Health & Her App

ควบคุมสุขภาพฮอร์โมนของคุณด้วยแอป Health & Her — เครื่องมือสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงอายุ 20, 30, 40, 50 หรือมากกว่านั้น แอปของเราพร้อมปรับเปลี่ยนเพื่อช่วยเหลือคุณในทุกช่วงวัย ตั้งแต่รอบเดือนตามธรรมชาติไปจนถึงการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน ฮอร์โมนทดแทน (HRT) วัยใกล้หมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน และหลังหมดประจำเดือน สร้างนิสัยการใช้ชีวิตเชิงบวก เข้าถึงคำแนะนำที่เชื่อถือได้ และรู้สึกควบคุมตัวเองได้มากขึ้นในทุกๆ วัน

การสนับสนุนส่วนบุคคลที่ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณ
รับการสนับสนุนที่เชื่อถือได้และปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะติดตามรอบเดือน จัดการสัญญาณของวัยใกล้หมดประจำเดือน หรือใช้ยาคุมกำเนิดฮอร์โมน แอป Health & Her มอบประสบการณ์ส่วนตัวที่ปรับให้เหมาะกับคุณโดยอิงจากช่วงสุขภาพฮอร์โมนของคุณ

ชุดเครื่องมือที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์
เครื่องมือด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์และออกแบบมาเพื่อสุขภาพที่ดีของผู้หญิง ช่วยให้คุณสร้างนิสัยเชิงบวกที่ยั่งยืน:

• แบบฝึกหัด CBT แบบอินเทอร์แอคทีฟ
• การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• เสียงเตือนการนอนหลับและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• การแจ้งเตือนให้ดื่มน้ำ
• คำแนะนำในการตรวจเต้านมด้วยตนเอง
• การหายใจเข้าลึกๆ
• การแจ้งเตือนให้ทานอาหารเสริม/ฮอร์โมนทดแทน

…และอื่นๆ อีกมากมาย

ติดตามสุขภาพและรูปแบบการสังเกตของคุณ
ปฏิทินและเครื่องมือติดตามใหม่ทั้งหมดของเราช่วยให้คุณบันทึกความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน สังเกตรูปแบบการสังเกต และทำความเข้าใจสิ่งที่อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ติดตามสัญญาณต่างๆ เช่น อารมณ์ซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง หรือพลังงานลดลง และสำรวจว่าปัจจัยกระตุ้นใดที่อาจช่วยหรือขัดขวางความรู้สึกของคุณ

ติดตามประจำเดือนของคุณ (หากเกี่ยวข้องกับคุณ) พร้อมการคาดการณ์รอบเดือนและการสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่กำลังคุมกำเนิดหรือติดตามการเปลี่ยนแปลงรอบเดือนก่อนหมดประจำเดือน

หากคุณกำลังอยู่ในวัยหมดประจำเดือน ใช้เครื่องมือติดตามเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา และมองเห็นจุดที่คุณอยู่ได้อย่างง่ายดาย ด้วยเครื่องมือเฉพาะและการสนับสนุนที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ

สร้างนิสัยประจำวันและกำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพ
สร้างแผนที่ปรับแต่งตามเป้าหมายของคุณ และรับการแจ้งเตือนรายวันเพื่อช่วยให้คุณดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องมือไลฟ์สไตล์ การแจ้งเตือนเกี่ยวกับอาหารเสริม หรือการดูแลตนเอง

เข้าใจร่างกายของคุณให้ดีขึ้น
รับข้อมูลเชิงลึกที่ชาญฉลาดและเฉพาะเจาะจงตามช่วงวัยโดยอิงจากบันทึกประจำวันของคุณ เรียนรู้สิ่งที่เป็นปกติ สิ่งที่กำลังเปลี่ยนแปลง และวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลร่างกายและจิตใจของคุณด้วยข้อมูลที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งปรับให้เหมาะกับช่วงวัยของคุณ

เนื้อหาจากผู้เชี่ยวชาญที่คุณวางใจได้
เข้าถึงคลังบทความ วิดีโอ และแหล่งข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในสหราชอาณาจักรด้านโภชนาการ การนอนหลับ ความสัมพันธ์ การออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้ปรับแต่งให้เหมาะกับช่วงวัยที่คุณเลือก

สำรวจร้านค้าที่คัดสรรมาอย่างดีเพื่อค้นพบตัวเลือกการดูแลตนเองยอดนิยมที่ผู้หญิงเช่นคุณลองใช้และทดสอบแล้ว

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของผู้หญิงหลายหมื่นคนที่กำลังใช้ Health & Her แอปพลิเคชันที่ได้รับรางวัล เพื่อสนับสนุนสุขภาพฮอร์โมน ปรับปรุงสุขภาพที่ดีในแต่ละวัน และรู้สึกได้รับข้อมูลและควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น

แอป Health & Her ได้รับการตรวจสอบโดย ดร. แฮเรียต คอนเนลล์ เพื่อให้มั่นใจว่าแอปนี้ตรงตามมาตรฐานคุณภาพทางคลินิกระดับสูง มอบการสนับสนุนที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงในทุกช่วงวัยของการดูแลสุขภาพฮอร์โมน

ได้รับการยอมรับและไว้วางใจ

• *ได้รับการจัดอันดับแอปอันดับ 1 จาก ORCHA – องค์กรที่ดูแลและรีวิวแอปการดูแลสุขภาพ ได้รับคะแนน 86% ในเดือนเมษายน 2566 เวอร์ชัน 1.6

• ได้รับการนำเสนอใน Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World และอื่นๆ

• ร่วมมือกับมหาวิทยาลัยสวอนซีเพื่อการวิจัยและศึกษาในด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง

• ได้รับรางวัลเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซด้านสุขภาพและความงามยอดเยี่ยมประจำปี 2562 และได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งใน 5 บริษัทเทคโนโลยีชั้นนำในเวลส์

• แบรนด์อาหารเสริมวัยหมดประจำเดือนอันดับ 1 ของสหราชอาณาจักร (Circana, 2023)