Intermittent Fasting Tracker

Sledujte svoj **pôst** bez námahy pomocou **Sledovača prerušovaného pôstu**! Či už ste začiatočník alebo expert, táto **aplikácia vám pomôže dodržiavať plán, sledovať pokrok a rýchlejšie dosiahnuť vaše zdravotné ciele.** Získajte prístup k **bezplatným personalizovaným informáciám, tipom na pôst a sledovaniu v reálnom čase**, aby ste dosiahli čo najlepšiu verziu! 9 VECÍ, KTORÉ SI ZAMILUJETE NA TEJTO APLIKÁCII NA SLEDOVANIE PÔSTU
⏳ 1. Denný prerušovaný pôst s 15 plánmi pôstu
🕐 2. Naplánujte si pracovné dni s prispôsobeným obdobím pôstu
🕐 3. Tipy na udržanie obdobia pôstu
📃 4. Krásne prehľady a časová os pre lepšie pochopenie vášho obdobia pôstu
💧 5. Sledovač vody, hmotnosti a mier pre vašu cestu k cieľu hmotnosti
🔔 6. Krásne upozornenia, ktoré vás motivujú vždy počas pôstu
⏳ 7. Naplánujte si automatický pôst
🏆 8. Odznaky za úspechy za vodu a pôst
🌟9. Veľmi jednoduché a prehľadné používateľské rozhranie na začiatok vašej cesty pôstu

5 DÔVODOV, PREČO BY STE SI MALI VYBRAŤ
👍 1. Jednoduché a prehľadné používateľské rozhranie
💰 2. Veľmi prijateľné ceny
📃 3. Sledujte svoj pôst, bez problémov s vodou
📆 4. Viac ako 30 plánov pôstu pre všetkých
💡 5. Bezplatné tipy a postrehy

VŠETKY FUNKCIE APLIKÁCIE NA SLEDOVANIE PRERUŠOVANÉHO PÔSTU
√ Jednoduché používateľské rozhranie na sledovanie pôstu
√ Jedným klepnutím spustíte/ukončíte
√ Rôzne prerušované denné a týždenné plány pôstu
√ Prispôsobený plán pôstu
√ Upraviť predchádzajúci pôst
√ Úprava obdobia pôstu
√ Nastavenie pripomienok na pôst
√ Inteligentný sledovač pôstu
√ Časovač pôstu
√ Sledovač vody
√ Sledovač krokov
√ Sledovač hmotnosti a telesných mier
√ Sledujte svoju hmotnosť a kroky
√ Skontrolujte stav pôstu
√ Tipy a články o pôste
√ Recepty na stravovanie a obdobie pôstu
√ Synchronizácia údajov s Google Fit

PLÁNY prerušovaného pôstu
🕐 ▪ Denné plány 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01
▪ Denné plány 24 hodín, 30 hodín, 36 hodín a 48 hodín
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
týždenné plány
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 týždenné plány

VÝHODY prerušovaného pôstu
▪ Chudnutie a zlepšenie metabolizmu
▪ Zlepšenie kontroly hladiny cukru v krvi
▪ Zlepšenie kvality spánku
▪ Zlepšenie zdravia a funkcie mozgu

Čo je prerušovaný pôst
Prerušovaný pôst je stravovací režim, ktorý strieda obdobia jedenia a pôstu. Na rozdiel od tradičných diét neobmedzuje konkrétne potraviny, ale zameriava sa na to, kedy jete. Medzi obľúbené metódy patrí metóda 16/8, kde sa 16 hodín postíte a jete v rámci 8-hodinového okna, a metóda 5:2, ktorá zahŕňa normálne stravovanie počas piatich dní a konzumáciu zníženej energie počas dvoch dní. Prerušovaný pôst je známy tým, že podporuje chudnutie, zlepšuje metabolické zdravie a zvyšuje sústredenie tým, že podporuje spaľovanie tukov a znižuje hladinu inzulínu. Dá sa prispôsobiť rôznym životným štýlom, vďaka čomu je flexibilným prístupom k zdravému stravovaniu.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa aplikácie, napíšte nám na adresu healthydietdev@gmail.com
Radi vám pomôžeme.