Trainest: Weight Loss Coach

Trainest: Twój osobisty trener odchudzania.

Schudnij i utrzymaj wagę dzięki przejrzystemu planowi odchudzania i wskazówkom trenera, które pomogą Ci utrzymać wagę. Wyznacz cel, a następnie wykonaj proste czynności: śledź spożycie jedzenia, śledź trening lub zważ się, aby obserwować stałe postępy.

Jak to działa:
* Spersonalizowany plan treningowyPlan treningowy odchudzający opracowany przez certyfikowanych trenerów, dostosowany do Twojego czasu, sprzętu i preferencji, dzięki czemu możesz pojawiać się na każdym treningu i być konsekwentnym.
* Kontakt z treneremSMS-y od trenera, które pomogą Ci utrzymać wagę, a pomoc będzie dostępna zawsze, gdy jej potrzebujesz.
* Inteligentne powiadomienia
Otrzymuj przypomnienia o dzisiejszych działaniach: treningu, zapisywaniu jedzenia lub wejściu na wagę. Kontrolujesz czas, godziny ciszy i to, jakie powiadomienia otrzymujesz.
* Treningi z przewodnikiemFilmy instruktażowe z wyraźnymi wskazówkami audio, które możesz śledzić w dowolnym miejscu. Synchronizacja z obsługiwanymi urządzeniami typu wearable w celu automatycznego rejestrowania treningów. * Bezpieczeństwo Twoich postępówPodczas treningów Trainest śledzi postępy na pierwszym planie, dzięki czemu nie zostaną one utracone w przypadku zablokowania telefonu lub zmiany aplikacji. Zawsze będziesz widzieć postępy, gdy śledzenie jest włączone, i automatycznie zakończy się po zakończeniu sesji.
* Zdjęcia postępów i kontrola wagiSzybkie ważenie i zdjęcia „przed i po” ułatwiają śledzenie postępów, w tym widocznych zmian w ciele, co pomaga utrzymać motywację.
* Monitorowanie wartości odżywczychŁatwo rejestruj posiłki, aby utrzymać kalorie i makroelementy zgodnie z celami odchudzania.

Ta aplikacja jest kompatybilna z Wear OS.
Aplikacja na smartwatch Trainest synchronizuje się w czasie rzeczywistym z telefonem, aby wyświetlać i śledzić dane, takie jak postępy w treningu, pokonany dystans, tętno i spalone kalorie.

Do działania wymagana jest aktywna subskrypcja aplikacji mobilnej Trainest.
Ciesz się płynnym, intuicyjnym interfejsem zaprojektowanym specjalnie dla urządzeń noszonych, dzięki czemu zawsze będziesz na bieżąco — od nadgarstka do swoich celów.

Wprowadzenie i członkostwo
Rozpocznij za darmo z osobistym planem odchudzania, obejmującym 7 dni osobistego coachingu. Karta kredytowa nie jest wymagana.

Jak zacząć z Trainest
1. Przeprowadź szybką ocenę, aby otrzymać swój pierwszy darmowy plan treningowy.
2. Dodaj swój numer telefonu komórkowego, aby połączyć się z trenerem i otrzymywać SMS-y z prośbą o wsparcie.
3. Podczas gdy trener finalizuje program, zacznij od razu: zapisuj posiłki, zważ się lub zrób zdjęcie postępów albo wypróbuj 7 darmowych treningów z biblioteki Trainest Plus.
4. Po otrzymaniu programu śledź swoje treningi i zapisuj je, aby obserwować stałe postępy.

Kiedy będziesz gotowy, przejdź na wyższy plan w aplikacji:
* Trainest Premium: obejmuje nielimitowane aktualizacje planu progresywnego, stałe konsultacje z trenerem w celu wsparcia oraz dostęp do ponad 1000 treningów wybranych przez trenera (w tym Trainest Plus), dzięki czemu zachowasz systematyczność i zobaczysz efekty. * Trainest Plus: zapewnia dostęp do ponad 1000 treningów wybranych przez trenera, dzięki czemu możesz trenować we własnym tempie i stale dążyć do swoich celów.

Subskrypcja i warunki
                                                                     
Aplikację Trainest można pobrać bezpłatnie. Niektóre funkcje wymagają subskrypcji Trainest Plus lub Trainest Premium (opcjonalnie, płatnej). Płatność zostanie pobrana z Twojego Apple ID po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że zostaną anulowane co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Z Twojego konta zostanie pobrana opłata za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać subskrypcją lub ją anulować w dowolnym momencie w ustawieniach konta w App Store. Ceny są wyświetlane w aplikacji i mogą zawierać obowiązujące podatki. Kupując, akceptujesz nasze Warunki korzystania i Politykę prywatności (dostępne w aplikacji).