eCommerce Health & Beauty Website 2019 og kåret til Topp 5 Tech Company i Wales.

• Storbritannias nr. 1 perimenopause-tilskuddsmerke (Circana, 2023)