Believe by Kim French

Kim 经历了自己的健身转型，她热衷于帮助他人认识自己的潜力、变得更强壮、更自信。 Believe 应用程序包含 Kim 的所有知识、专业知识和独特的训练方法，包括 30 多个家庭和健身房计划，以及更多计划。她已经改变了世界各地数千人的生活，她终于为您带来了一款应用程序，其中包含您所需的一切。

请注意，需要付费订阅才能访问应用程序中的锻炼和计划。

该应用程序经过精心设计，提供一系列可定制的锻炼计划、量身定制的营养和进度跟踪功能，无论您在家还是在健身房训练，都能帮助您取得成功。我们简单直观的界面将为您在整个健身之旅中提供无缝且愉快的体验。

多种锻炼计划

通过应用程序中跨多个计划的数千个单独练习，您将可以访问各种不同的锻炼 - 无论您的偏好或目标如何。 Kim 的锻炼经过个人完善，旨在提供终生受益的真实效果！尝试 7 天免费试用，亲眼看看她的渐进式锻炼计划能让您取得多大的进步。你永远不会再感到失落。

另类练习

该应用程序是专为您而设计的。使用“交换”功能并选择建议的替代运动来针对相同的工作肌肉。我们了解您可能需要更轻松的锻炼、繁忙的健身房中的不同设备或低冲击力的锻炼以防止受伤。甚至可以使用提供的替代练习来修改健身房计划以供家庭使用。该应用程序确实可以根据您的喜好进行定制。

个性化营养计划

享受美味营养的食谱，无需限制饮食或减少份量。使用我们自动生成的膳食计划器或创建适合所有饮食类型（包括纯素食、素食、鱼素和食物过敏）的您自己的膳食计划。我们丰富多彩的食谱库将指导您完成烹饪美味佳肴的方法，以支持您的训练，以及方便的购物清单功能，让您的生活变得更轻松。将您自己的定制餐食/零食添加到您的每日膳食计划中，以正确跟踪您每天的卡路里和宏观摄入量。

宏观计算器

消除猜测，让我们指导您。您的卡路里和常量营养素目标将根据您的个人信息和健身目标自动计算。从我们的 100 个应用程序内食谱中进行选择，并通过清晰显示的数据目标一目了然地了解您的一天。如果需要，请修改设置中的宏。

教育中心

该应用程序设有一个巨大的教育中心，其中包含有用的视频，无论是快速演示、分步食谱指南还是 Kim 谈论所有健身知识的完整深入教程视频。向 Kim 发送建议，以创建新的教育内容，为您的旅程提供帮助。

进度和习惯追踪

跟踪进度是保持积极性的绝佳方式，我们有很多功能可以帮助您。记录每次锻炼的体重和次数，并使用方便的锻炼历史记录按钮查看您的 PB 和锻炼日志。定期拍摄照片和测量数据以跟踪您的进度，并创建您自己的比较图片以保存到您的手机中。在我们的日记功能中反思您的旅程并记录您的健身里程碑和经历，您还可以在其中跟踪您的月经周期。

应用程序内还有更多功能可以为您提供最佳体验；挑战部分、离线模式、计划重置、特色内容等等。

无论您的情况如何，Believe 应用程序都可以帮助每个人实现健身和营养！

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