Intermittent Fasting Tracker

Spremljajte svojo **pot posta** brez napora s **Sledilnikom občasnega posta**! Ne glede na to, ali ste začetnik ali strokovnjak, vam ta **aplikacija** pomaga, da se držite urnika, spremljate napredek in hitreje dosežete svoje zdravstvene cilje. Dostopajte do **brezplačnih prilagojenih vpogledov, nasvetov za post in sledenja v realnem času**, da dosežete svojo najboljšo različico sebe!

9 STVARI, KI VAM BODO VŠEČ PRI TEJ APLIKACIJI ZA SLEDENJE POSTNEGA TREKERJA
⏳ 1. Dnevno občasno postenje s 15 načrti posta
🕐 2. Načrtujte svoje dni v tednu s prilagojenim obdobjem posta
🕐 3. Nasveti za vzdrževanje obdobja posta
📃 4. Čudoviti vpogledi in časovnica za boljše razumevanje vašega obdobja posta
💧 5. Sledilnik vode, teže in meritev za vašo pot do cilja teže
🔔 6. Čudovita obvestila, ki vas bodo motivirala vsakič med postom
⏳ 7. Načrtujte samodejni post
🏆 8. Značke za dosežke za vodo in post
🌟9. Zelo preprost in enostaven uporabniški vmesnik za začetek vaše poti posta

5 RAZLOGOV, ZAKAJ BI MORALI IZBRATI
👍 1. Preprost in enostaven uporabniški vmesnik
💰 2. Zelo ugodna cena
📃 3. Spremljajte svoj post, brezplačna voda
📆 4. Več kot 30 načrtov posta za vse
💡 5. Brezplačni nasveti in vpogledi

VSE FUNKCIJE APLIKACIJE ZA SLEDENJE PREKIDANEGA POSTANJA
√ Preprost uporabniški vmesnik za sledenje posta
√ En dotik za začetek/konec
√ Različni načrti prekinjenega dnevnega in tedenskega posta
√ Prilagojen načrt posta
√ Urejanje prejšnjega posta
√ Prilagoditev obdobja posta
√ Nastavitev opomnikov za post
√ Pametni sledilnik posta
√ Časovnik posta
√ Sledilnik vode
√ Sledilnik korakov
√ Sledilnik teže in telesnih meritev
√ Spremljajte svojo težo in korake
√ Preverjanje stanja posta
√ Nasveti in članki o postu
√ Recepti za prehranjevanje in obdobje posta
√ Sinhronizacija podatkov z Google Fit

NAČRTI za občasni post
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dnevni načrti
▪ 24-urni, 30-urni, 36-urni in 48-urni dnevni načrti
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02 tedenski načrti
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 tedenski načrti

PREDNOSTI občasnega posta
▪ Izguba teže in izboljšanje presnove
▪ Izboljšanje nadzora krvnega sladkorja
▪ Izboljšanje kakovosti spanca
▪ Izboljšanje zdravja in delovanja možganov

Kaj je občasni post
Prekinjeni post je vzorec prehranjevanja, pri katerem se izmenjujejo obdobja prehranjevanja in posta. Za razliko od tradicionalnih diet ne omejuje določenih živil, temveč se osredotoča na to, kdaj jeste. Med priljubljene metode spadata metoda 16/8, pri kateri se postite 16 ur in jeste v 8-urnem oknu, in metoda 5:2, pri kateri pet dni normalno jeste in dva dni uživate zmanjšano količino energije. Znano je, da občasni post podpira hujšanje, izboljšuje presnovno zdravje in povečuje osredotočenost s spodbujanjem kurjenja maščob in zniževanjem ravni insulina. Prilagodi se lahko različnim življenjskim slogom, zaradi česar je prilagodljiv pristop k zdravi prehrani.

Če imate kakršna koli vprašanja glede aplikacije, nam pišite na healthydietdev@gmail.com
Z veseljem vam bomo pomagali.