நீங்கள் ஜிம்மில் மணிநேரம் மற்றும் மணிநேரம் செலவிட வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் உங்கள் மூளையை "சரியான" ஃபிட் ரெசிபிகளை உருவாக்கவும்.
ஏனென்றால், உங்கள் முழுமையான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க, கடந்த காலத்தில் உங்கள் சிறந்த உருவத்தை அடைவதில் இருந்து உங்களைத் தடுத்த அனைத்து காரணிகளையும் நான் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வேன். தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய நிலையான கண்காணிப்பு மற்றும் அவ்வப்போது மதிப்பாய்வுகளுக்கு கூடுதலாக. எனவே சில மாதங்களில் நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, நீங்கள் எப்போதும் இருக்க விரும்பும் பெண்ணைப் பார்க்கிறீர்கள்.
உங்கள் புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்க இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 ஏப்., 2025