Health & Her App

Preluați controlul asupra sănătății hormonale cu aplicația Health & Her — instrumentul dumneavoastră de asistență condus de experți pentru sănătatea și bunăstarea femeilor. Indiferent dacă ai 20, 30, 40, 50 de ani sau mai mult, aplicația noastră se adaptează pentru a te sprijini în fiecare etapă – de la ciclurile menstruale naturale la contracepția hormonală, HRT, perimenopauză, menopauză și post-menopauză. Creați obiceiuri pozitive de stil de viață, accesați sfaturi de încredere și simțiți-vă mai controlat în fiecare zi.

SISTEMUL PERSONALIZAT, PERSONALIZAT ȚIE
Obțineți asistență de încredere care se adaptează nevoilor dvs. Indiferent dacă vă urmăriți ciclul, gestionați semnele perimenopauzei sau folosiți contracepție hormonală, aplicația Health & Her oferă o experiență personalizată, bazată pe locul în care vă aflați în călătoria dvs. de sănătate hormonală.

SET DE INSTRUMENTE BAZAT PE DOVENTE
Susținute de știință și concepute având în vedere bunăstarea femeilor, instrumentele noastre de sănătate și bunăstare vă ajută să vă construiți obiceiuri pozitive care să dureze:

• Exerciții interactive CBT
• Antrenamentul podelei pelvine
• Meditație în somn și audio de relaxare musculară
• Memento-uri de hidratare
• Ghid pentru auto-verificarea sânilor
• Respirație profundă
• Mementouri pentru suplimente / HRT

… și multe altele.


URMĂRIȚI-VĂ SĂNĂTATEA ȘI POTARELE PENTRU LOCAT
Noul nostru calendar și tracker vă ajută să înregistrați cum vă simțiți în fiecare zi, să identificați tiparele și să înțelegeți ce ar putea influența bunăstarea dumneavoastră mentală și fizică în timp.

Urmăriți semne precum starea de spirit scăzută, modificări ale pielii sau scăderi de energie - și explorați care declanșatoare ar putea ajuta sau împiedica modul în care vă simțiți.

Monitorizați-vă menstruația - dacă este relevant pentru dvs. - cu previziuni opționale ale ciclului și sprijin pentru cei care utilizează contracepție sau urmăresc modificările ciclului perimenopauză.

Dacă sunteți la menopauză, utilizați trackerul pentru a monitoriza schimbările de-a lungul timpului și pentru a vedea cu ușurință unde vă aflați în călătoria dvs., cu instrumente dedicate și asistență adaptată pentru dvs.

CONSTRUIȚI-TE OBIECȚURI ZILNICE ȘI SETĂ-TE OBIECTIVE DE SĂNĂTATE
Creați un plan personalizat bazat pe obiectivele dvs. și primiți mementouri zilnice care să vă ajute să rămâneți pe drumul cel bun - fie că este vorba de instrumente de stil de viață, mementouri suplimentare sau practici de îngrijire personală.

Îți ÎNȚELEGEȚI CORPUL MAI BUN
Obțineți informații inteligente, specifice etapei, bazate pe jurnalele dvs. zilnice. Aflați ce este tipic, ce se schimbă și cum să vă susțineți cel mai bine corpul și mintea cu informații conduse de experți adaptate stadiului dvs.

CONȚINUT DE EXPERȚI ÎN CARE PUTEȚI BAZA
Obțineți acces la o bibliotecă de articole de experți, videoclipuri și resurse de la experți de top din Marea Britanie în nutriție, somn, relații, fitness și multe altele - toate adaptate pentru stadiul hormonal selectat.

Explorează o secțiune de magazin organizată pentru a descoperi opțiuni populare de îngrijire personală încercate și testate de femei ca tine.

Alăturați-vă zecilor de mii de femei care folosesc deja premiatul Health & Her pentru a-și susține sănătatea hormonală, pentru a îmbunătăți starea de bine de zi cu zi și pentru a se simți mai informat și mai controlat.

Aplicația Health & Her este revizuită de Dr. Harriet Connell pentru a se asigura că îndeplinește un standard înalt de calitate clinică – oferind sprijin sigur și eficient pentru femei în fiecare etapă a călătoriei lor hormonale pentru sănătate.

RECUNOSCUT ȘI DE ÎNCREDERE

• *Aplicație clasată pe locul 1 de către ORCHA – Organizația pentru revizuirea aplicațiilor de îngrijire și sănătate. Evaluat 86% aprilie 2023, versiunea 1.6.

• Afișat în Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World și multe altele

• A colaborat cu Universitatea Swansea pentru cercetări și studii în domeniul sănătății și bunăstării femeilor

• Câștigători ai celui mai bun site de comerț electronic pentru sănătate și frumusețe 2019 și au votat Top 5 Tech Company din Țara Galilor.

• Marca nr.1 de suplimente pentru perimenopauză din Marea Britanie (Circana, 2023)