BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - మీకు అనుగుణంగా ఆన్‌లైన్ వర్కౌట్‌లు

Ewa Chodakowska రూపొందించిన శిక్షణా వేదిక అయిన BeActiveTV.plతో మీ కలల బొమ్మను సాధించండి! మీరు మీ ఇంటి నుండి పూర్తి చేయగల ఆన్‌లైన్ శిక్షణా కార్యక్రమాలతో బరువు తగ్గండి, మీ శరీరాన్ని చెక్కండి, వశ్యతను మెరుగుపరచండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.

ఉత్తమమైన వాటితో శిక్షణ పొందండి - ఎవా చోడకోవ్స్కా మరియు ఆమె శిక్షకుల బృందం శక్తి శిక్షణ, కార్డియో, ఫ్లాట్ కడుపు కోసం వ్యాయామాలు, దృఢమైన పిరుదులు మరియు సన్నని చేతులు, అలాగే యోగా మరియు ఆన్‌లైన్ రిలాక్సేషన్ వంటి సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

200+ వర్క్‌అవుట్‌లు మరియు వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌లకు యాక్సెస్

BeActiveTV.pl 200కి పైగా ఆన్‌లైన్ శిక్షణా కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది – మీరు ఎవా చోడకోవ్స్కా యొక్క ఐకానిక్ వ్యాయామాలు, శీఘ్ర 6-నిమిషాల వర్కౌట్‌లు మరియు మీ సౌలభ్యం మరియు బలాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రత్యేక వర్కౌట్‌లను కనుగొంటారు. మీరు కనుగొంటారు:

ఇంటెన్స్ క్యాలరీ బర్నింగ్ (HIIT, Tabata, ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్)

శరీర బరువు శిక్షణ

సాగదీయడం మరియు పైలేట్స్

మొబిలిటీ శిక్షణ మరియు స్ప్లిట్ తయారీ

మానసిక సమతుల్యత కోసం యోగా మరియు విశ్రాంతి సెషన్‌లు

పురుషులకు శక్తి శిక్షణ

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు తల్లుల కోసం వర్కౌట్‌లు తిరిగి ఆకృతిలోకి వస్తాయి

మీ కోసం పర్ఫెక్ట్ వర్కౌట్‌ను కనుగొనండి

ఏ వ్యాయామాలను ఎంచుకోవాలో తెలియదా? మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న క్లిష్టత స్థాయి, తీవ్రత, వ్యవధి, కండరాల సమూహాలు మరియు ఉపకరణాలను ఎంచుకోవడానికి ఫిల్టర్‌లను ఉపయోగించండి. సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడం, కాళ్లు స్లిమ్మింగ్ చేయడం, పిరుదులను చెక్కడం, గరిష్ట కేలరీల బర్న్ లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడం వంటి మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే సరైన వ్యాయామాన్ని కనుగొనడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ ప్లాన్‌తో శిక్షణ పొందండి

బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా, మీ కాళ్లను సన్నగా మార్చుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా ఫ్లాట్ పొట్టను పొందాలనుకుంటున్నారా? మీ ప్రత్యేక ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా మీ వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ ప్రణాళికను రూపొందించండి లేదా నిరూపితమైన పరివర్తన మార్గాలను ఉపయోగించండి. మీరు శిక్షణ కోసం ఎంత సమయం అందుబాటులో ఉందో, మీ ప్రాధాన్య తీవ్రత మరియు మీ వద్ద ఎలాంటి ఉపకరణాలు ఉన్నాయో మాకు చెప్పండి మరియు మీ కల ఫలితాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము సరైన ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందిస్తాము!

Wi-Fi లేదా? ఆఫ్‌లైన్ వర్కౌట్‌లను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఇంటి నుండి, సెలవుల్లో లేదా మీరు ఎక్కడ ఉన్నా మీ శిక్షణ ప్రణాళికను అనుసరించండి!

లైవ్ ఈవెంట్‌లలో చేరండి

ఎవా చోడకోవ్స్కా నిర్వహించే సవాళ్లలో కలిసి లక్ష్యాలను సాధించగల శక్తిగా రూపాంతరం చెందిన మిలియన్ల మంది వినియోగదారుల అడుగుజాడలను అనుసరించండి. ఇతర పాల్గొనేవారితో ఏకకాలంలో శిక్షణ పొందండి, సోషల్ మీడియాలో మీ పురోగతిని పంచుకోండి, ఇతరుల విజయాలను అనుసరించండి మరియు భాగస్వామ్య చర్య యొక్క శక్తిని అనుభూతి చెందండి.

మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి

ప్రతి అడుగును ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ లక్ష్యాలు ఎలా నిజమవుతాయో చూడండి! BeActiveTV.pl మీ వ్యాయామాలను ప్లాన్ చేయడానికి, మీ చరిత్రను విశ్లేషించడానికి మరియు మీ విజయాలను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు దానిని "నా శిక్షణ" → "నా పురోగతి"లో కనుగొంటారు. మీ కలల ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యానికి మీరు ఎలా చేరువవుతున్నారో చూడటానికి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి – మీ లక్ష్యం బరువు తగ్గడం మరియు కేలరీలను బర్నింగ్ చేయడం లేదా మీ ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచడం.

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు:
1 నెల - పునరావృత చందా, ప్రతి 30 రోజులకు PLN 32.99
3 నెలలు - పునరావృత చందా, ప్రతి 90 రోజులకు PLN 79.99
దీన్ని 3 రోజుల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి!