ریلیو بغیر دوائیوں کے، گھر پر کمر کے درد کی مستقل علامات کو خود سنبھالنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔ ماہرین کی طرف سے تیار کردہ، ریلیو آپ کو اپنے درد کو بہتر طریقے سے سنبھالنے اور 6 ہفتے کے نفسیات پر مبنی پروگرام کے ساتھ اپنی سرگرمیوں میں واپس آنے میں مدد کر سکتا ہے۔
ریلیو کمر کے درد کے لیے ایک ثابت شدہ نفسیاتی نقطہ نظر کا استعمال کرتا ہے: درد کی سائنس کی تعلیم کے ساتھ مل کر کلینیکل سموہن۔ نیورو سائنس ریسرچ آسٹریلیا میں حکومت کے تعاون سے چلنے والے ایک مطالعہ میں جانچا گیا، یہ نقطہ نظر کم درد اور بہتر افعال* کی اطلاع دینے والے لوگوں کی تعداد کو دوگنا کرنے کے لیے پایا گیا۔
یہ کیسے کام کرتا ہے؟
زیادہ تر حل صرف عارضی یا نامکمل ریلیف فراہم کرتے ہیں کیونکہ وہ کمر کے مستقل درد کی بنیادی وجہ کو نشانہ بنانے میں ناکام رہتے ہیں، جو کہ ایک حد سے زیادہ حفاظتی درد کا نظام ہے۔ Relio صرف چند ہفتوں میں تعلیم اور آڈیو پر مبنی کلینیکل ہپنوسس کے ذریعے اس حد سے زیادہ حفاظتی درد کے نظام سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
تمہیں کیا ملتا ہے:
- ایک ثبوت پر مبنی کلینیکل سموہن پروگرام جسے دنیا کے معروف ماہرین نے آپ کے درد کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا ہے۔ - انٹرایکٹو تعلیمی مواد آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے کہ آپ کو مسلسل درد کیوں ہو رہا ہے۔ - آرام سے 15 منٹ کے روزانہ سیشن جو آپ کے شیڈول میں آسانی سے فٹ ہوجاتے ہیں۔ - تناؤ کو پرسکون کرنے اور تناؤ کو کم کرنے کی تکنیک - اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں میں محفوظ طریقے سے واپس آنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حکمت عملی - حقیقی لوگوں سے ایپ میں چیٹ سپورٹ
*Rizzo RRN، Medeiros FC، Pires LG، Pimenta RM، McAuley JH، Jensen MP، Costa LOP۔ سموہن دائمی غیر مخصوص کم کمر کے درد والے مریضوں میں درد کی تعلیم کے اثرات کو بڑھاتا ہے: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل۔ جے درد۔ اکتوبر 2018؛ 19(10):1103.e1-1103.e9۔ doi: 10.1016/j.jpain.2018.03.013۔ Epub 2018 اپریل 11۔ PMID: 29654980۔
طبی دستبرداری:
Relio ایک عمومی صحت اور طرز زندگی کا آلہ ہے جو لوگوں کو کمر درد کی تشخیص کے ساتھ اچھی زندگی گزارنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ریلیو کا مقصد کمر کے مستقل درد کے علاج کے طور پر نہیں ہے اور یہ آپ کے فراہم کنندہ کی دیکھ بھال یا کمر کے درد کے مستقل علاج کی جگہ نہیں لیتا ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں۔ طبی فیصلے کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔
ریلیو کسی بھی دوائی کا متبادل نہیں ہے۔ آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کی ہدایت کے مطابق اپنی دوائیں لینا جاری رکھنی چاہئیں۔
اگر آپ اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے بارے میں کوئی جذبات یا خیالات رکھتے ہیں، تو براہ کرم 911 (یا مقامی مساوی) ڈائل کریں یا قریبی ایمرجنسی روم میں جائیں۔
مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ہمارے استعمال کی شرائط و ضوابط دیکھیں: https://www.mindsethealth.com/legal/terms-conditions-relio
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
17 ستمبر، 2025
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات اور 5 دیگر
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات اور 5 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
تفصیلات دیکھیں
درجہ بندی اور جائزے
phone_androidفون
4.4
45 جائزے
5
4
3
2
1
نیا کیا ہے
Thanks for using Relio! This version includes new sessions, design improvements and bug fixes.
As always, if you have any feedback or run into any troubles, let us know at relio@mindsethealth.com