Health & Her App

Dhibiti afya yako ya homoni ukitumia Health & Her App - zana yako ya usaidizi inayoongozwa na mtaalamu kwa afya na ustawi wa wanawake. Iwe una umri wa miaka 20, 30, 40, 50 au zaidi, programu yetu inabadilika ili kukusaidia katika kila hatua - kuanzia mizunguko ya asili ya hedhi hadi upangaji mimba wa homoni, HRT, kukoma kwa hedhi, kukoma hedhi na baada ya kukoma hedhi. Jenga mtindo mzuri wa maisha, fikia ushauri unaoaminika na ujisikie udhibiti zaidi kila siku.

USAIDIZI ULIOBINAFSISHWA, UMELENGWA KWAKO
Pata usaidizi unaoaminika unaolingana na mahitaji yako. Iwe unafuatilia mzunguko wako, unadhibiti dalili za kukoma hedhi, au unatumia uzazi wa mpango wa homoni, Health & Her App inakupa hali ya utumiaji inayokufaa kulingana na mahali ulipo katika safari yako ya afya ya homoni.

KITABU CHENYE USHAHIDI
Ikiungwa mkono na sayansi na iliyoundwa kwa kuzingatia ustawi wa wanawake, zana zetu za afya na ustawi hukusaidia kujenga tabia chanya zinazodumu:

• Mazoezi shirikishi ya CBT
• Mafunzo ya sakafu ya nyonga
• Kutafakari kwa usingizi na sauti ya kupumzika kwa misuli
• Vikumbusho vya maji
• Mwongozo wa kujipima matiti
• Kupumua kwa kina
• Vikumbusho vya Nyongeza / HRT

... na mengi zaidi.


FUATILIA AFYA YAKO NA MBINU ZA ​​MADOA
Kalenda na kifuatiliaji chetu kipya hukusaidia kuandika jinsi unavyohisi kila siku, kutambua mifumo, na kuelewa ni nini kinachoweza kuathiri hali yako ya kiakili na kimwili baada ya muda.

Fuatilia ishara kama vile hali ya kupungua, mabadiliko ya ngozi au kupungua kwa nishati - na uchunguze ni vichochezi vipi ambavyo vinaweza kusaidia au kuzuia jinsi unavyohisi.

Fuatilia kipindi chako - ikiwa inakufaa - kwa utabiri wa hiari wa mzunguko na usaidizi kwa wale wanaotumia uzazi wa mpango au kufuatilia mabadiliko ya mzunguko wa perimenopausal.

Ikiwa uko katika kukoma hedhi, tumia kifuatiliaji kufuatilia mabadiliko kadri muda unavyopita na uone kwa urahisi ulipo katika safari yako, ukitumia zana na usaidizi mahususi unaokufaa.

JENGA TABIA ZA KILA SIKU & WEKA MALENGO YA AFYA
Unda mpango maalum kulingana na malengo yako na upate vikumbusho vya kila siku vya kukusaidia kuendelea kufuata utaratibu - iwe ni zana za mtindo wa maisha, vikumbusho vya ziada au mazoea ya kujitunza.

UFAHAMU MWILI WAKO VIZURI
Pata maarifa mahiri, mahususi kwa hatua kulingana na kumbukumbu zako za kila siku. Jifunze mambo ya kawaida, yanayobadilika, na jinsi ya kusaidia mwili na akili yako vyema zaidi kwa maelezo yanayoongozwa na mtaalamu yaliyolenga hatua yako.

MAUDHUI YA MTAALAM UNAWEZA KUTEGEMEA
Pata ufikiaji wa maktaba ya makala, video na nyenzo za kitaalamu kutoka kwa wataalamu wakuu wa Uingereza katika masuala ya lishe, usingizi, mahusiano, siha na mengineyo - yote yakiundwa kulingana na kiwango ulichochagua cha homoni.

Gundua sehemu ya duka iliyoratibiwa ili kugundua chaguo maarufu za kujitunza zilizojaribiwa na wanawake kama wewe.

Jiunge na makumi ya maelfu ya wanawake ambao tayari wanatumia Health & Her iliyoshinda tuzo ili kutegemeza afya zao za homoni, kuboresha ustawi wa kila siku na kujisikia wenye ujuzi zaidi na kudhibiti.

Programu ya Health & Her inakaguliwa na Dk Harriet Connell ili kusaidia kuhakikisha inakidhi viwango vya juu vya ubora wa kimatibabu - kutoa usaidizi salama na unaofaa kwa wanawake katika kila hatua ya safari yao ya afya ya homoni.

ANATAMBULIWA NA KUAMINIWA

• *Programu Iliyoorodheshwa Na.1 na ORCHA - Shirika la Kukagua Programu za Matunzo na Afya. Iliyokadiriwa 86% Aprili 2023, toleo la 1.6.

• Imeangaziwa katika Daily Mail, Woman & Home, Utunzaji Bora wa Nyumbani, The Telegraph, Sky News, FemTech World & zaidi

• Kushirikiana na Chuo Kikuu cha Swansea kwa utafiti na utafiti katika eneo la Afya na Ustawi wa Wanawake

• Washindi wa Tovuti bora zaidi za eCommerce Health & Beauty 2019 na kupiga kura Kampuni ya Top 5 Tech nchini Wales.

• Chapa ya nyongeza ya perimenopause ya Uingereza No.1 (Circana, 2023)