MyBody: Health & Weight Loss

ਮਾਈਬਾਡੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਚ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।


ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼, ਭਾਰ, ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ - ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ!


ਸਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਲਚਕਦਾਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਈਬਾਡੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।


ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ।


ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਈਬਾਡੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।


ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ! ਸਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।


ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ 24/7 ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ!


ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਕਿਉਂ?

✔ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਟਰੈਕਰ, HbA1c ਟਰੈਕਰ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ।

✔ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ।

✔ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ।

✔ ਸਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।

✔ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ।


ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਪਦੰਡ।


ਫਿਟਨੈਸ, ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ

ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਵਿਕਲਪ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ, MyBody ਹਰ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।


ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਮਾਈਬਾਡੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਐਪ ਤੋਂ ਸਟੈਪ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਆਸਾਨ ਗਲੂਕੋਜ਼, HbA1c, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਕਈ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ, ਵਰਕਆਉਟ - ਸਭ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।


ਗਾਹਕੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ

MyBody ਐਪ ਦੀ ਆਮ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਰਕਆਉਟ ਗਾਹਕੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਗਾਹਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਗਾਹਕੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਖਰੀਦ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।


ਖੇਤਰ ਮੁਤਾਬਕ ਕੀਮਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।


👉 MyBody ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ, ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!


---


ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://mybody.health/general-conditions

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://mybody.health/data-protection-policy