WOD9

ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් එක් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන සමාජ ජාලය වන WOD 9 සොයා ගන්න. එය විශේෂයෙන් යෝග්‍යතා ලෝලීන්, හරස් පුහුණුව සහ CrossFit සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඔබ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කරමින් හෝ ඔබේ ගමන ආරම්භ කළත්, ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඒවා ඔබේ මිතුරන් හෝ WOD හවුල්කරුවන් සමඟ බෙදා ගැනීමට WOD 9 මෙහි ඇත. ව්‍යායාමය පරිලෝකනය කිරීමට සහ එය පහසුවෙන් WOD 9 හි සුරැකීමට සුදු පුවරුවේ ඡායාරූපයක් ගන්න.

🏋️♂️ සෑම සැසියක්ම හඹා යන්න: ඔබේ ප්‍රගතිය සහ ජයග්‍රහණ පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සටහනක් තබා ගනිමින්, එක් එක් WOD පිළිබඳ විස්තර පහසුවෙන් වාර්තා කරන්න.
🥇 දවසේ ව්‍යායාම වලට කැමති හෝ අදහස් දැක්වීමෙන් දිරිගැන්වීම් යැවීමට සහ ලබා ගැනීමට ඔබේ මිතුරන් අනුගමනය කරන්න.
📊 ඔබේ වර්ධනය නිරීක්ෂණය කරන්න: සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම wod 9 හි ප්‍රතිඵල සුරකින්න සහ ඔබේ කාර්ය සාධනය (PR සහ RM) නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ ඔබ කෙතරම් දුරට පැමිණ ඇත්දැයි බැලීමට උපකාරී වේ.
🤳ව්‍යායාම ස්කෑනරය: සුදු පුවරුවේ පින්තූරයක් ගන්න, අපගේ AI ඔබ වෙනුවෙන් ව්‍යායාමය නිර්මාණය කරයි.
📝 පෞද්ගලීකරණය කළ සටහන්: සෑම සැසියකටම wod 9 පිළිබඳ සුදුසු අදහස් එක් කරන්න, එක් එක් ව්‍යායාමය අද්විතීය කළ එම කුඩා විස්තර ඔබට මතක ඇති බව සහතික කරයි.
📸 මොහොත ග්‍රහණය කර ගන්න: එම ජයග්‍රාහී අවස්ථා නැවත පණ ගැන්වීමට ඡායාරූප අමුණන්න හෝ ඔබේ ආකෘතිය සහ තාක්ෂණය විශ්ලේෂණය කරන්න.

🚨 සම්බන්ධව සිටින්න, බොහෝ විශේෂාංග ඉක්මනින් WOD 9 වෙත පැමිණේ:
► කණ්ඩායම් WOD කළමනාකරණය
► වීරයන් සහ ගැහැණු ළමයින් WOD එකතු කිරීම
► WOD විසින් ශ්‍රේණිගත කිරීම
► අභියෝග
► ලාංඡන
► සහ තවත් බොහෝ ආකර්ෂණීය විශේෂාංග!