Anxiety & Panic Relief: Calmer

ਸ਼ਾਂਤ - ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ ਟੂਲਕਿੱਟ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚਿੰਤਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੇਲੋੜੀ ਸਲਾਹ ਕਿੰਨੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
“ਬੱਸ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।”
"ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਜ਼ਮਾਓ।"
“ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।”

ਸ਼ਾਂਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।

ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਟੂਲਕਿੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ, ਜਲਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲਮਰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

- SOS ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ - ਪਲ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ
- ਏਆਈ ਥੈਰੇਪੀ ਚੈਟਬੋਟ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਥਾਂ
- ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ - ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਨਿਯਮ
- ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸਕੂਲ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਇਕਸਾਰ ਆਦਤਾਂ
- ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਆਡੀਓ ਅਨੁਭਵ
- ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕੈਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਗਰਾਉਂਡਿੰਗ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਾਲ ਕੰਮ ਤੱਕ

ਕੈਲਮਰ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ:

- ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ
- ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਡਰ, ਨੀਂਦ ਸੰਘਰਸ਼, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
- ਸਰਲ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ

ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, 72 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ-ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਂਤ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲਮਰ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ: ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕੈਲਮਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ ਕੈਲਮਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ-ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ Google Play Store ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਯਮ: https://gocalmer.com/terms/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://gocalmer.com/privacy/

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਕੈਲਮਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਹ ਐਪ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨਿਯਮ: https://gocalmer.com/terms/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://gocalmer.com/privacy/