ATG Online Coaching

ATG ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ।

ਬੇਨ ਪੈਟ੍ਰਿਕ (ਏ.ਕੇ.ਏ. ਕਿਨੀਜ਼ ਓਵਰ ਟੂਜ਼ ਗਾਈ) ਦੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। 18 ਤੱਕ ਉਸਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ 3 ਸਰਜੀਕਲ ਬਦਲਾਅ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਡ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਥਲੀਟ ਤੋਂ ਬੁਲੇਟਪਰੂਫ ਫ੍ਰੀਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਦੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਧ।