Breathe : Relax With Focus

Hít thở: Thư giãn với Tập trung

Kiểm soát tâm trí và cơ thể của bạn với Hít thở: Thư giãn với Tập trung – người bạn đồng hành tuyệt vời giúp giảm căng thẳng, thư giãn sâu và cải thiện khả năng tập trung.

Cho dù bạn muốn xoa dịu lo âu, ngủ ngon hơn hay tập trung làm việc, Hít thở đều cung cấp các bài tập có hướng dẫn, hình ảnh động nhẹ nhàng và lời nhắc thông minh để giúp bạn thực hành chánh niệm một cách dễ dàng.

Các tính năng chính:

Các buổi tập thở được cá nhân hóa – Điều chỉnh hít vào, nín thở và thở ra cho phù hợp với nhu cầu của bạn.

Hướng dẫn bằng hình ảnh và âm thanh – Thư giãn với hình ảnh động nhẹ nhàng và âm thanh yên bình.

Nhắc nhở & Chuỗi bài hàng ngày – Duy trì động lực và sự kiên trì mỗi ngày.

Giao diện đẹp mắt, tối giản – Thiết kế gọn gàng giúp bạn tập trung và không bị căng thẳng.

Hoạt động ngoại tuyến – Luyện tập thở mọi lúc, mọi nơi, không cần internet.

Theo dõi tiến trình của bạn – Theo dõi các buổi tập và xem sự cải thiện của bản thân.

Tại sao nên hít thở?

Bởi vì chỉ vài phút hít thở chánh niệm có thể giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung và cải thiện sức khỏe của bạn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay – sự bình tĩnh, tập trung của bạn đang chờ đón.

Lợi ích của các bài tập thở với ứng dụng Better Breathe là gì?
- Cải thiện nồng độ oxy
- Cải thiện sự chú ý
- Cải thiện chức năng phổi
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Tăng cường khả năng miễn dịch
- Cải thiện tiêu hóa và giải độc
- Giảm huyết áp cao
- Giảm căng thẳng và lo âu
- Ngăn ngừa các cơn hoảng loạn
- Cải thiện chức năng não bộ