Trainest: Weight Loss Coach

ٹرینسٹ: آپ کا ذاتی وزن کم کرنے والا کوچ۔

وزن کم کریں اور وزن میں کمی کے واضح منصوبے کے ساتھ ساتھ کوچ کی طرف اشارہ کرتے ہوئے اسے بند رکھیں جو آپ کو جوابدہ رکھتے ہیں۔ ایک ہدف مقرر کریں، پھر آسان اقدامات کریں: کھانے کا پتہ لگائیں، اپنی ورزش کی پیروی کریں، یا مستحکم پیشرفت دیکھنے کے لیے وزن کریں۔

یہاں یہ کیسے کام کرتا ہے:
* حسب ضرورت ورزش کا منصوبہA وزن میں کمی کا ورزش کا منصوبہ جسے مصدقہ ٹرینرز نے ڈیزائن کیا ہے، جو آپ کے وقت، سازوسامان اور ترجیحات کے مطابق بنایا گیا ہے تاکہ آپ ہر سیشن کو دکھا سکیں اور مستقل رہ سکیں۔
* کوچ چیک ان ایس ایم ایس آپ کے کوچ کی طرف سے اشارہ کرتا ہے جو آپ کو جوابدہ رکھتا ہے، جب بھی آپ کو ضرورت ہو مدد کے ساتھ دستیاب ہے۔
* سمارٹ اطلاعات
آج کے اعمال کے لیے یاد دہانیاں حاصل کریں: ورزش کریں، کھانا لگائیں یا پیمانے پر قدم رکھیں۔ آپ وقت، پرسکون اوقات اور آپ کو موصول ہونے والی اطلاعات کو کنٹرول کرتے ہیں۔
* واضح آڈیو اشارے کے ساتھ گائیڈڈ ورزش مرحلہ وار ورزش کی ویڈیوز جن کی آپ کہیں بھی پیروی کر سکتے ہیں۔ خودکار ورزش لاگنگ کے لیے تعاون یافتہ wearables کے ساتھ مطابقت پذیری کرتا ہے۔
* اپنی پیش رفت کو محفوظ رکھنا آپ کے ورزش کے دوران، ٹرینسٹ پیش منظر میں ٹریک کرتا رہتا ہے تاکہ اگر آپ اپنے فون کو لاک کرتے ہیں یا ایپس کو سوئچ کرتے ہیں تو آپ کی پیشرفت ضائع نہ ہو۔ ٹریکنگ آن ہونے کے دوران آپ کو ہمیشہ پیش رفت نظر آئے گی، اور آپ کا سیشن ختم ہونے پر یہ خود بخود ختم ہو جاتا ہے۔
* پروگریس فوٹوز اور ویٹ چیک انز فوری وزن اور اس سے پہلے اور بعد کی تصاویر وقت کے ساتھ ساتھ پیش رفت کو آسان بناتی ہیں، بشمول نظر آنے والی جسمانی تبدیلیاں، تاکہ آپ متحرک رہیں۔
* نیوٹریشن ٹریکر اپنے وزن میں کمی کے اہداف کے ساتھ اپنی کیلوریز اور میکرو کو ہدف پر رکھنے کے لیے آسانی سے کھانے کو لاگ کریں۔

یہ ایپ Wear OS کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے۔
ٹرینسٹ سمارٹ واچ ایپ ڈیٹا کو ڈسپلے اور ٹریک کرنے کے لیے آپ کے فون کے ساتھ ریئل ٹائم مطابقت پذیری کا استعمال کرتی ہے، جس میں ورزش کی پیشرفت، فاصلہ گزرنا، دل کی دھڑکن اور جل جانے والی کیلوریز شامل ہیں۔

کام کرنے کے لیے ایک فعال سبسکرپشن کے ساتھ ٹرینسٹ موبائل ایپ کی ضرورت ہے۔
خاص طور پر پہننے کے قابل آلات کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہموار، بدیہی تجربے سے لطف اندوز ہوں، تاکہ آپ اپنی کلائی سے لے کر اپنے مقاصد تک - ٹریک پر رہ سکیں۔

شروع کرنا اور رکنیت
اپنے ذاتی وزن میں کمی کے منصوبے کے ساتھ مفت شروع کریں، بشمول 7 دن کی ذاتی کوچنگ۔ کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں ہے۔

ٹرینسٹ آپ کو کیسے شروع کرتا ہے۔
1. اپنا پہلا مفت ورزش پلان حاصل کرنے کے لیے فوری جائزہ لیں۔
2. ایس ایم ایس کے ذریعے احتساب کے لیے اپنے کوچ سے رابطہ کرنے کے لیے اپنا موبائل نمبر شامل کریں۔
3. جب آپ کا کوچ آپ کے پروگرام کو حتمی شکل دے رہا ہے، فوراً شروع کریں: کھانے کو لاگ ان کریں، وزن میں اضافہ کریں یا پروگریس فوٹو لیں، یا ٹرینسٹ پلس لائبریری میں مفت 7 ورزشوں کو آزمائیں۔
4. جب آپ کا پروگرام آجائے، اپنے ورزش کی پیروی کریں اور مسلسل پیشرفت دیکھنے کے لیے لاگ ان کرتے رہیں۔

جب آپ تیار ہوں، ایپ میں اپ گریڈ کریں:
* ٹرینسٹ پریمیم: لامحدود پروگریسو پلان اپ ڈیٹس، جوابدہی کے لیے مسلسل کوچ چیک ان، اور 1,000+ کوچ کے لیے منتخب کیے گئے ورک آؤٹس تک رسائی (ٹرینیسٹ پلس شامل ہے) شامل ہے، یہ سب آپ کو مستقل رکھنے اور نتائج دیکھنے کے لیے۔
* ٹرینسٹ پلس: آپ کو 1,000+ کوچ کے ذریعے منتخب کردہ ورزش تک رسائی فراہم کرتا ہے، تاکہ آپ اپنی رفتار سے تربیت حاصل کر سکیں اور اپنے اہداف کی طرف بڑھتے رہیں۔

سبسکرپشن اور شرائط                                                          
ٹرینسٹ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے۔ کچھ خصوصیات کو ٹرینسٹ پلس یا ٹرینسٹ پریمیم (اختیاری، ادا شدہ) کی ضرورت ہوتی ہے۔ خریداری کی تصدیق پر آپ کی ایپل آئی ڈی سے ادائیگی وصول کی جاتی ہے۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے۔ موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے پہلے آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ اپنے ایپ اسٹور اکاؤنٹ کی ترتیبات میں کسی بھی وقت نظم کریں یا منسوخ کریں۔ قیمتیں ایپ میں دکھائی جاتی ہیں اور ان میں قابل اطلاق ٹیکس شامل ہو سکتے ہیں۔ خرید کر، آپ ہماری استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی (ایپ میں دستیاب) سے اتفاق کرتے ہیں۔