āļāđāļēāļāļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļāļļāļ, āļŦāļāđāļēāļāļ, āđāļŦāļĨāđ, āļŦāļĨāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļāđāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļēāļāļĩ Push-Ups āļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļĩ 75 āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļāļāļāļāļāļļāļ
āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļĒ Fitify āđāļŦāđ 6 āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļģāļāļąāļ
âĒāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļĄāđāļāļĨāđāļāļāđ
âĒāđāļāļ Blaster
âĒāļŦāļāđāļēāļāļāļĄāļāļāļŠāđāļāļāļĢāđ
âĒāđāļŦāļĨāđāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļ
âĒāļĒāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļĢāđāļāļē
âĒ Push-Ups āđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļī
âĒāļāļ§āđāļē 75 āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāļ§
âĒ 6 āđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļģāļāļąāļ
âĒāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļĄāđāļĄāļĩ (āļĄāđāļēāļāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļāļāļāđāļāļ°āļāļģ)
âĒāđāļāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļ
âĒāļāļąāļāđāļāļ HD āļŠāļēāļāļīāļāļ§āļīāļāļĩāđāļ
âĒāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļđāđāļŦāļāļīāļ, āļŦāļāļļāđāļĄāļŠāļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļē
âĒāļāļģāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļ
āļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļēāļĒāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ āļāđāļ§āļĒ Fitify āļāļļāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĢāļĩ
āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāļĨāļģāļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§
āđāļĢāļēāļāļĢāļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāļāļķāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļāļāļāļļāļ
Fitify āļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļ
āļāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļāļąāļ Fitify - āļāļđāđāļāļķāļāļŠāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāļĄāļēāļ
āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļ Fitify āļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāļāļ·āđāļ āđ āļāđāļģāļŦāļāļąāļ: (ABS & āļāļ, āļāļēāđāļĨāļ°āļāđāļ, Warmup āđāļĨāļ°āļāļđāļĨāļāļēāļ§āļāđ)
āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ (āđāļāđāļ TRX, Kettlebell, āļāļāļĨāļŠāļ§āļīāļŠāđāļĢāļĨāđāļĨāļāļĢāđāđāļāļĄ, Bosu āļŦāļĢāļ·āļāļ§āļāļāļāļāļĢāļĩāļāđāļēāļāļāļēāļ)
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
19 āļ.āļ. 2567
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ