Health & Her App

Kadın sağlığı ve refahı için uzman destekli destek aracınız Health & Her Uygulaması ile hormonal sağlığınızın kontrolünü elinize alın. 20'li, 30'lu, 40'lı, 50'li veya daha büyük yaşlarda olun, uygulamamız doğal adet döngülerinden hormonal kontrasepsiyona, HRT'ye, perimenopoz, menopoz ve postmenopoza kadar her aşamada sizi desteklemek için uyarlanır. Olumlu yaşam tarzı alışkanlıkları edinin, güvenilir tavsiyelere erişin ve her gün daha fazla kontrol sahibi hissedin.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ DESTEK, SİZE ÖZEL
İhtiyaçlarınıza uyum sağlayan güvenilir destek alın. İster döngünüzü takip ediyor olun, ister perimenopoz belirtilerini yönetiyor olun, ister hormonal kontrasepsiyon kullanıyor olun, Health & Her Uygulaması hormonal sağlık yolculuğunuzdaki konumunuza göre kişiselleştirilmiş bir deneyim sunar.

KANITLARA DAYALI ARAÇ SETİ
Bilimsel olarak desteklenen ve kadınların refahını göz önünde bulundurarak tasarlanan sağlık ve refah araçlarımız, kalıcı olumlu alışkanlıklar edinmenize yardımcı olur:

• Etkileşimli Bilişsel Davranışçı Terapi egzersizleri
• Pelvik taban eğitimi
• Uyku meditasyonu ve kas gevşetme sesli mesajları
• Sıvı alımı hatırlatıcıları
• Meme öz kontrol rehberi
• Derin nefes alma
• Takviye/HRT hatırlatıcıları

…ve çok daha fazlası.

SAĞLIĞINIZI TAKİP EDİN VE DÜZENLERİ TESPİT EDİN
Yepyeni takvimimiz ve takipçimiz, her gün nasıl hissettiğinizi kaydetmenize, düzenleri tespit etmenize ve zaman içinde zihinsel ve fiziksel sağlığınızı neyin etkileyebileceğini anlamanıza yardımcı olur.

Düşük ruh hali, cilt değişiklikleri veya enerji düşüşleri gibi belirtileri takip edin ve hangi tetikleyicilerin hislerinize yardımcı veya engel olabileceğini keşfedin.

Adet döneminizi -sizin için önemliyse- isteğe bağlı döngü tahminleri ve doğum kontrolü kullananlar veya perimenopozal döngü değişikliklerini takip edenler için destek ile takip edin.

Menopozdaysanız, zaman içindeki değişiklikleri izlemek ve size özel araçlar ve destekle yolculuğunuzda nerede olduğunuzu kolayca görmek için takip aracını kullanın.

GÜNLÜK ALIŞKANLIKLAR OLUŞTURUN VE SAĞLIK HEDEFLERİ BELİRLEYİN
Hedeflerinize göre özel bir plan oluşturun ve ister yaşam tarzı araçları, ister takviye hatırlatıcıları veya kişisel bakım uygulamaları olsun, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak günlük hatırlatıcılar alın.

VÜCUDUNUZU DAHA İYİ ANLAYIN
Günlük kayıtlarınıza dayanarak akıllı, aşamaya özel içgörüler edinin. Uzmanların liderliğinde, aşamanıza özel olarak hazırlanmış bilgilerle neyin tipik olduğunu, neyin değiştiğini ve vücudunuzu ve zihninizi en iyi şekilde nasıl destekleyeceğinizi öğrenin.

GÜVENEBİLECEĞİNİZ UZMAN İÇERİKLERİ
Beslenme, uyku, ilişkiler, fitness ve daha birçok alanda önde gelen Birleşik Krallık uzmanlarının uzman makaleleri, videoları ve kaynaklarından oluşan bir kütüphaneye erişin - hepsi seçtiğiniz hormonal aşamaya göre uyarlanmıştır.

Sizin gibi kadınlar tarafından denenmiş ve test edilmiş popüler kişisel bakım seçeneklerini keşfetmek için özenle seçilmiş bir mağaza bölümünü keşfedin.

Ödüllü Health & Her uygulamasını hormonal sağlıklarını desteklemek, günlük refahlarını iyileştirmek ve kendilerini daha bilgili ve kontrol sahibi hissetmek için kullanan on binlerce kadına katılın.

Health & Her Uygulaması, Dr. Harriet Connell tarafından incelenerek yüksek klinik kalite standartlarını karşıladığından emin olunmuş ve hormonal sağlık yolculuklarının her aşamasında kadınlara güvenli ve etkili destek sağlanmıştır.

TANINMIŞ VE GÜVENİLİR

• *Organization for the Review of Care and Health Apps (ORCHA) tarafından 1 Numaralı Uygulama olarak derecelendirilmiştir. Nisan 2023, sürüm 1.6'da %86 puan almıştır.

• Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World ve daha fazlasında yer almıştır.

• Kadın Sağlığı ve Refahı alanında araştırma ve çalışmalar için Swansea Üniversitesi ile ortaklık kurulmuştur.

• 2019'un En İyi E-Ticaret Sağlık ve Güzellik Web Sitesi ödülünü kazanmış ve Galler'in En İyi 5 Teknoloji Şirketi arasında seçilmiştir.

• Birleşik Krallık'ın 1 numaralı perimenopoz takviyesi markası (Circana, 2023)