Vert: Run & Trailrunning Coach

Ваш тренер по трейлраннингу у вас в кармане

Готовьтесь к любой трассе — от 5 км до 100 миль — с инструктором мирового класса и гибкими планами, созданными для реальной жизни.

Vert.run — идеальное тренировочное приложение для бегунов всех уровней и бегунов на сверхдлинные дистанции. Собираетесь ли вы на свой первый забег на 5 км или готовитесь к горному забегу на 100 миль, Vert.run предлагает вам разработанные экспертами планы, гибкое обучение и инструменты повышения производительности, адаптированные к выносливости на бездорожье.

Vert.run, поддерживаемый элитными бегунами по пересеченной местности и предназначенный для реальных условий местности — высоты, технических трасс, долгих часов работы, помогает вам тренироваться умнее, лучше восстанавливаться и показывать свои лучшие результаты.

ПОЧЕМУ ТРЕЙЛБЕГУНЫ ВЫБИРАЮТ VERT.RUN

1. Индивидуальные планы тренировок по пересеченной местности
Тренируйтесь разумнее, используя научно обоснованные планы, адаптированные к вашей гоночной дистанции, местности и еженедельной доступности. От трассы 5 км до 100 миль — мы вам поможем.

2. Человеческий коучинг, реальная поддержка
Пишите настоящим опытным тренерам, а не ботам. Получите рекомендации, корректировки и поддержку непосредственно от профессиональных трейл- и ультра-тренеров.

3. Создан для гор
Тренируйтесь с учетом набора высоты, технического рельефа и горных условий с помощью таких инструментов, как наш эксклюзивный Mountain Index, отслеживание вертикального набора высоты и тренировки, ориентированные на рельеф.

4. Адаптируемость к вашей жизни
Жизнь случается. Легко корректируйте, пропускайте или переносите тренировки — наши планы движутся вместе с вами, а не против вас.

5. Бесшовная синхронизация устройств
Подключитесь к Strava, Garmin, Suunto и COROS, чтобы автоматически регистрировать свои тренировки и отслеживать прогресс в одном месте.

6. Планы мирового уровня для каждого бегуна
Наши планы разработаны в сотрудничестве с элитными спортсменами, занимающимися трейлраннингом и ультра-спортсменами, и разработаны с учетом вашего опыта, независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным гонщиком.

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Присоединяйтесь к глобальному сообществу бегунов по пересеченной местности в более чем 100 странах.

Планы для конкретных гонок: вертикальные K, многодневные гонки, ультрас и все, что между ними.

Сбалансируйте силу и выносливость с помощью интегрированных перекрестных тренировок.

Восстанавливайтесь эффективнее с помощью планов восстановления после соревнований и травм.

Отслеживание прогресса с еженедельными целями объема и подъема

СОВМЕСТИМЫЕ УСТРОЙСТВА

Vert.run совместим с широким спектром устройств, включая Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto. Это гарантирует, что вы сможете отслеживать свои пробежки независимо от предпочитаемого вами устройства.

ВЕРТ.РУН ПРО

- Неограниченный доступ к персонализированным планам тренировок (от 5 км до 100 миль)
- Отслеживание прогресса в режиме реального времени путем подключения носимых устройств и часов с GPS.
- Умные корректировки плана в зависимости от расписания гонок и изменений в жизни.
- Силовые тренировки и тренировки по профилактике травм.
- Индекс горы: отслеживайте высоту в зависимости от расстояния и оптимизируйте количество вертикальных движений на каждой тренировке.
- Гибкость тренировок: меняйте местами тренировки, добавляйте легкие недели/недели восстановления или добавляйте индивидуальные тренировки (например, катание на пелотоне, плавание, катание на лыжах)
- Умная адаптация расы: добавьте новую гонку в любое время, и ваш план мгновенно обновится — даже в середине квартала.
Обновления плана в режиме реального времени и постоянные интеллектуальные корректировки
- Ежедневная информация от первого тренера по бегу по пересеченной местности с искусственным интеллектом, предлагающая советы по тренировкам в режиме реального времени на основе уровня энергии, истории тренировок и вашего уникального плана.

КОУЧИНГ VERT.RUN:

- Все от Vert Pro
- Интерактивный звонок 1:1 с вашим личным тренером
- Доступ к чату в приложении с вашим тренером в течение недели.
- Реальные человеческие отзывы, мотивация и советы экспертов.
- Персонализированные корректировки вашего плана тренировок на основе отзывов и целей.


ЯБЛОКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Vert.run интегрируется с Apple Health, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений, расстояние и производительность во время тренировок.

Проверено трассой. При поддержке тренера. Создан для каждого горного бегуна.
Загрузите Vert.run и начните свое путешествие сегодня.

Политика конфиденциальности и лицензионное соглашение: https://vert.run/eula/

Условия использования: https://vert.run/terms-of-use/