Health & Her App

Assuma o controle da sua saúde hormonal com o aplicativo Health & Her — sua ferramenta de suporte especializada para a saúde e o bem-estar da mulher. Seja na faixa dos 20, 30, 40, 50 anos ou mais, nosso aplicativo se adapta para apoiá-la em todas as fases – desde os ciclos menstruais naturais até a contracepção hormonal, TRH, perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. Crie hábitos de vida positivos, acesse conselhos confiáveis ​​e sinta-se mais no controle a cada dia.

SUPORTE PERSONALIZADO, FEITO SOB MEDIDA PARA VOCÊ
Obtenha suporte confiável que se adapta às suas necessidades. Seja monitorando seu ciclo, controlando os sinais da perimenopausa ou usando contracepção hormonal, o aplicativo Health & Her oferece uma experiência personalizada com base em sua fase da jornada de saúde hormonal.

KIT DE FERRAMENTAS BASEADO EM EVIDÊNCIAS
Com base na ciência e projetado com o bem-estar feminino em mente, nossas ferramentas de saúde e bem-estar ajudam você a construir hábitos positivos duradouros:

• Exercícios interativos de TCC
• Treinamento do assoalho pélvico
• Meditação do sono e áudio para relaxamento muscular
• Lembretes de hidratação
• Orientações para autoexame das mamas
• Respiração profunda
• Lembretes de suplementos/TRH

…e muito mais.

MONITORE SUA SAÚDE E IDENTIFIQUE PADRÕES
Nosso novo calendário e rastreador ajudam você a registrar como está se sentindo a cada dia, identificar padrões e entender o que pode estar influenciando seu bem-estar mental e físico ao longo do tempo.

Monitore sinais como mau humor, alterações na pele ou quedas de energia — e explore quais gatilhos podem estar ajudando ou atrapalhando como você se sente.

Monitore sua menstruação — se relevante para você — com previsões de ciclo opcionais e suporte para quem usa anticoncepcional ou monitora as alterações do ciclo na perimenopausa.

Se você está na menopausa, use o rastreador para monitorar as mudanças ao longo do tempo e ver facilmente onde você está em sua jornada, com ferramentas dedicadas e suporte personalizado para você.

CONSTRUA HÁBITOS DIÁRIOS E DEFINA METAS DE SAÚDE
Crie um plano personalizado com base em suas metas e receba lembretes diários para te ajudar a se manter no caminho certo — seja para ferramentas de estilo de vida, lembretes de suplementos ou práticas de autocuidado.

ENTENDA MELHOR SEU CORPO
Obtenha insights inteligentes e específicos para cada fase da sua vida com base em seus registros diários. Saiba o que é normal, o que está mudando e como melhor apoiar seu corpo e mente com informações de especialistas, personalizadas para cada fase.

CONTEÚDO ESPECIALIZADO EM QUE VOCÊ PODE CONFIAR
Tenha acesso a uma biblioteca de artigos, vídeos e recursos de especialistas renomados do Reino Unido em nutrição, sono, relacionamentos, condicionamento físico e muito mais — tudo adaptado ao seu estágio hormonal selecionado.

Explore uma seção de compras selecionada para descobrir opções populares de autocuidado, testadas e aprovadas por mulheres como você.

Junte-se a dezenas de milhares de mulheres que já utilizam o premiado Health & Her para apoiar sua saúde hormonal, melhorar o bem-estar diário e se sentir mais informada e no controle.

O aplicativo Health & Her foi revisado pela Dra. Harriet Connell para garantir que atenda a um alto padrão de qualidade clínica, oferecendo suporte seguro e eficaz para mulheres em todas as etapas de sua jornada de saúde hormonal.

RECONHECIDO E CONFIÁVEL

• *Classificado como o aplicativo nº 1 pela ORCHA – a Organização para a Revisão de Aplicativos de Cuidados e Saúde. Avaliado com 86% em abril de 2023, versão 1.6.

• Destaque no Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World e outros

• Parceria com a Universidade de Swansea para pesquisa e estudo na área de Saúde e Bem-Estar da Mulher

• Vencedor do prêmio de melhor site de e-commerce de saúde e beleza de 2019 e eleito uma das 5 melhores empresas de tecnologia do País de Gales.

• Marca número 1 de suplementos para perimenopausa no Reino Unido (Circana, 2023)