Health & Her App

Prevezmite kontrolu nad svojim hormonálnym zdravím pomocou aplikácie Health & Her – vášho odborníka vedeného podporného nástroja pre zdravie a pohodu žien. Či už máte 20, 30, 40, 50 alebo viac rokov, naša aplikácia sa prispôsobí, aby vás podporila v každej fáze – od prirodzeného menštruačného cyklu až po hormonálnu antikoncepciu, HRT, perimenopauzu, menopauzu a postmenopauzu. Vybudujte si pozitívne návyky životného štýlu, získajte prístup k dôveryhodným radám a každý deň sa budete cítiť viac pod kontrolou.

OSOBNÁ PODPORA VÁM NA MIERU
Získajte dôveryhodnú podporu, ktorá sa prispôsobí vašim potrebám. Či už sledujete svoj cyklus, zvládate príznaky perimenopauzy alebo používate hormonálnu antikoncepciu, aplikácia Health & Her ponúka prispôsobený zážitok podľa toho, kde sa na svojej ceste za hormonálnym zdravím nachádzate.

SÚPRAVA NÁSTROJOV ZALOŽENÁ NA DÔKAZOCH
Naše nástroje pre zdravie a pohodu, podporované vedou a navrhnuté s ohľadom na blaho žien, vám pomôžu vybudovať si pozitívne návyky, ktoré pretrvajú:

• Interaktívne CBT cvičenia
• Tréning panvového dna
• Zvuk na meditáciu spánku a relaxáciu svalov
• Pripomenutie hydratácie
• Vedenie samovyšetrenia prsníkov
• Hlboké dýchanie
• Doplnkové / HRT pripomienky

…a oveľa viac.


SLEDUJTE SVÉ ZDRAVIE A VZORY
Náš úplne nový kalendár a sledovač vám pomôžu zaznamenať, ako sa každý deň cítite, rozpoznať vzorce a pochopiť, čo môže časom ovplyvňovať vašu duševnú a fyzickú pohodu.

Sledujte príznaky, ako je nízka nálada, zmeny na koži alebo poklesy energie – a skúmajte, ktoré spúšťače vám môžu pomôcť alebo vám bránia.

Monitorujte svoju menštruáciu – ak je to pre vás relevantné – pomocou voliteľných predpovedí cyklu a podpory pre tých, ktorí užívajú antikoncepciu alebo sledujte zmeny perimenopauzálneho cyklu.

Ak ste v menopauze, použite sledovač na sledovanie zmien v priebehu času a jednoducho zistite, kde sa na svojej ceste nachádzate, pomocou špeciálnych nástrojov a podpory prispôsobenej vám.

VYBUDUJTE SI KAŽDODENNÉ NÁZVY A STANOVTE SI ZDRAVOTNÉ CIELE
Vytvorte si vlastný plán na základe svojich cieľov a získajte denné pripomienky, ktoré vám pomôžu zostať na správnej ceste – či už ide o nástroje životného štýlu, pripomienky doplnkov alebo postupy starostlivosti o seba.

LEPŠIE POCHOPTE SVOJMU TELU
Získajte inteligentné štatistiky špecifické pre jednotlivé fázy na základe vašich denných denníkov. Zistite, čo je typické, čo sa mení a ako najlepšie podporiť svoje telo a myseľ pomocou informácií pod vedením odborníkov prispôsobených vašej fáze.

ODBORNÝ OBSAH, NA KTORÝ SA MÔŽETE SPÔĽAŤ
Získajte prístup ku knižnici odborných článkov, videí a zdrojov od popredných britských odborníkov na výživu, spánok, vzťahy, kondíciu a ďalšie – všetko prispôsobené vami vybratému hormonálnemu štádiu.

Preskúmajte sekciu kurátorského obchodu a objavte obľúbené možnosti starostlivosti o seba, ktoré vyskúšali a testovali ženy, ako ste vy.

Pripojte sa k desiatkam tisíc žien, ktoré už používajú oceňovanú aplikáciu Health & Her na podporu svojho hormonálneho zdravia, zlepšenie každodennej pohody a pocit informovanosti a kontroly.

Aplikáciu Health & Her preskúmala Dr Harriet Connell, aby pomohla zaistiť, že spĺňa vysoký štandard klinickej kvality – ponúka bezpečnú a účinnú podporu pre ženy v každej fáze ich cesty hormonálneho zdravia.

UZNÁVANÉ A DÔVERYHODNÉ

• *Aplikácia s hodnotením č. 1 od ORCHA – Organizácie pre kontrolu aplikácií starostlivosti a zdravia. Hodnotenie 86 % z apríla 2023, verzia 1.6.

• Vyskytuje sa v Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World a ďalších

• Partnerstvo s univerzitou Swansea pre výskum a štúdium v ​​oblasti zdravia a pohody žien

• Víťazi najlepších webových stránok eCommerce pre zdravie a krásu 2019 a zvolení za 5 najlepších technologických spoločností vo Walese.

• 1. značka doplnkov pre perimenopauzu v Spojenom kráľovstve (Circana, 2023)