Health & Her App

Prevzemite nadzor nad svojim hormonskim zdravjem z aplikacijo Health & Her App – vašim strokovnim podpornim orodjem za zdravje in dobro počutje žensk. Ne glede na to, ali ste v svojih 20-ih, 30-ih, 40-ih, 50-ih ali več, se naša aplikacija prilagaja, da vas podpira v vseh fazah – od naravnih menstrualnih ciklov do hormonske kontracepcije, HNZ, perimenopavze, menopavze in po menopavzi. Zgradite pozitivne življenjske navade, dostopajte do zaupanja vrednih nasvetov in vsak dan se počutite bolj pod nadzorom.

OSEBNA PODPORA, PRILAGOJENA VAM
Pridobite zaupanja vredno podporo, ki se prilagaja vašim potrebam. Ne glede na to, ali spremljate svoj cikel, obvladujete znake perimenopavze ali uporabljate hormonsko kontracepcijo, aplikacija Health & Her App ponuja prilagojeno izkušnjo glede na to, kje ste na svojem potovanju hormonskega zdravja.

NA DOKAZIH PODLAGAJO ORODJA
Naša orodja za zdravje in dobro počutje, podprta z znanostjo in zasnovana z mislijo na dobro počutje žensk, vam pomagajo zgraditi trajne pozitivne navade:

• Interaktivne CBT vaje
• Trening medeničnega dna
• Zvok meditacije med spanjem in sproščanja mišic
• Opomniki za hidracijo
• Navodila za samopregled dojk
• Globoko dihanje
• Opomniki za dodatek / HRT

… in še veliko več.


SLEDITE SVOJEMU ZDRAVJU IN POZNAJTE VZORCE
Naš popolnoma nov koledar in sledilnik vam pomagata zabeležiti, kako se počutite vsak dan, opaziti vzorce in razumeti, kaj lahko sčasoma vpliva na vaše duševno in fizično počutje.

Spremljajte znake, kot so slabo razpoloženje, kožne spremembe ali padci energije – in raziščite, kateri sprožilci lahko pomagajo ali ovirajo vaše počutje.

Spremljajte svojo menstruacijo - če je to za vas pomembno - z izbirnimi napovedmi cikla in podporo za tiste, ki uporabljajo kontracepcijo ali spremljajo spremembe cikla v perimenopavzi.

Če ste v menopavzi, uporabite sledilnik za spremljanje sprememb skozi čas in preprosto ugotovite, kje ste na svojem potovanju, z namenskimi orodji in podporo, prilagojeno vam.

ZGRADITE VSAKODNEVNE NAVADE & POSTAVITE ZDRAVSTVENE CILJE
Ustvarite načrt po meri na podlagi svojih ciljev in prejemajte dnevne opomnike, ki vam bodo pomagali ostati na pravi poti – ne glede na to, ali gre za orodja za življenjski slog, opomnike o prehranskih dopolnilih ali prakse samopomoči.

BOLJE RAZUMITE SVOJE TELO
Pridobite pametne vpoglede, specifične za stopnjo, na podlagi vaših dnevnih dnevnikov. Naučite se, kaj je tipično, kaj se spreminja in kako najbolje podpreti svoje telo in duha z informacijami strokovnjakov, prilagojenimi vašemu odru.

STROKOVNA VSEBINA, NA KATERO SE LAHKO ZANESETE
Zagotovite si dostop do knjižnice strokovnih člankov, videoposnetkov in virov vodilnih britanskih strokovnjakov s področja prehrane, spanja, odnosov, telesne pripravljenosti in več – vse prilagojeno vaši izbrani hormonski stopnji.

Raziščite razdelek izbrane trgovine in odkrijte priljubljene možnosti samopomoči, ki so jih preizkusile ženske, kot ste vi.

Pridružite se več deset tisoč ženskam, ki že uporabljajo nagrajeno Health & Her, da podprejo svoje hormonsko zdravje, izboljšajo vsakodnevno dobro počutje in se počutijo bolj obveščene in imajo nadzor.

Aplikacijo Health & Her je pregledala dr. Harriet Connell, da bi zagotovila, da ustreza visokim standardom klinične kakovosti – nudi varno in učinkovito podporo ženskam na vseh stopnjah njihovega hormonskega zdravja.

PRIZNAN IN ZAUPANJ

• *Uvrščena na prvo mesto aplikacije s strani ORCHA – organizacije za pregled aplikacij za nego in zdravje. Ocenjeno 86 % April 2023, različica 1.6.

• Predstavljeno v Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World & več

• V sodelovanju z univerzo Swansea za raziskave in študije na področju zdravja in dobrega počutja žensk

• Zmagovalci najboljšega spletnega mesta za zdravje in lepoto e-trgovine 2019 in izbrani za 5 najboljših tehnoloških podjetij v Walesu.

• Najboljša blagovna znamka prehranskih dopolnil v Veliki Britaniji v perimenopavzi (Circana, 2023)