Moments of Space Meditation
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.0star
420 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪੁਲਾੜ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੋ।
ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਾਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਸਾਡੇ ਮਾਰਗ ਸਿਮਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਜਾਂ ਵਾਕਿੰਗ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਪੇਸ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ, ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਥਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਖੁੱਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਰਹੋ, ਹਰ ਪਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਓ
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਮਾਰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਸਵੈ-ਪੜਚੋਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚ-ਉਕਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਸਾਰੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ
ਸਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਮੋਮੈਂਟਸ ਬੈਂਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, 4 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਇਕੱਲੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਚੋਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗ੍ਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਮਾਰਗ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਗਾਈਡ, ਅਲੀਸ਼ਾ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਜਾਗਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਚੋਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਕਮਾਓ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਚੈਲੇਂਜ ਮੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਾਂਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੋਲਡ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬੈਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਪਣਾਓ
ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੱਡੀ ਅੱਪ. ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜੁੜਨ, ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸਪੇਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸੁਤੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
ਬਿਨਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿੱਖੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੰਬੀਨਟ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ ਅਤੇ ਘੰਟੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ Apple Health ਐਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
Moments of Space ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਰਚਨਾ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ। ਸਾਡਾ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹਿਕ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ FAQ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
-------------------------------------------------- --------------------------------------------------
ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ "ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ" ਦੇ ਅਧੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Apple ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.momentsofspace.com/terms-and-conditions
ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.momentsofspace.com/privacy-policy
ਐਪਲ ਦੀਆਂ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਾਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਸਾਡੇ ਮਾਰਗ ਸਿਮਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਜਾਂ ਵਾਕਿੰਗ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਪੇਸ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ, ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਥਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਖੁੱਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਰਹੋ, ਹਰ ਪਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਓ
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਮਾਰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਸਵੈ-ਪੜਚੋਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚ-ਉਕਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਸਾਰੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ
ਸਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਮੋਮੈਂਟਸ ਬੈਂਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, 4 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਇਕੱਲੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਚੋਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗ੍ਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਮਾਰਗ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਗਾਈਡ, ਅਲੀਸ਼ਾ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਜਾਗਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਚੋਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਕਮਾਓ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਚੈਲੇਂਜ ਮੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਾਂਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੋਲਡ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬੈਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਪਣਾਓ
ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੱਡੀ ਅੱਪ. ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜੁੜਨ, ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸਪੇਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸੁਤੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
ਬਿਨਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿੱਖੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੰਬੀਨਟ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ ਅਤੇ ਘੰਟੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ Apple Health ਐਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
Moments of Space ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਰਚਨਾ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ। ਸਾਡਾ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹਿਕ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ FAQ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
-------------------------------------------------- --------------------------------------------------
ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ "ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ" ਦੇ ਅਧੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Apple ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.momentsofspace.com/terms-and-conditions
ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.momentsofspace.com/privacy-policy
ਐਪਲ ਦੀਆਂ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.1
414 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes and performance improvements.
We'd love to hear from you with suggestions on how we can improve! - feedback@momentsofspace.com
We'd love to hear from you with suggestions on how we can improve! - feedback@momentsofspace.com
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Kodeon, Inc.
info@kodeon.ai
67 Yonge St Suite 701
Toronto, ON M5E 1J8
Canada
+1 416-500-2632
