QuitNow: Quit smoking for good

మీరు ధూమపానం మానేయాలని ప్రయత్నిస్తున్నారా? మీరు ఆపడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీకు సహాయం చేయడానికి QuitNow ఇక్కడ ఉంది.

ముందుగా మొదటి విషయాలు: ధూమపానం మీ శరీరానికి హానికరమని మీకు తెలుసు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు ధూమపానం చేస్తూనే ఉన్నారు. కాబట్టి, మీరు ఎందుకు నిష్క్రమించాలి? మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు, మీరు మీ జీవితం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారి జీవితాల నాణ్యత మరియు దీర్ఘాయువును మెరుగుపరుస్తారు. విజయవంతమైన పొగ రహిత ప్రయాణానికి సిద్ధం కావడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం మీ ఫోన్‌లో QuitNowని డౌన్‌లోడ్ చేయడం.

QuitNow అనేది ధూమపానం మానేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి రూపొందించబడిన నిరూపితమైన యాప్. మిమ్మల్ని మీరు ధూమపానం చేయని వ్యక్తిగా భావించడంలో సహాయపడటం ద్వారా పొగాకును నివారించమని ఇది మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు ఈ నాలుగు ముఖ్య రంగాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు నిష్క్రమించడం సులభం అవుతుంది:

🗓️ మీ మాజీ ధూమపానం స్థితి: మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు, మీపై దృష్టి సారించాలి. మీరు మానేసిన రోజును గుర్తుచేసుకోండి మరియు సంఖ్యలను క్రంచ్ చేయండి: మీరు ఎన్ని రోజులు పొగ రహితంగా ఉన్నారు, మీరు ఎంత డబ్బు ఆదా చేసారు మరియు ఎన్ని సిగరెట్లకు దూరంగా ఉన్నారు?

🏆 విజయాలు: ధూమపానం మానేయడానికి మీ ప్రేరణలు: జీవితంలో ఏదైనా ఇతర పనిలానే, మీరు ధూమపానాన్ని చిన్న, నిర్వహించదగిన దశలుగా విభజించినప్పుడు, ధూమపానాన్ని మానేయడం సులభం. QuitNow మీరు మానేసిన సిగరెట్‌లు, మీరు చివరిగా పొగబెట్టిన రోజులు మరియు మీరు ఆదా చేసిన డబ్బు ఆధారంగా 70 గోల్‌లను అందిస్తుంది. దీని అర్థం మీరు మొదటి రోజు నుండి మీ విజయాలను జరుపుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

💬 కమ్యూనిటీ: మాజీ ధూమపానం చేసేవారి చాట్: మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు, ధూమపానం చేయని వాతావరణంలో ఉండటం ముఖ్యం. QuitNow మీలాగే పొగాకుకు వీడ్కోలు పలికిన వ్యక్తులతో నిండిన చాట్‌ను అందిస్తుంది. ధూమపానం చేయని వారితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం మీ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

❤️ మాజీ స్మోకర్‌గా మీ ఆరోగ్యం: QuitNow మీ శరీరం రోజురోజుకు ఎలా మెరుగుపడుతుందో వివరించే ఆరోగ్య సూచికల జాబితాను మీకు అందిస్తుంది. ఈ సూచికలు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నుండి వచ్చిన సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు WHO కొత్త డేటాను విడుదల చేసిన వెంటనే మేము వాటిని అప్‌డేట్ చేస్తాము.

అదనంగా, మీ నిష్క్రమించే ప్రయాణంలో మీకు మద్దతునిచ్చే మరిన్ని విభాగాలు ప్రాధాన్యతల స్క్రీన్‌లో ఉన్నాయి.

🙋 తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: మేము ధూమపానం మానేయడానికి కొన్ని చిట్కాలను సంకలనం చేసాము, కానీ నిజాయితీగా, వాటిని ఎక్కడ ఉంచాలో మాకు ఖచ్చితంగా తెలియలేదు. నిష్క్రమించాలని చూస్తున్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఆన్‌లైన్‌లో సలహాలను కోరుకుంటారు మరియు అక్కడ చాలా తప్పుదారి పట్టించే సమాచారం ఉంది. వారు నిర్వహించిన అధ్యయనాలు మరియు వాటి తీర్మానాలను కనుగొనడానికి మేము ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క ఆర్కైవ్‌లను పరిశోధించాము. తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు విభాగంలో, మీరు ధూమపానం మానేయడం గురించి మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొంటారు.

🤖 The QuitNow AI: అప్పుడప్పుడు, FAQలో కనిపించని అసాధారణ ప్రశ్నలు మీకు ఉండవచ్చు. ఆ సందర్భాలలో, AIని అడగడానికి సంకోచించకండి: ఆ చమత్కారమైన విచారణలకు ప్రతిస్పందించడానికి మేము దానికి శిక్షణ ఇచ్చాము. దీనికి సరైన సమాధానం లేకుంటే, అది QuitNow బృందానికి చేరుకుంటుంది, వారు తమ నాలెడ్జ్ బేస్‌ను అప్‌డేట్ చేస్తారు, తద్వారా భవిష్యత్తులో ఇది మెరుగైన ప్రతిస్పందనలను అందించగలదు. అలాగే, అవును: AI యొక్క అన్ని సమాధానాలు తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలలోని చిట్కాల వలె WHO ఆర్కైవ్‌ల నుండి తీసుకోబడ్డాయి.

📚 ధూమపానం మానేయడానికి పుస్తకాలు: ధూమపానం మానేయడానికి టెక్నిక్‌లతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. చాట్‌లో ఎప్పుడూ ఎవరైనా పుస్తకాల గురించి మాట్లాడుతూనే ఉంటారు, కాబట్టి ఏవి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి మరియు మంచి కోసం నిష్క్రమించడంలో మీకు ఏది నిజంగా సహాయపడగలదో తెలుసుకోవడానికి మేము కొంత పరిశోధన చేసాము.

⌚ మీ వాచ్‌లో కూడా: QuitNow's Wear OS యాప్ మరియు టైల్స్ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి, మీరు ఎంత ఆదా చేశారో చూడటానికి మరియు మీ మణికట్టు నుండి పొగ రహిత గణాంకాలను తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

QuitNowని మరింత మెరుగ్గా చేయడానికి మీకు ఏవైనా సూచనలు ఉన్నాయా? అలా అయితే, దయచేసి android@quitnow.appలో మమ్మల్ని సంప్రదించండి.