Health & Her App

Kiểm soát sức khỏe nội tiết tố của bạn với ứng dụng Health & Her — công cụ hỗ trợ chuyên nghiệp dành cho sức khỏe và hạnh phúc của phụ nữ. Dù bạn ở độ tuổi 20, 30, 40, 50 hay hơn nữa, ứng dụng của chúng tôi đều có thể điều chỉnh để hỗ trợ bạn qua mọi giai đoạn – từ chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên đến biện pháp tránh thai nội tiết tố, liệu pháp thay thế hormone (HRT), tiền mãn kinh, mãn kinh và hậu mãn kinh. Hãy xây dựng thói quen sống tích cực, tiếp cận những lời khuyên đáng tin cậy và cảm thấy kiểm soát tốt hơn mỗi ngày.

HỖ TRỢ CÁ NHÂN, PHÙ HỢP VỚI BẠN
Nhận hỗ trợ đáng tin cậy, phù hợp với nhu cầu của bạn. Cho dù bạn đang theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, kiểm soát các dấu hiệu tiền mãn kinh hay sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố, ứng dụng Health & Her đều mang đến trải nghiệm được cá nhân hóa dựa trên giai đoạn sức khỏe nội tiết tố của bạn.

BỘ CÔNG CỤ DỰA TRÊN BẰNG CHỨNG
Được hỗ trợ bởi khoa học và được thiết kế hướng đến sức khỏe phụ nữ, các công cụ sức khỏe và hạnh phúc của chúng tôi giúp bạn xây dựng những thói quen tích cực lâu dài:

• Các bài tập CBT tương tác
• Luyện tập sàn chậu
• Âm thanh thiền ngủ và thư giãn cơ
• Nhắc nhở bù nước
• Hướng dẫn tự kiểm tra vú
• Hít thở sâu
• Nhắc nhở bổ sung/liệu pháp hormone thay thế (HRT)

…và nhiều hơn nữa.

THEO DÕI SỨC KHỎE & NHẬN BIẾT CÁC MÔ HÌNH
Lịch và công cụ theo dõi hoàn toàn mới của chúng tôi giúp bạn ghi lại cảm giác của mình mỗi ngày, nhận biết các mô hình và hiểu những gì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn theo thời gian.

Theo dõi các dấu hiệu như tâm trạng chán nản, thay đổi da hoặc suy giảm năng lượng — và khám phá những yếu tố kích hoạt nào có thể giúp ích hoặc cản trở cảm giác của bạn.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt - nếu phù hợp với bạn - với các tùy chọn dự đoán chu kỳ và hỗ trợ dành cho những người đang sử dụng biện pháp tránh thai hoặc theo dõi những thay đổi chu kỳ tiền mãn kinh.

Nếu bạn đang trong thời kỳ mãn kinh, hãy sử dụng công cụ theo dõi để theo dõi những thay đổi theo thời gian và dễ dàng xem bạn đang ở đâu trên hành trình của mình, với các công cụ và hỗ trợ chuyên dụng được thiết kế riêng cho bạn.

XÂY DỰNG THÓI QUEN HÀNG NGÀY & ĐẶT MỤC TIÊU SỨC KHỎE
Tạo một kế hoạch tùy chỉnh dựa trên mục tiêu của bạn và nhận lời nhắc hàng ngày để giúp bạn duy trì đúng hướng — cho dù đó là công cụ về lối sống, lời nhắc bổ sung hay các phương pháp tự chăm sóc.

HIỂU RÕ HƠN VỀ CƠ THỂ CỦA BẠN
Nhận những thông tin chi tiết thông minh, cụ thể theo từng giai đoạn dựa trên nhật ký hàng ngày của bạn. Tìm hiểu những gì là điển hình, những gì đang thay đổi và cách hỗ trợ tốt nhất cho cơ thể và tinh thần của bạn với thông tin do chuyên gia hướng dẫn, được thiết kế riêng cho từng giai đoạn.

NỘI DUNG CHUYÊN GIA MÀ BẠN CÓ THỂ TIN CẬY
Truy cập thư viện các bài viết, video và tài nguyên chuyên môn từ các chuyên gia hàng đầu Vương quốc Anh về dinh dưỡng, giấc ngủ, các mối quan hệ, thể dục và hơn thế nữa - tất cả đều được thiết kế riêng cho giai đoạn nội tiết tố bạn đã chọn.

Khám phá mục cửa hàng được tuyển chọn để khám phá các lựa chọn tự chăm sóc phổ biến đã được những phụ nữ như bạn thử nghiệm và kiểm chứng.

Hãy cùng hàng chục ngàn phụ nữ đang sử dụng ứng dụng Health & Her từng đoạt giải thưởng để hỗ trợ sức khỏe nội tiết tố, cải thiện sức khỏe hàng ngày và cảm thấy hiểu biết hơn cũng như kiểm soát tốt hơn.

Ứng dụng Health & Her đã được Tiến sĩ Harriet Connell đánh giá để đảm bảo đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng lâm sàng cao - mang đến sự hỗ trợ an toàn, hiệu quả cho phụ nữ ở mọi giai đoạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe nội tiết tố.

ĐƯỢC CÔNG NHẬN & TIN CẬY

• *Được ORCHA - Tổ chức Đánh giá Ứng dụng Chăm sóc và Sức khỏe - xếp hạng Ứng dụng Số 1. Được đánh giá 86% vào tháng 4 năm 2023, phiên bản 1.6.

• Được giới thiệu trên Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World và nhiều tạp chí khác.

• Hợp tác với Đại học Swansea để nghiên cứu và học tập trong lĩnh vực Sức khỏe và Hạnh phúc Phụ nữ.

• Đạt giải thưởng Trang web Thương mại điện tử Sức khỏe & Làm đẹp tốt nhất năm 2019 và được bình chọn là 5 Công ty Công nghệ Hàng đầu tại Wales.

• Thương hiệu thực phẩm bổ sung tiền mãn kinh số 1 Vương quốc Anh (Circana, 2023)